ryckningar

definition

Muskel ryckningar kallas ryckningar och kan delas in i två olika typer.

Å ena sidan är det aktivering av muskelfibrer, som inte leder till någon rörelse i kroppen utan endast till lokal spänning i muskelvävnaden.
De är kända som fascinationer och beskrivs ofta som "skakningar" i huden.

Å andra sidan finns det kramper som kan erkännas som rörelse från utsidan. I det senare är inte bara några få muskelfibrer, utan hela muskelbuntar är vanligtvis spända.

Som regel beskriver en ryckning en okontrollerbar handling av kroppen.
Muskelvävnadens sammandragning (spänning) kan utlösas av den levererande nerven, men också av fel på muskelcellernas nivå.

orsaker

De flesta har upplevt ryckningar i sin egen kropp någon gång.
Dessa är korta muskelrörelser som ofta inte kan ses från utsidan.

De blir bara störande när muskelkontraktionerna uppstår upprepade gånger eller utvecklas till kramper.
I de flesta fall har ryckningar inget sjukdomsvärde eller orsakas endast av obalanser i vatten- och elektrolytbalansen (kroppssalter).
Magnesiumbrist är förmodligen den vanligaste orsaken.

Nypade nerver eller cirkulationsstörningar kan också leda till ryckningar.
Detta kan motverkas av tillräcklig träning och en sund, balanserad kost.
Fysisk eller emotionell stress är också en viktig trigger för ryckningar ("nervös ryckningar").

Om ryckningarna inträffar för första gången efter att man tagit ett nytt läkemedel, bör en oönskad läkemedelseffekt alltid uteslutas och läkemedlet bör bytas ut vid behov.

Sjukdomar där ryckningar är ett symptom påverkar huvudsakligen nervsystemet eller försämrar muskelcellernas funktion. Exempel är neurologiska sjukdomar såsom epilepsi, multipel skleros eller tic-störningar, men också metaboliska störningar, sköldkörtelsjukdomar eller biverkningarna av missbruk av droger.
Sammantaget kan man dock säga att icke-sjukdom ryckningar förekommer betydligt oftare än symtomatiska muskel ryckningar.

Läs om detta också: Orsak till kramper, symptom på stress

Samtidig symtom på ryckningar

Ledsagande symtom uppstår vid ryckningar, särskilt om de återkommer ofta eller kvarstår under en lång tid.
Patientens psyke spelar den viktigaste rollen.

Även om muskelrörelserna vanligtvis inte är igenkännliga från utsidan, ges intrycket till den berörda personen. Detta kan leda till nervositet och koncentrationssvårigheter, vilket kan påverka arbetet och det sociala livet.

Det finns också möjlighet att muskelkontraktionerna inte kommer att lösa och utvecklas till mycket smärtsamma kramper. Som ett symptom på en sjukdom åtföljs ryckningar av många andra symtom och spelar en ganska ospecifik roll.

Det kan vara intressant för dig också: Muskler som rycker i handen - är det farligt?

Längden på ryckningar

Varaktigheten på muskelryckningar beror på olika faktorer.
Till exempel spelar orsaken, individuella tillstånd och underliggande sjukdomar en roll.

Som regel varar muskeltryckningar utan sjukdomsvärde vanligtvis bara några sekunder. I sällsynta fall kan varaktigheten vara några minuter.
Dessa tillfälliga, mycket kortlivade muskel ryckningar är vanligtvis ofarliga och smärtfritt.
Om muskel ryckningarna är neurologiska eller giftiga kan ryckningarna vara smärtsamma och långvariga.

Vid olika sjukdomar kan muskelrytningar förekomma oftare, vara längre och i vissa fall till och med kvarstå.
I dessa fall krävs en medicinsk undersökning och lämplig behandling.

Till exempel under ett epileptiskt anfall kan muskeltryckningen pågå i cirka 2 minuter.
Om muskelrytningarna orsakade av en epileptisk passning varar längre än 30 minuter kallas det status epilepticus i medicinsk terminologi. Detta är en nödsituation och behöver omedelbar läkare. Detta tillstånd är livshotande. Attackens varaktighet korrelerar med svårighetsgraden av nervcellernas irreversibla död.

Med andra ord, ju längre tid ett epileptiskt anfall varar, desto större är risken för permanenta, oförutsägbara följdskador.
Därför är det slutliga målet att stoppa anfallet så snabbt som möjligt.

Läs mer om detta på: Barndomsepilepsi och symtom på epilepsi

Behandlingsalternativ för ryckningar

Valet av behandlingsalternativ beror på orsaken till ryckningarna.

Vid korta, ofarliga ryck som inte är baserade på en sjukdom krävs vanligtvis ingen behandling, eftersom ryckarna kommer att minska på egen hand.
Vid ryckningar orsakade av stress kan en livsstilsändring med minskad stress vara effektiv.
Olika avslappningstekniker kan användas, såsom

• autogen träning,
• Jacobsons progressiva muskelavslappning

och många andra metoder kommer att vara till hjälp.

Dessutom kan en balanserad diet rik på vitaminer och näringsämnen samt undvika kaffe och alkohol bidra till att minska ryckningarna.
Om det finns en kausal vitamin- eller mineralbrist måste dessa ersättas.
Om underliggande underliggande sjukdomar är ansvariga för ryckningar krävs lämplig terapi.

Dessutom är det vissa som tycker att stödjande homeopatisk behandling är lugnande. Dessutom kan beteendemässiga och eventuellt psykoterapeutiska åtgärder ha en stödjande effekt. Om uppenbara tic-störningar eller epilepsi finns, krävs ofta läkemedelsbehandling.

Vid kroniska tic-störningar som varar längre än 1 år indikeras ibland olika mediciner. Tic störning bör emellertid endast behandlas med läkemedel om alla andra icke-läkemedelsbehandlingsalternativ inte har varit och inte lyckats.

I enskilda fall kan tiaprid / sulpirid, risperidon, klonidin, olanzapin, quetiapin, haloperidol och ibland ropinirol rekommenderas.

Ibland observerades en minskning av tic-störningen efter djup hjärnstimulering.

Behandlingen av epilepsi beror på typen av epilepsi, individuella faktorer, och läkemedels- och dosinställningen kräver läkarens känslighet. Olika mediciner finns tillgängliga.

Grovt kan man säga att det första valet läkemedel för fokal epilepsi nu är lamotrigin och levetiracetam. Det andra valet är valproinsyra.

Vid generaliserad epilepsi är det första valet läkemedlet valproinsyra och det andra valet läkemedlet är karbamazepin och fenytoin.

Vid status epilepticus administreras bensodiazepin midozolam ofta transnasalt eller intramuskulärt. Om denna behandling inte fungerar, används barbiturater som ett alternativ.

Läs mer om detta under: Läkemedel mot epilepsi

Homeopati för ryckningar

I vissa fall kan ytterligare homeopatisk behandling för ryckningar rekommenderas.
Valet av botemedel beror på symtom, orsaker och individuella omständigheter.

Ofta används Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum eller Stramonium.

• Agaricus muscarius sägs hjälpa mot ryckningar och rastlöshet.
• Kalium fosforikum rekommenderas ofta vid huvudvärk, utmattning, utbrändhet och tillhörande ryckningar.
• Stramonium administreras vanligtvis för ryckningar som inträffar i samband med olika extrema psykologiska tillstånd.

Alla tre homeopatiska medel används vanligtvis i styrka D6 - D12.

I bästa fall bör användningen diskuteras med en läkare.

Rikningar i ansiktet

Ansiktet är vår personliga figur i kontakt med andra människor. Ryckningar i ansiktet uppfattas därför som särskilt irriterande och kan massivt oroa och begränsa den berörda personen.

Som en återspegling av vårt emotionella välbefinnande kan stress och psykologiska problem orsaka ansikts ryckningar.
Alla reagerar annorlunda på emotionell stress och bearbetar den på sitt eget sätt. Psyken kan därför också återspeglas i fysiska symtom, såsom ryckningar i ansiktet. Ögonlocken påverkas särskilt ofta av den så kallade "nervösa ryckningar".
Som regel är detta emellertid inte ett tecken som kräver behandling, utan bara ett tillhörande symptom som försvinner när det psykologiska problemet övervinns. Förutom känslomässig stress i form av vardagliga och interpersonella problem kan stress också ha fysiska effekter.
Sömn och humör förvärras med ihållande stress, vilket negativt påverkar hans förmåga att hantera situationen - en ond cirkel skapas. Förutom symtom som sömnlöshet, matsmältningsbesvär eller huvudvärk är ansikts ryckningar ett annat tecken på överdriven stress. Patientens kropp är i konstant varning, nervsystemet i ett tillstånd av hyperexcitabilitet.

Förutom de stressade situationer som redan beskrivits, kan ryckningar i ansiktet också vara ett symptom på en tic-störning. Detta är en neurologisk-psykiatrisk klinisk bild där patienten ofrivilligt gör plötsliga rörelser (motoriska tics) eller producerar ljud (vokala tics) som inte har något specifikt syfte. I fallet med motoriska tics kan en åtskillnad göras mellan enkla (t.ex. blinka eller rynka) och komplexa (t.ex. hopprörelser, kroppsrotation). Det är troligt att de enkla ticsna påverkar ansiktet.

Differentialdiagnoserna (andra diagnoser) av ansikts ryckningar inkluderar även blefarospasm (kramp i ögonlocken), oromandibular dystoni, hemifacial spasm och den speciella tic-störningen.
Tic-störningarna som uppstår i barndomen har en speciell position. Cirka en av fyra barn kommer att ha en tillfällig tic störning under sin utveckling. I de allra flesta fall kräver emellertid dessa inte behandling, eftersom de regresserar på egen hand efter kort tid - några dagar till veckor. Orsaken finns troligtvis i de förändringar som sker under hjärnutvecklingen.

Läs artikeln om detta: Rikningar i ansiktet

Rykningar i ögat

Ögon ryckningar hänvisar vanligtvis till ögonlockens rörelser. Även om det är ett irriterande fenomen finns det i de flesta fall ingen allvarlig sjukdom.

Orsakerna är mycket olika och sträcker sig från störningar i elektrolytbalansen till stressiga situationer och sällsynta neurologiska sjukdomar.
Det överlägset vanligaste är en stressande situation.

Stress kan uppstå på en psykologisk nivå på grund av känslomässiga problem eller otillräckliga möjligheter till avkoppling, men också på en fysisk nivå när det finns stor ansträngning eller sjukdom. Om orsaken är psykologisk, gillar man att tala om en "nervös ryck" som kan uppstå beroende på situationen. Nervsystemet är i konstant "alert" och i ett tillstånd av överexcitabilitet. Spontana aktiveringar inträffar då, vilket återspeglas i samma kramper.
Om kroppen börjar bli galen från befintlig stress, bör detta vara ett tydligt varningstecken för den berörda personen.

För att motverka en ytterligare ökning av stress och utvecklingen av en psykisk sjukdom som utbränd syndrom eller depression, måste stress minskas och medveten avslappning måste säkerställas. Rikningar i ögat kan också leda till koncentrationsproblem och - om de uppstår på kvällen - sömnproblem. Båda dessa förvärrar patientens mentala tillstånd. Huvudvärk följer ofta med detta.

Läs mer om detta: Hur kan du minska stress?

Förutom stressfaktorn har elektrolytbalansen ett betydande inflytande på nervaktiviteten och cellbalansen i muskelvävnad.
Om kroppen saknar natrium, kalium, klorid eller magnesium, kan ryckningar uppstå. Dessa bristillstånd kan uppstå på många olika sätt: till exempel genom ökad utsöndring (ökad svettning, mag-tarmsjukdomar) eller minskad absorption (med permanent överdriven alkoholkonsumtion eller alkoholberoende).

Läs också artiklarna: Ögon ryckningar - vad är orsakerna ?, Ögonbryn rycker - är det farligt?

Ryckningar i örat

Muskel som rycker i örat kan också provoceras. Detta påverkar antingen musklerna nära örat, såsom gommen muskler, eller små muskler som är belägna direkt i örat.

Dessa ryckningar orsakar ofta ljud i örat. Detta kan inträffa i varierande grad. Orsakerna till örontryckningar kan vara fysisk eller psykologisk stress, komprimerade nerver, cirkulationsstörningar eller magnesiumbrist.

Sjukdomar som epilepsi, Huntingtons sjukdom eller Parkinsons sjukdom orsakar separat ryckningar i örat.

Behandlingen beror på orsaken.

Rikningar i läppen

En muskel ryckning i läppen kan orsakas av olika triggers.
Orsakerna liknar orsakerna till muskel ryckningar som är lokaliserade i andra delar av kroppen.

Rykningarna är ofta ofarliga och kräver inte behandling. Dessutom kan särskilt hypokalcemi orsaka läpptryckningar. Detta innebär att nivån på kalcium i blodet är för låg. Detta kan bland annat orsaka läpptryckningar i ansiktet.

Den låga kalciumnivån kan vara relaterad till en underaktiv sköldkörteln. Dessutom resulterar en kalciumbrist i en magnesiumbrist.

Olika underliggande sjukdomar kan också orsaka läpptryckningar.

Terapi beror på orsaken.

Rykningar i benet

I benet förekommer ryckningar vanligtvis sporadiskt som godartade muskelsammandragningar utan sjukdomsvärde.

I vissa fall kan de emellertid också vara ett symptom på en mängd olika sjukdomar. Den vanligaste ofarliga orsaken är elektrolytfluktuationer som påverkar muskelvävnadens cellbalans. Speciellt när man somnar, när kroppen går i sömn från vaknande tillstånd, rycker benen.
Centrum i hjärnan, som ansvarar för att slappna av musklerna under sömnen, aktiveras under denna period, vilket förmodligen leder till ryckningar. Den exakta processen bakom natt ryckningar är fortfarande okänd.

Läs också artikeln: Jerks när du somnar och rycker under sömnen

Ben ryckningar sammanfattas till stor del som rastlösa ben syndrom. Detta översätts som "rastlösa ben". Cirka 5-10% av befolkningen drabbas. Förekomsten av rastlösa bensyndrom ökar med åldern.

Orsakerna kan vara många. Man skiljer en förvärvad från en okänd (idiopatisk) orsak till ryckningar i benet.
Vissa brister, såsom magnesium och järnbrist, kan orsaka symtomen. Men sjukdomar som Parkinsons sjukdom, njursvaghet, reumatiska sjukdomar och vissa läkemedel kan också utlösa muskel ryckningar.

Dessutom kan ryckningar i benet vara ett resultat av överbelastningsreaktioner. Om orsaken är okänd finns det dock ofta en genetisk predisposition. Patomekanismen för rastlösa bensyndrom är ännu inte helt förstått. En störning i överföringen av stimuli i nerverna postuleras. Det är också känt att kroppens eget budbärarämne dopamin spelar en viktig roll.

Ytterligare detaljer diskuteras kontroversiellt. Obehaget beskrivs ofta som stickningar, dragningar och ryckningar i benen. Vissa människor upplever också dessa symtom i armarna. När benen flyttas försvinner ryckningarna.

Symtomen förekommer huvudsakligen i vila, dvs på kvällen och på natten. Sjukdomen leder till sömnproblem och måste ofta stoppas med medicinering.

En speciell grupp patienter med rastlöst bensyndrom är gruppen gravida kvinnor.
Cirka en fjärdedel av de väntande mödrarna lider av sjukdomen under graviditeten. Det största problemet här är att de gravida kvinnorna inte kan slappna av tillräckligt som ett resultat och ytterligare stress uppstår.

Dessutom kan eller inte bör vanliga mediciner användas under graviditet för att inte äventyra det växande barnet. Syndromet försvinner vanligtvis efter förlossningen.

Mer information finns också på:

• Rykningar i benet
• Jag känner igen en magnesiumbrist genom dessa symtom
• Järnbrist

Muskel rycker i knäet

Muskel ryckningar i knäet kan ha många orsaker.
Till exempel kan för lite sömn, fysisk eller psykisk överbelastning, stress, hypotermi, hypoglykemi, vissa mediciner, cirkulationsstörningar och magnesium- eller kaliumbrist allt innebära ryckningar i knäet.

Dessutom kan feberkramper, multipel skleros, Tourettes syndrom och diabetes mellitus provocera en ofrivillig, permanent eller tillfällig knä ryckning. Behandlingen beror på orsaken.

Läs mer om ämnet under: Tourette Syndrome

Ryckningar i buken

Musklerna i buken kan också orsaka ryckningar här på grund av olika orsaker. Oftast är detta sammandragningar utan något sjukdomsvärde, som endast är ett uttryck för elektrolytfluktuationer eller små brister (t.ex. magnesium). Bristtillstånd av denna typ kan förekomma oftare under graviditeten på grund av det ökade behovet av näringsämnen, varför en balanserad och adekvat diet är mycket viktig. Den förväntade modernen behöver inte bara ta hand om sin egen kropp utan också det växande barns, vilket delvis innebär en ökning av behovet av olika näringsämnen och elektrolyter med över 30%.

Muskelryckningar skiljer sig väsentligt från känslan som barns rörelser utlöser hos mamman. Barnets första rörelser kan kännas runt den 18: e graviditetsveckan. Eventuella ryckningar kan inträffa tidigare. De skiljer sig bland annat genom att muskelrytningar sker ytligt och barnets rörelser kommer inifrån buken.

Hos män är orsaken till ryckningar i buken också elektrolytbalansen eller, mindre ofta, en neurologisk sjukdom. I grund och botten bör brister först fastställas och kompenseras innan man börjar den tidskrävande och nervtäckande sökningen efter en sjukdom. Eftersom män ofta gör viktträning är intensiv muskelträning också en möjlig orsak till ryckningar och kramper i magmusklerna. Även här är det viktigt att hålla sig lugn och ge magen en paus.

Läs också artikeln: ryckningar i buken

Ryckningar i buken

Ryckningar kan också förekomma i buken. I de flesta fall är det ofarligt och har inget sjukdomsvärde.

Möjliga orsaker är till exempel stress, brister, i synnerhet magnesiumbrist, överansträngning av nedre magmuskler och vidhäftningar i bukhålan.

Magnesiumbrist kan uppstå särskilt efter graviditet, efter långvarig användning av preventivpilleren och efter extrem träning.
Människor beskriver ofta ryckningar i nedre del av buken som ryckningar, tremor eller fladder.

Symtomen kan variera i svårighetsgrad och ibland vara mycket obehagliga. Vissa drabbade rapporterar att symtomen kan kännas i cirka 10 minuter då och då under dagen.

Om symtomen uppträder ofta, kvarstår eller orsakar osäkerhet, bör en läkare konsulteras. Detta kan följaktligen utesluta underliggande sjukdomar som kan vara relaterade och vid behov initiera adekvat behandling.

Rykning av tummen

Rikningar i tummen kännetecknas av ofrivillig, omedvetet kontrollerbar, plötslig sammandragning av tummusklerna. Detta kan inkludera tumörrörelse.

Dessutom kan en stickande och brinnande känsla i tummen också uttrycka sig. Räckningarna kan variera i svårighetsgrad. Fenomenet kan vara permanent eller tillfälligt.

Orsakerna kan vara många. Till exempel magnesiumbrist, psykologisk eller fysisk stress, biverkningar av läkemedel och effekterna av stimulanser som koffein kan alla orsaka tummar. Dessutom kan dysfunktion i sköldkörteln utlösa ryckningarna. Sjukdomar som Parkinsons syndrom, amytrofisk lateral skleros (ALS) eller multipel skleros (MS) är mindre vanliga.

Ofta är tummen ryckfri.

Läs mer om ämnet på: Parkinsons syndrom, Amyotrofisk lateral skleros och multipel skleros

Rykningar när du somnar

För många människor är ryck när man somnar är ryckiga rörelser som inträffar strax innan sömnen börjar.
De är också kända som hypnagogiska ryck och har inget sjukdomsvärde.

Musklerna i armar och ben samt kärnmusklerna påverkas särskilt. Många drabbade beskriver att se ljusa blixtnedslag eller ha en känsla av att falla. Cirka 70% av tyskarna rapporterar att de har upplevt sådana ryck när de somnar eller att de upplever dem regelbundet.
Även om ämnet har behandlats intensivt har ingen klar orsak till de ofrivilliga rörelserna hittats ännu. Förmodligen är förändringar i hjärnaktivitet under övergången från vakna till sömn ansvariga för fenomenet.

Retikulärbildningen är ett centrum i hjärnan som kontrollerar bland annat rörelsesekvenser och ansvarar för att hämma musklerna i sömnfasen. Annars skulle vi faktiskt utföra de rörelser vi drömmer och troligtvis skada oss själva medan vi sover. Det finns ett antagande om att just detta centrum i aktiveringsfasen leder till de hypnagogiska ryckena.

Läs också artikeln: Jerks när du somnar

Rykningar i sömn

Atypiska beteenden under sömn kallas parasomnias. Dessa inkluderar också ryckningar under sömn, som dock i de flesta fall inte har något sjukdomsvärde och inte påverkar den berörda personen.
Först när sömnen störs av beteendet uppstår ett problem för patienten. Konstant uppvaknande på grund av okontrollerbara muskelrörelser kan leda till att sommarproblem och somna sover.

Som ett resultat saknar kroppen återhämtningsfasen, vilket kan ha en negativ effekt på fysiska och mentala förmågor. Koncentration lider av sömnbrist, vilket kan påverka arbetet och det sociala livet.

Förutom de sjukdomar som kan leda till ryckningar under vakningsfasen finns det andra kliniska bilder som orsakar svårigheter för patienten, särskilt på kvällen och på natten, till exempel det rastlösa bensyndromet. Stressfaktorer spelar också en viktig roll. De försämrar inte bara sömnens kvalitet, utan leder också till muskelryckningar på grund av nervsystemets överexcitabilitet. Droger och alkohol kan också leda till obehagliga ryck eller kramper, särskilt när de konsumeras för mycket, vilket är särskilt tydligt när du vilar.

Du kan också läsa artikeln om detta: ryckningar under sömnen