Trapezius muskel

anatomi

Av Trapezius muskel, även kallad huvmuskulaturen, är en stor platt axelmuskulatur på baksidan av vår kropp med namnet på dess trapesform.
Den består av två triangulära delar som tillsammans bildar en stor fyrkant. Den löper från det nedre området på baksidan av huvudet, den så kallade occiput, över de spetsiga ändarna av livmoderhalsen och bröstkotorna, även kallade spinösa processer.
De Trapezius muskel över axelbladen till yttre tredjedelar av benbenet. Det täcker därför hela området i nacke och axelområdet.

Av Trapezius muskel levereras av två nervstrukturer: Å ena sidan av den elfte kranialnerven, den så kallade. Tillbehörsnerv. Å andra sidan sker tillförseln genom delar av en nervplexus i nackområdet, den så kallade. Cervical plexus.

fungera

Av Trapezius muskel består tre aktier, de där olika funktioner skaffa sig:

• Av fallande del, också Pars stammar kallas, bildar övre delen av Trapezius muskel. Ursprunget ligger i området för nacken, ockipippen och livmoderhalsen. Därifrån den fallande delen av Trapezius muskel till de yttre axelbladen och börjar där.
  Dess funktion är Lyft upp axeln och vrid huvudet.
• Den nedan tvärgående del av Trapezius muskel, Pars transversa, uppstår från bröstkotorna och fästs vid en benig cusp, den så kallade. acromion, axelbladens högsta punkt.
  den här delen drar ihop axelbladen.
• Av nedre stigande delen av Trapezius muskel, pars ascendens, uppstår från de nedre bröstkotorna och fäster vid axelbladens bakyta.
  Den här delen möjliggör det Dra ner axlarna nedåt. Kort sagt, Trapezius muskel serverar Rörelse av axelbladen och därmed möjliggör det Bära tunga laster, möjliggör en Lyft upp armarna över 90 °, en Rotation av huvudet liksom en Förlängning av nacken.

Sjukdomar / symtom

EN förlamning av Trapezius muskel leder till Förskjutning av muskeln framåt. Detta leder till bilden av den så kallade. Scapula alata, axelblad som sticker ut som en vinge. Det kommer till en Depression av axeln på den drabbade sidan, den Förhindrar att axlarna lyfter. Dessutom armen inte längre över horisontellt lyfta 90 °.

Läs mer om ämnet här Scapula alata

Skador på musklerna är sällsynta men förekommer fortfarande ibland sporter med rörelser i axelleden. Smärta i området Trapezius muskel brukar uttrycka sig i form av Spänning i nackmusklerna.
En särskild ståndpunkt kommer till det Trapezius muskel som så kallad myofascial trigger point till. I denna form en omskriven induration en del av musklerna, smärta kan överföras till andra delar av kroppen. De Spridning av smärta av trapeziusmuskeln förekommer huvudsakligen i Tempel och occiputregion.

orsaker

Den främsta orsaken till funktionsfel i området Trapezius muskel beror på felaktig belastning på musklerna. Ofta orsakas klagomålen av dålig hållning, till exempel på jobbet, genom att sitta i timmar med överkroppen dragen upp vid skrivbordet eller genom att träna felaktigt Trapezius muskel orsakad av sport.
På grund av denna dåliga hållning tenderar han att Trapezius muskel att förkorta och sträcka. Stress av alla slag kan också vara orsaken till spänningar i området Trapezius muskel komma i fråga.

Dessutom kan skador i olika grader (olycka, operation, etc.) såväl som den lättande kroppsställningen, som vanligtvis antas i smärta, bero på skada, funktionsstörningar Trapezius muskel orsak. Något mindre ofta är sjukdomar i ryggraden orsaken till deformation av ryggraden i området av Trapezius muskel bly eller det så kallade cervical ryggsyndromet, där det finns klagomål med orsak i cervical ryggraden.

Sträckning / träning

Av Trapezius muskel används främst i Viktträning och bodybuilding tränad. Utbildningen av Trapezius muskel men är också lämplig för Smärta i ryggraden att lindra.

EN helt isolerad träning av Trapezius muskel men är vanligtvis inte möjligt. Populära träningsövningar är till exempel de så kallade "Reverse Flys", med vilket stående, kl rak rygg och huvud, Hantlar längs kroppen och mot axlarna eller roddövningarna på kabelbandet. Halsövningar kan hjälpa Sträckning och lossning av Trapezius muskel Kan appliceras.

diagnos

EN Fel av Trapezius muskel om en undersökning av musklerna. Vid Skanna av Trapezius muskel burk märkbar härdning uppfattas av examinator eller av Tillämpa tryck på musklerna som orsakar smärta.

Under utredningen kommer också den totala rörligheten lederna och musklerna kontrollerade samt Tillstånd av spänning och kraft av muskeln. Om Trapezius muskel är dessa Muskelns egenskaper minskad i sin funktion.
En undersökningsmetod är på sittande patient utförd, patienten försöker axlarna mot det motstånd som utredaren utövar att höja. Lyfter patienten upp axlarna endast möjligt i begränsad utsträckning, kan detta vara en indikation på ett fel i Trapezius muskel vara.

Terapi / prognos

För det första borde vara Eliminering av dålig hållning av kroppen, till exempel på arbetsplatsen eller genom felaktigt utförda sportövningar nämnas. Dessutom härdning och spänning av Trapezius muskel sakkunnigt igenom sjukgymnaster eller massörer lösas i flera sessioner.
Inhemska resurser smärta och spänningar i området Trapezius muskel kan lindra Använd varmvattenflaskor, värmepolster, röda lampor eller ett varmt bad.

Medicinsk det finns möjlighet till smärta från trapeziusmuskeln Tar smärtstillande medel från gruppen av antiinflammatoriska smärtstillande medel, Till exempel. ibuprofen eller diklofenak att lindra. Men de borde inte utan samråd ta med sin läkare. Dessutom finns det möjligheten att använda mediciner för att lindra spänningen Trapezius muskel Om Administration av en så kallad muskelavslappnande att lösa.

i Idrottsområde är gemensamt för Användning av kinesioband tyde till spänningen i Hals- och axelområdet bör minska.

Om den felaktiga belastningen på trapeziusmuskeln avlägsnas och profylax utförs regelbundet, kan funktionsstörningar läka fullständigt. Den drabbade trapeziusmuskeln tenderar emellertid att vara benägna att förnyas.

profylax

Det borde vara kl ihållande felaktiga belastningar av Trapezius muskel i vardagen en Förändringar i vanor bli gjord. Dålig hållning vid skrivbordet bör erkännas och elimineras t.ex. genom att justera din kontorsstol, bordets höjd och bildskärm korrekt.
Du bör också se till att du har ensidig bärning av lastert.ex. shoppingväskan undviker. EN fel madrass bör också betraktas som en trigger.

En rättighet utförde uppvärmningsträning före träning minskar mottagligheten för dysfunktion hos Trapezius muskel. Se också till att du har stretching under sport inte i det smärtsamma området fullgöra.