supination

I medicin beskriver termen supination rörelsen av en extremitet. Ordet supination kommer från latin och betyder något som "böjd tillbaka position". Den motsatta rörelsen till supination är pronation.

Det finns supination av handen eller underarmen och supinationen av foten. Båda presenteras i följande text.

Underarmens supination

I supination av underarmen spelar eker (radie) och den Aln (Armbågsben) en roll. I supinationsläget blir ulna och radie en Parallell position tog med. Underarmen roterar i supinationsrörelsen Arm till "utsidan". Med en utsträckt arm med Handflata ner så armen roteras så att Handflatan upp visar och Tummar bort från kroppen. Handen och underarmen roteras under denna rörelse. Detta kommer från rörelsen av Underarmens muskler komma till det som uppstår eller börja vid ulna och radie. De involverade lederna kallas Articulatio radioulnaris proximalis och Articulatio radioulnaris distalis. Följande muskler är involverade i supinationen av underarmen:

• Brachioradialis muskel
• Biceps bracchii muskel
• Supinator muskel.

Supination av foten

När foten är supinerad flyttas fotens yttersida nedåt och fotens mittsida uppåt. Hälen flyttas inte. Så foten böjer sig utåt. De ansvariga musklerna kallas:

• Gastrocnemicus muskel
• Soleus muskel
• Tibialis bakre muskel
• Flexor hallucis longus muskel
• Flexor digitorum longus muskel
• Tibialis främre muskel.

De involverade lederna kallas:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

De två första är musklerna för denna rörelse. Störningar i fötter kan leda till över- eller under-supination. Detta kan leda till felaktig belastning på foten, vilket i sin tur kan vara skadligt för senor och muskler. Därför finns det olika skor att springa för de olika fotlägena. Orsakerna till deformiteter i foten är vanligtvis medfödda, förvärvas genom fetma eller orsakas av överdriven trötthet.

Det finns två åsnebryggor som hjälper dig att komma ihåg supination och pronation.

"I supination är handen i form av en skål för soppa, och i pronation är handen som att skära bröd".