Tennis armbågsmärta

definition

Tennisarmbåge är den gemensamma termen för irritation av den yttre armbågen. Det är också känt som tennisarmbågen. På det tekniska språket är termen "epicondylitis humeri lateralis". Senans ursprung på olika muskler som orsakar sträckning i armbågen och handleden påverkas. Smärtan uppstår som ett symptom på irritation. Olika andra symtom kan följa.

Inte bara idrottare påverkas av denna irritation av smärta. Förutom tennis som huvudorsaken kommer många andra aktiviteter att ta hänsyn till. Armbågen har ett utskjutande ben på insidan och utsidan som kallas "epikondylen". Inifrån och utanför talar man på underarmen när handflatan vänder framåt. Musklerna som uppstår från det yttre utsprånget av benet fäster sig delvis på baksidan av handen och får underarmen att rotera utöver att sträcka armbågen och handleden. Rotationen som utlöses kallas "supination", som roterar armen så att handflatan vetter framåt.

Vad hjälper mot smärtan?

Det finns olika alternativ för att behandla smärtan från tennisarmbågen. Irritationen svarar sällan på terapi och resultatet av kroniska klagomål.

Tyvärr, för klagomål som utlöses av idrottsaktiviteter, är pausen för idrotten i förgrunden. Endast genom att spara musklerna kan senorna ges nödvändig tid att läka. Bandage kan tas på för detta, men rörelse bör inte undvikas helt. Lite upprätthålla rörelse med stretch är fördelaktigt för läkning.

Dessutom kan salvor eller lokal medicinering främja och påskynda läkningen.
För detta ändamål finns antiinflammatoriska salvor med läkemedel från NSAID, till exempel "diklofenak" eller salvor som innehåller kortison, tillgängliga. Dessa lindrar smärtan och undertrycker inflammation. I svåra fall kan antiinflammatoriska läkemedel också ges direkt till armbågen via en spruta.

I uttalade fall kan kirurgiska behandlingar användas. Senorna inspekteras, vidhäftningar tas bort och vid behov små nerver som är ansvariga för smärtan utplånas.
Läs också vårt ämne: Drift av en tennisarmbåge

Tidsbeställning med en tennisbågspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".

Som en tidigare prestationsorienterad tennisspelare specialiserade jag mig tidigt i den konservativa behandlingen av kronisk tennisarmbåge.
Under de senaste åren har jag framgångsrikt behandlat flera tusen tennisarmar.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert.

Terapimöjligheter

Möjligheterna är mycket olika här. Börjar med förkylningsbehandlingar, som främst hjälper i akuta fall, till värmebehandlingar, som är mer benägna att hjälpa i kroniska fall. Vidare finns det former av fysioterapi såsom extrakorporeal chockvågsterapi, i vilken högenergiska ljudvågor används samt läkemedel som diklofenak som en aktiv ingrediens som innehåller krämer och salvor för topisk applicering på de smärtsamma områdena. Ett sätt för traditionell kinesisk medicin, akupunktur, används också här, liksom konventionell medicin, som ofta används i form av en kortisoninjektion för inflammation och klagomål av oklart ursprung.

Fysioterapibehandling och vissa stretchövningar för tennisarmbåge anses nu vara den mest lovande behandlingsformen, eftersom de förmodligen är bäst effektiva mot kramp och svaghet i musklerna. Detta innebär att de främjar förnyelse och läkning av musklerna genom deras sträckning och förstärkning.

Läs mer om detta på:

• Terapi / behandling av tennisarmbåge
• Chockvågsterapi för att behandla tennisarmbågen
• Fysioterapi för en tennisarmbåge
• Tejpa på en tennisarmbåge
• Tennisarmbåge

Smärtlängd

Varaktigheten beror på hur lång tid och hur intensiv smärtan i en tennisarmbåge har varit. Med ljus första obehag kan a Skydd under en kort tid fixa redan problemet. Vid en uttalad tennisarmbåge måste vara en Terapi och vila i några veckor respekteras.

De fullständig läkning i vissa fall Månader att slutföra att ta. Även efter det måste en sportaktivitet långsamt öka och får inte genomföras intensivt igen omedelbart.

orsaker

Orsaken till smärtan är det irritation och den lilla Inflammatorisk reaktion av senorna på den yttre armbågen. Senorna i flera muskler fäster där. På överdriven användning och börda Dessa senor kan orsakas av den fysiska stimulansen, trycket eller friktionen smärtsam irritation av senorna inträffa. Detta kan följas av en inflammatorisk process, som dessutom ökar känslan av smärta genom hormonella messenger-substanser och sensibiliserar det drabbade området. Diagnosen kan sedan ställas av Beskrivning av smärtan och en skanning av Doktorn frågade bli.

Stress och irritation i senorna är en vanlig sjukdom, särskilt i tennis. Men andra sporter kan också utlösa symptomen. Alla sporter som involverar kraftfulla slående rörelser gå hand i hand, förbestämma för liknande senan klagomål, som golf, bowling eller Paddla kanot.

Det kan dock redundanta, permanenta laster bakom det som inte främst beror på en sport. Ofta kan Datormus användning, Att skriva på ett tangentbord och liknande monotona aktiviteter kan vara orsaken. Speciellt i hantverksmässiga och fysiskt krävande Yrken kan resultera i en felaktig börda. Tennisarmbågsmärta kan ibland till och med utlöses av dålig hållning under sömnen.

Av en Överanvända extensormusklerna uppstår små sprickorsom sedan kan uttrycka sig smärtsamt.

På grund av närheten till armbågen Sjukdomar i lederna först undantas. Om det inträffade en olycka eller en vridning, är orsakerna ofta att leta efter någon annanstans.

Till skillnad från namnet, upp till 90% av sjukdomarna är inte sportrelaterade.

• Golfarmbåge
• Smärta i armbågen

Samtidig symtom

Det typiska symptom på tennisarmbåge är stickande, rivande smärta när du rör dig. Smärtan uppstår också när yttre tryck appliceras på senan fästpunkt. Man kan inte tala direkt om en inflammation, eftersom rodnad, överhettning och svullnad ofta saknas. Om dessa inträffar är det mer troligt att en annan sjukdom, till exempel bursit, antas.

Smärtan känns särskilt efter långvarig träning och när de drabbade musklerna rör sig därefter. Supinationen och förlängningen provocerar mest smärtan. Detta innebär att smärta är särskilt märkbar under aktiviteter som att använda en skruvmejsel eller ta tag i föremål.

Ursprungligen inträffar smärtan under träning, och när den fortskrider, även med lätta rörelser. Smärtan kan stråla in i överarmen och underarmen, även i handen. I undantagsfall kan stickningar och känslighetsproblem på fingrarna uppstå. Detta kan bero på irritation i de omgivande nerverna.

Läs mer om detta på: Symtom på tennis armbåge

Egenskaper hos smärta

Smärtan märks särskilt när handleden och fingerleden är utsträckta (böjer sig mot handens baksida). Denna rörelse utförs med en enkel backhand-hit i tennis.

Det kan också användas med statisk fysisk ansträngning som att hålla en penna eller ett glas kan ibland svår smärta uppstå, vilket kan göra det svårt eller till och med omöjligt att utföra dessa vardagliga aktiviteter.

Dessutom har Stäng näven eller armrörelser som det vinka vara smärtsam, eftersom motsvarande muskelgrupper också är involverade här.

Dessutom uppträder smärtan huvudsakligen eller intensifierades på natten och På morgonen på. EN Kramp och en åtföljande Förkortning av de drabbade musklerna är möjliga bidragare till smärtan. Så är de andra musklerna på natten, och särskilt de Motståndare (antagonister) lugn och de drabbade musklerna fortsätter att krampa. Detta gör att smärtan kvarstår.

Så det är typiskt att smärtan huvudsakligen visar sig på natten och i vila.

Smärtan är vanligtvis på yttre armbåge lokaliserad. Det manifesterar sig som en smärta som beskrivs ovanför införandet av senor Underarmsförlängningsmuskler och kan påverka själva musklerna.

Smärtan kan också utlösas av tryck på den yttre, beniga delen av armbågen. Den här egenskapen är också viktig för att skydda den mot andra skador och sjukdomar, t.ex. Övervakningslådor-syndrom eller annan infångning och skada på nervkanaler.

Smärtan från en tennisarmbåge kan uppstå i vissa fall upp till överarmen och den Stråla ut axeln. Attraktionen sprider sig längs musklerna ut. Nervirritation kan också vara orsaken. På enda smärta i överarmen måste ofta också efter andra orsaker som ska forskas.

I de flesta fall strålar smärtan längs nervkanalen bort från kroppens kärna. Vid armbågen styrs kärlen, nerverna och muskelstrukturen på olika vägar genom de utskjutande benen. Så här löper musklerna längs musklerna som påverkas av en tennisarmbåge Radiell nervsom levererar delar av handen. Om det finns uttalad smärta från tennisarmbågen kan nervfibrer också påverkas. En nervstimulus utlöses i armbågen, som ger handen känsligt. På grund av detta Smärta i underarmen, hand eller fingrarna uppfattas, även om dess orsak ligger i armbågen. På detta sätt kan tennisbågen ibland bli alltför pirra och domningar kom i fingrarna.

Smärta efter en injektion

Injektioner i armbågen används för många sjukdomar. Kan också användas i terapi för tennisarmbåge kortisonmedicinering Injiceras direkt i det drabbade området, vilket ofta ger kortvarig smärtlindring och gör att senen kan återhämta sig Undertrycker inflammation blir.

Felaktigt placerade sprutor kan också irritera och skada senorna. En spruta i kroppen är i princip en mindre skada som också kan orsaka smärta i armbågen.

Smärta särskilt på natten

Hos vissa patienter händer det Smärta på natten. Smärtan kan gå igenom Felaktig stress i sömn uppstår eller om irritation redan finns närvarande förstärks det på natten. Skulder Positioner i sömnsätter tryck på armbågen. Genom att vila huvudet på armen kan smärtan uppstå eller förvärras.

Om du har en öm tennisarmbåge, kan rörelser under sömnen också orsaka smärta. Detta är särskilt svårt att bära för de drabbade, eftersom de vaknar oftare på natten av de små rörelserna.

prognos

Prognosen är vanligtvis mycket bra. Symtomen försvinner efter 1 eller 2 år och sjukdomen läker utan konsekvenser. Då finns det inte mer smärta. Det är viktigt att tiden är tillräcklig behandling eller. Skydd av armen för att möjliggöra regenerering av armen.

profylax

Sträcknings- och uppvärmningsövningar efter och före sport har en effektiv förebyggande effekt på muskelkramper. Men dessa är inte bara användbara på idrottsområdet utan också i arbetsmiljön. Sträcknings- och stretchövningar i små arbetsbrott hjälper till att förhindra detta symptom och behandla mindre kramper i ett tidigt skede.

Läs också vårt ämne: Sträckningsövningar för en tennisarmbåge