Ortopedi-Nätet

Ryggsmärta - vad kan du göra?

Allmän

Ryggsmärta är inte ovanligt i våra liv och kan ha många orsaker. Patienter som lider av ryggsmärta frågar sig därför: vad man ska göra?

Vad du ska göra är nära relaterat till orsaken till ryggsmärtan. För att hitta rätt behandling är det därför först nödvändigt att avslöja orsaken till ryggsmärtan.

Förutom allmänläkare är diagnosen och behandlingen huvudsakligen Ortopeder, neurologer och neurokirurger var också involverade. Specialister från andra discipliner kan också involveras.

De vanligaste orsakerna inkluderar dålig hållning och felaktig stress orsakad av övervikt, dålig hållning eller medfödda felaktigheter.

Behandling av akut ryggsmärta

När till läkaren

Om ryggsmärtor inträffar för första gången eller om smärtan plötsligt förändras är det alltid tillrådligt att konsultera en läkare omgående. Detta kan orsaka allvarliga och hotande sjukdomar (t.ex. Skador, inflammationer, tumörer) kan uteslutas.

I synnerhet bör akuta begränsningar i rörlighet, sensoriska störningar eller förändringar i tarmrörelser eller urinering leda till ett omedelbart akut samråd med en läkare.

Det är bäst att tänka på hur den befintliga ryggsmärtan bäst kan beskrivas före konsultationen. En smärtdagbok, som också kan presenteras för läkaren, kan vara till stor hjälp för dokumentation.

Följande frågor ska besvaras vid läkarnas möte:

Hur illa är smärtan?
Hur är smärtan (tråkig, stickande, dra, bränna)?
Var är han starkast? Var strålar det till?
Är smärtan permanent? Varierar intensiteten?
Hur länge har det funnits? Var det en trigger för smärtan? I vilka situationer är smärtan särskilt allvarlig?
Vad lindrar eller förvärrar smärtan?
Finns det några andra symtom?

Läkaren kan ofta ställa en misstänkt diagnos genom enkla kliniska test, som sedan bekräftas genom ytterligare undersökningar (t.ex. röntgen, CT eller MRI i ryggraden).

Beroende på diagnos kommer specialisten sedan att rekommendera vad man ska göra härnäst för att lindra ryggsmärtan. Eventuellt. Detta följs av ytterligare undersökningar av andra specialister tills en slutgiltig terapia rekommendation kan göras.

Bokning med en ryggspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Ryggraden är svår att behandla. Å ena sidan utsätts den för stora mekaniska belastningar, å andra sidan har den stor rörlighet.

Behandlingen av ryggraden (t.ex. herniated disc, facet syndrom, foramen stenosis, etc.) kräver därför mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika sjukdomar i ryggraden.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

Lumedis - din ortopedisk kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Vad ska du se upp för i smärta terapi?

När det gäller ryggsmärta är det särskilt viktigt att börja smärtlindrande terapi i ett tidigt skede för att undvika att smärtan blir kronisk och bildandet av ett smärtminne. Dessutom bör en sådan lättande hållning med efterföljande utveckling av smärta i andra leder förhindras.

För smärtterapi kan ett läkemedel (smärtstillande, eventuellt i kombination med andra ämnen) injiceras lokalt i det smärtsamma området eller ett smärtlindrande medel.

Men denna smärtmedicinering bör endast användas tillfälligt. Läkarens och patientens mål måste alltid vara att hitta orsaken till ryggsmärtan och behandla den permanent.

Om du är intresserad av det här ämnet är vår nästa artikel tillgänglig på: Smärtstillande medel - Indikationer, kontraindikationer och biverkningar

Läs mer detaljerad information om detta ämne under: Smärta terapi för ryggen

Vilka andra åtgärder finns det?

Tillräcklig träning är viktig för ryggens välbefinnande och kan i många fall förhindra ryggsmärta.

Om ryggsmärtan är ganska lätt och tråkig är orsaken ofta en dålig hållning eller felaktig belastning på ryggen. Sport och ryggövningar kan hjälpa på ett riktat sätt.

Om du är överviktig leder viktminskning ofta till en minskad ryggsmärta. Sport som promenader, simning och cykling är särskilt skonsam, men bör kompletteras med riktad träning av ryggmusklerna.

Men om ryggsmärtorna kvarstår trots ökad träning, ryggträning etc., bör en läkare konsulteras.

Intresserad av övningar för lindrande av smärta? Läs mer om detta på: Övningar för ryggsmärta

Kronisk ryggsmärtbehandling

Är inte en kausal behandling (t.ex. kirurgi) möjligt, är det primära målet för terapi smärtlindring. Här kan metoder från olika discipliner försökas för att hitta det mest effektiva individuella konceptet. En kombination av olika former av terapi kan också vara användbar.

Om du har ytterligare intresse för detta ämne, kolla in vår nästa artikel nedan: Behandling av kronologisk ryggsmärta - vad fungerar bäst?

Medicinska metoder för smärtlindring

Förutom konservativ, ortopedisk terapi med fysioterapeutiska metoder och smärtterapi kan psykoterapi också hjälpa. Hon lyckas släppa spänningar och lindra smärta.

Specialiserade smärtterapeuter bör också vara involverade i behandlingen av kronisk smärta.

Det finns också många erbjudanden inom alternativ medicin som kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor. Homeopati är ett annat element i terapin mot ryggsmärta.

Tips för självterapi

I det följande hittar du några tips med vilka ryggsmärta kan förhindras genom självterapi och hur smärta kan lindras.

Förkylning eller värmebehandling är enkla sätt att lindra ryggsmärtor på egen hand. När du ligger ner förbättrar ofta den stegade positioneringen symtomen. För att göra detta, ligga på ryggen, dina höfter och knän böjs 90 ° och dina fötter är i höjd.

Smärta anpassad rörelse är också viktigt för att förhindra att leder leder till stelhet eller muskelnedbrytning. En kurs i ämnet "back school" är särskilt lämplig för detta, där ryggstärkande gymnastik och ryggvänligt beteende lärs, vilket också kan integreras i vardagen.

Uthållningssporter som cykling, vattenkondition och promenader, samt speciella ryggövningar hjälper också till att bygga upp ryggmusklerna och korrigera dålig hållning.
Den så kallade blackrollen kan också hjälpa till att lindra ryggsmärtor.

För att bygga starka och friska ryggmuskler behöver du lite tid och önskan att göra något bra för din egen hälsa.
I.Vår nästa artikel ger dig några tips om hur du gör det: Ryggträning - tips för en stark och hälsosam rygg

Vilka läkemedel kan hjälpa?

När ryggsmärta uppstår uppstår alltid frågan om orsaken till den. Vid långvarig ryggsmärta utan någon uppenbar orsak är det fördelaktigt att konsultera en läkare.

Den första åtgärden för att lindra ryggsmärta är vanligtvis en enkel värmebehandling och vila. Om detta inte har någon effekt, används smärtstillande mediciner ofta.

När man tar medicinen bör man dock alltid tänka på att detta vanligtvis bara leder till en förbättring av symtomen, men inte orsaken. Om smärtan kvarstår i mer än en vecka trots smärtmedicinering bör orsaken letas efter.

Mediciner som används för ryggsmärta kan komma i olika former. Å ena sidan finns det krämer som Voltaren smärtgel, Diclo smärtgel eller Kytta smärtsalva.

Syftet med dessa är att öka blodflödet till musklerna som har krämats och därmed värma upp dem. Med skadade eller spända muskler kan detta leda till snabbare och effektivare förnyelse.

Som ett alternativ till krämerna kan smärtstillande medel tas i form av tabletter. Exempel är ibuprofen eller diklofenak. Dessa tjänar till att lindra smärta inifrån kroppen genom att ingripa i processen som leder till känslan av smärta i kroppen.

Det finns också läkemedelsbehandlingsalternativ där en blandning av läkemedel injiceras i området med en nervrot. Hur effektiv är denna metod och vilka komplikationer kan den orsaka?
Läs mer om detta under: Periradikulär terapi

Vilka botemedel för ryggsmärta finns det?

Ryggsmärta kan också effektivt lindras med hemläkemedel utan att använda smärtmedicinering. Detta inkluderar varma bad, riktade massage och även örtoljor. Massagen kan hjälpa till med spända muskler genom att koppla av. Växtbaserade oljor, särskilt lavendel- och pepparmyntaolja, hjälper också till att slappna av musklerna.

För att förhindra möjliga ryggsmärta är också en ryggvänlig arbetsplats, kunskap om hur man böjer sig och lyfter korrekt och specifika avslappningsmetoder.

Specialövningar för ryggsmärta kan till exempel utarbetas tillsammans med en fysioterapeut. Huvudmålet är att stärka ryggmusklerna och därmed förhindra ryggsmärta senare.

Yoga eller medling räknas också som förebyggande ryggträning.

Är du intresserad av det här ämnet? Läs sedan vår nästa artikel nedan: Progressiv muskelavslappning

Värmebehandling för ryggsmärta

Ryggsmärta orsakas ofta av spänningar i musklerna. Om musklerna är överexciterade uppstår kramper, vilket i sin tur minskar blodflödet.

Musklerna är dåligt försedda med syre, vilket resulterar i att enkla metaboliska mekanismer i muskulaturen lider - spänningar utvecklas som slutligen slutar i smärta. För att lindra denna spänning görs ett försök att öka blodflödet till musklerna och att lindra kramperna.

Värme är ett effektivt botemedel. Värmen ökar blodflödet och förbättrar således syretillförseln till musklerna. Den trånga och eventuellt skadade muskeln kan slappna av och vid behov regenereras.

Denna värmebehandling kan uppnås på olika sätt. Å ena sidan värmekräm, t.ex. Voltaren eller Diclo smärtgel, en värmeproduktion kan uppnås. Alternativt kan flaskor med varmvatten, värmebatterier eller värmebälten förbättra symtomen.

Ryggsmärta under graviditeten

Ryggsmärta under graviditeten är inte ovanligt. Väl över hälften lider av betydande smärta under graviditeten. Men för att förhindra att dessa blir kroniska utöver graviditeten och för att lindra vardagens obehag finns det några möjligheter och övningar.

Vikten hos dig och barnets vikt leder till översträckning av ligament i ryggområdet och trötthet i musklerna.

Kroppen är inte van vid ett sådant nödsituation. Det är därför viktigt att hålla sig i form och särskilt att stärka ryggmusklerna innan graviditeten börjar. Lätta övningar för att stärka ryggmusklerna kan också utföras under graviditeten.

Läs mer om detta under: Ryggträning under graviditeten

Om ryggsmärta uppstår rekommenderas massage eller värme. Förutom dessa vanliga tips finns det så kallade skyddsbälten speciellt för graviditet, som delvis kan frigöra mag- och ryggmusklerna från barnets vikt.

Aqua-kurser är också mycket hjälpsamma och ett mjukt sätt att stärka ryggmusklerna.

Men om smärtan inte förbättras trots alla vidtagna åtgärder, bör en specialist konsulteras. Fysioterapi eller massage kan då förskrivas i speciella fall.

I nästa artikel har Dr-Gumpert Team förberett detaljerad information om detta ämne för dig. Läs det på: Ryggsmärta under graviditet