Kramper i händerna

definition

EN Kramp definieras som sammandragningen (kontraktion) musklerna i ett visst område. Som regel är en kramp kortvarig och är därför en permanent muskelkontraktur och en Muskelspasm att avgränsa.
Kramper i händerna är mestadels med Smärta ansluten och leder tillfälligt till funktionsfel.

Kramperna kan skilja sig i svårighetsgrad från person till person och har mycket olika orsaker.

Kramper kan delas in i tre olika grupper, den så kallade parafysiologiska kramper mest vanliga. Dessa förekommer hos friska människor under vissa förhållanden.
Det finns även symtomatiska krampersom förekommer i samband med en annan underliggande sjukdom och idiopatiska krampersom inte har någon identifierbar orsak.

orsaker

De Orsaker till kramper i händerna kan vara väldigt annorlunda.

Oftast parafysiologiska kramper på grund av en funktionsfel i Mineralbalans (Elektrolytbalans) av kroppen. Mest är mineralerna Kalcium och magnesium ansvarar för förekomsten av muskelspasmer.

En störning av elektrolytbalansen kan t.ex. tung svettning utlöst, men också av Alkoholkonsumtion eller förstärkt fysisk aktivitet.
En magnesiumbrist gynnar uppkomsten av muskelkramper, eftersom det spelar en viktig roll i Utveckling och avslutning av muskelkontraktioner spelar.

Äldre människor drabbas ofta av muskelkramper, eftersom mineralbalansen påverkas av a lägre hydrering påverkas.
Också Gravida och klimakteriska kvinnor har ofta en förändrad sammansättning av mineralerna och kan drabbas av muskelkramper, som, till skillnad från symptomatiska kramper, inte är förknippade med en sjukdom.

De symtomatiska kramper kan utlösas av olika sjukdomar. Vilket ingår Cirkulationsstörningar, muskelsjukdomar, neurologiska störningar och hormonella störningar, som till exempel Diabetes mellitus.

Kramperna uppträder tillsammans med en blåaktig nyans av händerna och smärta på, så de kan på den så kallade Raynauds syndrom Ledtrådar. Detta är ofta relaterat till grundläggande reumatiska sjukdomar på.

Också säkert Medicin kan orsaka kramper i händerna. Dessa är framför allt Kemoterapi läkemedel, antihypertensiva läkemedel och hormonella preventivmedel.

Genom att ta kortison

Muskelkramper är ett vanligt rapporterat symptom när man tar kortison. Läkemedlet, som är rikt på biverkningar, kan ha allvarliga effekter på hormoner och metaboliska processer i kroppen.
Elektrolytskift påverkas också, och relativa brister i näringsämnen och mineral kan uppstå. Förekomsten av kramp indikerar brist på ett ämne som är involverat i muskelfunktion, vilket kan bestämmas genom medicinska blodprover.

Kortison är ett hormon som produceras i kroppen i binjurebarken.
Kortison har många viktiga roller i kroppen. Det ansvarar för det fysiska svaret på stress och kontrollerar blodsockernivån för att kunna ge energireserver i stressiga situationer.
Dessutom reglerar hormonet vatten- och mineralbalansen och tar på sig viktiga uppgifter i det inflammatoriska svaret. Kortison har en antiinflammatorisk effekt.

Den här egenskapen används i den terapeutiska tillämpningen av kortison. Läkemedlet används främst vid inflammatoriska sjukdomar såsom reumatoid artrit eller för överreaktioner av kroppen i samband med bronkialastma.

Om kortison tas som ett läkemedel under en längre tid är kroppens svar på detta att minska kroppens egen produktion i binjurebarken.

Om kortisonen nu dras ut eller i bästa fall långsamt avsmalnar kan det leda till kortisonbrist. Då kan olika processer i kroppen inte längre regleras optimalt.

Om detta påverkar vatten- och mineralbalansen kan det leda till muskelkramper i händerna eller i andra extremiteter. Eftersom magnesium huvudsakligen är ansvarigt för muskelfunktionen, kan det extra intaget av magnesium bidra till att lindra kramper.

Reumatiska sjukdomar

Om kramperna i händerna uppträder som en del av en underliggande reumatisk sjukdom, gör de det ofta i samband med den så kallade Raynauds syndrom. Här är händerna särskilt stressade och med kall blåaktig färg och märkbart kallt.
Anledningen till detta är en Spasm i blodkärlen i händerna och en följd dålig blodcirkulation.

Lots Reumatism patient lida Kramper i händerna eller i fötter och ben.
Ta av magnesium kan hjälpa till att lindra kramperna och tillhörande smärta.

Efter kemoterapi

Kemoterapi använder mycket aggressiva läkemedel som hämmar tillväxten av celler och får celler att dö.
Dessa läkemedel skiljer emellertid inte mellan cancerceller och friska celler. Därför, förutom tumörceller, kan kemoterapi också skada friska celler och beroende på var dessa är belägna kan patienten få symtom.

Nervceller skadas ofta. Dessa är främst de små nervändarna som finns i händer eller fötter, till exempel.

Symtomen kan variera från stickningar till domningar och smärta. Kramper kan också vara en möjlig konsekvens. Dessa symtom försvinner vanligtvis på egen hand efter avslutad kemoterapi.

För multipel skleros

Multipel skleros (MS) är en sällsynt neurologisk sjukdom som kan orsaka många symtom över hela kroppen. Muskelspasmer är emellertid ett typiskt symptom på en progressiv MS-sjukdom. I de flesta fall kommer sjukdomen vid återfall, fortskrider under åren och orsakar mer och mer neurologisk skada. Detta leder till nervskador som kan leda till svagheter, muskelkramper och på lång sikt förlamning i alla kroppens muskler.

Läs mer här om ämnet: Kursen med multipel skleros

Med ansträngning

Så kallade parafysiologiska kramper uppträder ofta med ökad ansträngning.
När du svettas mer elimineras vatten och mineraler från kroppen och balansen förskjuts.

Eftersom mineralerna också är ansvariga för sammandragningen och efterföljande avslappning av musklerna, kan detta leda till muskelkramper.

Speciellt magnesium och kalcium spelar en avgörande roll.Kalcium är utlösaren för muskelsammandragningar och magnesium säkerställer att kalcium snabbt kan tas upp i cellerna och sedan transporteras ut igen.
Så en magnesiumbrist på grund av överdriven svettning resulterar ofta i muskelkramper.

Det regelbundna intaget av magnesiumtillskott hjälper ofta om det finns ökade kramper i händerna under ansträngningen. När det gäller magnesiumbrist kan kroppen inte bibehålla sin balans i muskelcellen, varför muskelcellen kan upphetsas och krampa, tydligen utan orsak. De viktigaste åtgärderna efter muskelansträngning och förekomst av kramper är fysisk vila, avkoppling, immobilisering, massage och stretching av de drabbade musklerna.

Läs mer om ämnet på: magnesium

På grund av brist på magnesium

Magnesiumbrist är en av de vanligaste orsakerna till spontana muskelkramper. Det är inte en farlig sjukdom, utan bara ett relativt ökat magnesiumbehov under muskelaktivitet. Med ökat muskelarbete konsumerar muskelcellerna och behöver mer näringsämnen, elektrolyter och mineraler. Även med en balanserad diet och tillräcklig mängd magnesium kan ökad muskelaktivitet leda till en plötslig magnesiumbrist. På cellnivå uppstår hyperexcitabilitet med en tendens till kramp från till och med små triggers. På händerna kan ännu mer skrivande sätta en så extra belastning på musklerna och orsaka kramper.

Läs mer om ämnet här: Dessa tecken indikerar magnesiumbrist

symtom

Beroende på orsaken till kramperna i händerna kan de verka annorlunda.

En kramp kännetecknas av att vara en ofrivillig sammandragning av vissa muskler kommer, vilket ofta är associerat med smärta.

I området med händerna påverkas ofta flera fingrar, som sedan kramar samtidigt och inte kan släppas på egen hand för tillfället. Eftersom smärtan ofta är mycket allvarlig, försöker de drabbade ofta släppa kramperna med den andra handen och sträcka fingrarna.

En kramp kan pågå under olika tider och kan utlösas av en mängd olika situationer. För vissa människor förekommer kramper främst under stress och spänningar, för andra är de relaterade till alkoholkonsumtion.

Ledsagande symtom, såsom blåaktig missfärgning av händerna eller kyla, kan vara ledtrådar till den så kallade Raynauds syndrom vilket leder till försämrad blodcirkulation.

Krampens varaktighet

Kramper i händerna kan ha varierande varaktighet.
Ett enda anfall varar från några sekunder till några minuter.

Beroende på orsakerna till kramperna förekommer de mer eller mindre ofta och kan bero på situationen. Hur länge ett sådant anfall kommer att pågå kan inte förutsägas.
Det finns också individuella olika åtgärder för att lindra obehag och förkorta krampen.

diagnos

För att diagnostisera kramper i händerna spelar den subjektiva bedömningen av patienten en viktig roll.
Det är viktigt att läkaren tar reda på om kramperna uppstår i vissa situationer, till exempel under stress eller kylaförekommer oftare.
Eventuella underliggande sjukdomar bör också förfrågas, undersökas och därmed bekräftas eller uteslutas.

I de flesta fall är en förändring av mineralbalansen ansvarig för kramper och intag av magnesium och eventuellt en Avstå från alkohol förekomsten av kramper kan förebyggas eller åtminstone minskas.

Finns det en misstank hormonella störningar eller grundläggande reumatiska sjukdomarså kan a Blodvärde Ge information om den exakta diagnosen.

terapi

Terapin för muskelspasmer i händerna beror på den underliggande sjukdomen.
När på undersökning Cirkulationsstörningar, hormonella störningar eller neurologiska skador finns, bör de behandlas och detta bör leda till lättnad från krampens symtom.

För kramper i händerna som uppstår utan en känd underliggande sjukdom, ta Magnesiumtillskottför att minska krampens frekvens och svårighetsgrad.
Dessutom tycker patienterna att olika metoder är trevliga. Att lyfta handen hjälper vissa, medan andra masserar eller sträcker handen för att underlätta smärtan.

Om kramperna tenderar att inträffa i kylan, kan bära handskar ge lättnad. Om du har en cirkulationsstörning kan det vara nödvändigt att ta vissa mediciner.

Kramper i händer och ben

Ofta förekommer kramper inte bara i händerna utan också i legshelst på tårna.

Detta kan vara fallet med olika underliggande sjukdomar, men också med anfall utan något sjukdomsvärde.
Om det finns en magnesiumbrist, händer det ofta att inte bara händerna utan också benen påverkas, eftersom bristen finns i hela kroppen. Händer och fötter påverkas också ofta i Raynauds syndrom.

Kramper i händerna under graviditeten

Graviditet är en enorm börda för kroppen och är förknippad med många förändringar i kroppen och hormonbalansen.

Det också Balans mellan mineral och vattenbalans skjuts upp. Detta kan vara orsaken till att kramper i händerna ser ut.
Speciellt en förändring i Kalcium- och magnesiumbalans är ansvariga för det. Att ta magnesiumtillskott kan vara till stor hjälp här och lindra symtomen.

Men den ökade fysiska belastningen, som medför ett ökat behov av näringsämnen, är också en orsak till kramperna.
Kramper förekommer mer och mer från mitten av graviditeten, eftersom stressen ökar med barnets vikt.