Vad är funktionella normer?

introduktion

Medan ideala normer kvantifierar bästa möjliga och statistiska normer det genomsnittliga uttrycket, kännetecknar funktionella normer den individuella normen för enskilda idrottare.
Envis efterlevnad av statistiska normer kan leda till negativa effekter i den individuella formen.
Exempel på Michael Johnson.

Vardagsträning handlar om att hitta en idrottsman som fungerar normalt. Funktionella normer är minimikrav för den enskilda idrottsman. Den funktionella normen anpassar sig till träningsnivån.

Bestämning av den funktionella normen

Till skillnad från den statistiska normen kan den funktionella normen inte kvantifieras. Det kan bara uppfattas subjektivt.
Den funktionella normen kan kännas genom "års" träning och experiment.

Funktionella normer och idealiska normer

Eftersom idealnormer ofta baseras på prestandan hos världens bästa idrottare, är dessa idealnormer i verkligheten funktionella normer.
För dessa idrottare är ideala normer = funktionella normer.

Funktionell norm och statistisk norm

I vilken utsträckning är skillnader mellan funktionell norm och statistisk norm fortfarande acceptabla?

För praktisk utbildning

De individuella funktionella normerna är avgörande för långsiktig, framgångsrik träningsplanering och träningskontroll. De funktionella normerna erhålls på grundval av fynd från det enskilda fallet.
Tillhandahållandet av fullständiga idealiska och statistiska normer är därför en viktig uppgift för Utöva vetenskap.