Orsaker till en herniated skiva

introduktion

När det gäller en herniated skiva, rör sig en eller flera intervertebrala skivor ur sin fysiologiska position på grund av kraften och glider mot ryggmärgen, som de slutligen komprimerar. Detta orsakar svår smärta, upp till förlamning och fullständig funktionsförlust.

Läs om det typiska Hernierad skiva smärta

De vanligaste orsakerna i en överblick

• åldersrelaterat slitage
• Dålig hållning
• Hårt fysiskt arbete
• Stillasittande livsstil

Åldersrelaterat slitage

Med ökande ålder minskar inte bara flexibiliteten och elasticiteten hos de intervertebrala skivorna - år med fysisk stress leder ofta också till nedsatt vattenhållning i den intervertebrala skivan.
Som ett resultat av dessa tecken på slitage är den intervertebrala skivan inte längre lika slitstark, anpassningsbar och robust som när den var ung.
Detta ökar risken för att fiberringen i den intervertebrala skivan kommer att riva.

Hårt fysiskt arbete

På lång sikt lägger fysiskt arbete en stor belastning på ryggkotorna och mellanvertebrala skivor.
Tungt att lyfta eller bära speciellt lägger stor belastning på de intervertebrala skivorna, vilket komprimerar dem.

När du utför tungt fysiskt arbete är det därför särskilt viktigt att fokusera på en hälsosam hållning. Om möjligt bör du anpassa belastningarna till din egen kroppsvikt och fysiska tillstånd. Regelbundna pauser bör observeras.

Stillasittande livsstil

Regelbunden träning och sportaktivitet förser ligamenten med vatten och näringsämnen.
Nuförtiden är vi emellertid mindre och mindre benägna att träna.
Plats Arbetstid på kontoret lämnar knappt tid att göra sport regelbundet tillsammans med arbete och andra fritidsaktiviteter.
Denna brist på rörelse främjar utvecklingen av en herniated skiva enormt.

Om du rör dig för lite, är utbudet av mellanväxtskivorna för kort och risken för en herniated skiva ökar avsevärt.

Felaktig stress i vardagen

En viktig faktor som vår digitala ålder medför är den ökande användningen av datorer, mobiltelefoner och surfplattor.
Om du observerar dig själv med hjälp av tangentbordet eller din mobiltelefon kommer du snabbt att upptäcka att huvudet alltid böjs nedåt - en ångest för vår ryggrad, särskilt livmoderhalsen.
Naturligtvis lider inte alla mobiltelefonanvändare av en herniated skiva efter fem års intensiv användning av mobiltelefoner, men mobiltelefoner och datorer är definitivt riskfaktorer på jobbet.

En herniated skiva kan inte bara triggas genom att använda mobiltelefoner eller arbeta långa timmar på datorn. Den allmänna inställningen i vardagen är också en faktor som spelar en roll. Se till att du står rakt, låt inte axlarna sjunka eller båge ryggen permanent.

Stressfaktor

En herniated skiva kan resultera påfrestning gynnas, vara stress en accelererande faktor är dock inte den omedelbara orsaken. Stress gör dig hektisk och hektisk gör att du ägnar mindre uppmärksamhet åt din egen kropp. Var så Smärta Kanske ignoreras först och kanske till och med stängde av med smärtstillande medel. En herniated skiva har olika grader av svårighetsgrad. I de tidiga stadierna fastställer stickande smärta modellen, den förekommer i svåra former Tecken på förlamning Med Irritation av nervroten och -skada. I ett jobb där du måste tåla mycket stress, tenderar du att tillskriva stickande smärta till en dålig natt eller att "bli generad". Om du har stress på jobbet tenderar du också att inte röra dig själv Rörelsemönster som är skonsamma mot ryggraden till exempel ergonomiskt sittande på arbetsplatsen. Det är här de flesta problem uppstår som utgör de långsiktiga konsekvenserna av en herniated skiva. I synnerhet den cervikala ryggraden är då benägen att en herniated skiva. Personer med mycket krävande jobb rekommenderas därför att byta ner en redskap då och då och vara uppmärksam på signalerna från kroppen. Sammanfattningsvis är dock minskningen av stress för att inte förhindra en herniated skiva. Mycket mer måste göras under den sparade tiden Träning stärkas, uppmärksamhet på ergonomiskt sittande på arbetsplatsen och tungt fysiskt arbete undviks. Detta är det enda sättet att effektivt förhindra en herniated skiva.

Möte med en specialist för en herniated skiva?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

En herniated skiva är svår att behandla. Å ena sidan utsätts den för stora mekaniska belastningar, å andra sidan har den stor rörlighet.

Därför kräver mycket erfarenhet att behandla en herniated skiva.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Psyke faktor

Ryggont kan krypa in under åren och medvetet belasta patienten mer och mer. Vad med ett litet drag i Cervical ryggrad började utvecklas till en under åren kronisk smärta i nackregionen och sprider sig sedan till bröstkotan (ryggraden). När smärtan har visat sig är det mycket svårt att bli av med den. I sådana situationer är det emellertid alltid viktigt psykologiska faktorer som ska klargöras med. På detta sätt kan psyken definitivt "luras", som man säger. EN depressiv stämning, eller manifest depression kan känna sig på många sätt. Vissa patienter lider sedan av buksmärta och matsmältningsbesvär, medan andra lider av ständig huvudvärk. Men psykologiska effekter på ryggen är också mycket vanliga. Tyvärr kan ingen "uppbyggd injektion" eller operation hjälpa mot psykologiska problem. Speciellt om patienter har plågas av ryggsmärta i flera år är det viktigt att ha en multidisciplinär kompetensgrupp ut ortoped, psykolog, och psykoterapeut sätta ihop. Särskilt när ingen i bildbehandling degenerativ En förändring i mellanväxtskivan kan ses och det finns fortfarande svår smärta, en psykologisk process bör också övervägas. Men psykologiska och psykosomatiska problem som depression är mycket mindre påtagliga än en herniated skiva. Ofta saknas förståelse bland släktingar eller vänner. Tyvärr kvarstår denna inställning under åren och beror antagligen på att patienten verkar utåt frisk. Psyken kan inte utvärderas så snabbt från utsidan. Emellertid har denna attityd varit föremål för stora förändringar i flera år, så att sjukförsäkringsbolag och läkare alltmer också överväger psykologiska händelser. Om psykologiska problem påverkar kroppen, talar man om ett psykosomatisk process. Ett emotionellt problem blir ett fysiskt. Detta handlar inte om onormala sensationer, utan påvisbart biologiska och fysiska processer som förekommer i hjärna och Nervsystem inträffa.

fördjupningar, Stress och missnöje kan växa successivt manifestera i ryggen och ser ut som en herniated skiva. För behandling av psykologiska problem är därför inte bara ortopedmen också en psykolog och Fysioterapeut frågade. Psykosomatiska klagomål kan oftast bara övervinnas på lång sikt Långtidsterapi eliminera och representera en allvarlig sjukdom.

Varför påverkas särskilt cervical ryggraden (cervical ryggraden) och ländryggen (lumbal ryggraden)?

Hernierade skivor visar en statistisk ansamling i ländryggen (ländryggen) och i nackregionen (cervikal ryggraden). Fördelningen mellan ländryggen, livmoderhalsryggen, livmoderhalsen och bröstryggen (bröstryggen) är 100 till 10 till 1. När det gäller en herniated skiva i bröstryggen kommer 100 statistiskt i ländryggraden. Den starka ansamlingen i ländryggen kan främst förklaras av att den har den största vikten. Inget annat vertebralt kroppssegment utsätts för så höga krafter som ländryggens rygg. Vikten av hela övre extremiteten, liksom bagageutrymmet och huvudet, vilar på den. Av denna anledning är ryggraden i ryggraden särskilt solida. För att illustrera, medan en vertebral kropp i ländryggen nästan är storleken på en knytnäve, är vertebrala kroppar i cervical ryggraden leksak bilstorlek. Detta orsakar redan ett nytt problem i ryggraden: De bräckliga ryggraden i livmoderhalsen är inte särskilt stabila och måste konstrueras så filigran som möjligt så att vi kan bibehålla rörelsesområdet i nacke / nackområdet. Om du tänker på att den mänskliga skallen inklusive hjärnan väger cirka 3-5 kilo, men de intervertebrala skivorna i detta område är inte större än en € 2-bit, förstår du varför cervical ryggrad också ofta påverkas av herniated skivor.

profylax

Regelbunden fysisk aktivitet är mycket viktig för kroppen och, om den görs korrekt, stärker ländryggen, livmoderhalsryggen och hela resten av ryggen.
Den muskulära stabiliseringen av ryggen är den bästa profylaxen mot en herniated skiva som det finns:
Sport som simning, klättring eller riktad träning i gymmet passar för detta.
Kontinuerlig utbildning under åren är viktig. Medlemskap i en sportklubb eller en idrottsgrupp är ett bra sätt att göra detta.

Men herniated skivor kan också motverkas med små livsstilsförändringar.
Exempelvis är en upprätt gång sundare än en "krokig puckel" och axlar som sagger:

Se dig själv framför spegeln och analysera din hållning.
Tenderar du att låta axlar och armar hänga framåt?
Är ryggen rak eller böjd?
Ta ett upprätt, rakt läge framför spegeln och försök att hålla den permanent. Även om det känns okänt i början, har det positiva effekter på ryggen på lång sikt.

Speciellt om du sitter under långa perioder på jobbet kan du se till att du ändrar din position regelbundet. Om du kan, ta korta pauser med kontinuerliga intervaller för att komma upp och flytta din vikt.
På detta sätt kan konstant stress på samma områden undvikas.

Vad händer exakt på en herniated skiva?

Mellanvertebralskivan består av en solid ring av brosk, i vilken mitt ligger en vattenrik kärna som fungerar som en stötdämpare som en vattenkudde. Den fördelar också den tunga belastningen som ligger på den jämnt över hela mellanväxtskivan. Om det kommer till stora belastningar komprimeras vattenkärnan och förlorar sitt vatteninnehåll. Som ett resultat krymper det.
Vi kan förstå detta ganska imponerande om vi mäter vår kroppsstorlek en gång när vi står och en gång efter att ha legat i 5 minuter. Vi är en bra 1-2 cm högre när vi ligger, eftersom det inte finns någon vikt på mellanvävnadsskivorna.
Om det nu finns permanent felaktig belastning av enskilda intervertebrala skivor ökar kraften automatiskt och vattenkärnan kan inte längre regenereras.

Dessutom undviker vattenkärnan lasten i den minsta motståndets riktning, så att hela mellanväxtskivan förskjuts. Detta är känt för oss som en herniated skiva. Som ni ser är detta en mekanisk händelse som är baserad på fysiska processer.
En psykologisk orsak är därför relativt osannolik som en primär händelse. Emellertid kan stress och psyken ytterligare främja en herniated skiva.

Läs också artikeln: Behandling av en herniated skiva