Trapezius muskel

anatomi

De Trapezius muskel, även kallad huvmuskulaturen, är en stor, platt axelmuskulatur på baksidan av vår kropp, uppkallad efter sin trapezform.
Den består av två triangulära delar som tillsammans bildar en stor fyrkant. Den sträcker sig från den nedre delen av baksidan av huvudet, den så kallade nacken, över de spetsiga ändarna av livmoderhals- och bröstkotorna, även kallade spinous processer.
De Trapezius muskel över axelbladen till de yttre tredjedelarna av kragebenet. Det täcker därför hela området i nacke- och axelområdet.

De Trapezius muskel levereras av två nervstrukturer: Å ena sidan av den elfte kranialnerven, den så kallade. Tillbehörsnerv. Å andra sidan sker tillförseln genom delar av en nerv plexus i området kring nacken, den så kallade. Cervikal plexus.

fungera

De Trapezius muskel består tre aktier, de där olika funktioner skaffa sig:

• De fallande del, också Pars descendens kallas, bildar övre sektionen av Trapezius muskel. Dess ursprung ligger i området av nacken, nacken och nacken. Därifrån den nedåtgående delen av Trapezius muskel till de yttre axelbladen och börjar där.
  Dess funktion är Lyft axeln och vrid huvudet.
• Den nedan tvärgående del av Trapezius muskel, den Pars transversa, uppstår från bröstkotorna och fäster vid en benig käft, den så kallade. Acromion, den högsta punkten på axelbladen.
  den här delen drar ihop axelbladen.
• De nedre stigande delen av Trapezius muskelpars ascendens, uppstår från de nedre bröstkotorna och fäster vid axelbladens bakyta.
  Denna del möjliggör det Dra ner axlarna nedåt. Kort sagt, den Trapezius muskel serverar Rörelse av axelbladen och gör det därmed möjligt Bär tunga laster, möjliggör en Lyft armarna över 90 °, en Huvudets rotation samt en Förlängning av nacken.

Sjukdomar / symtom

A förlamning av Trapezius muskel leder till Förskjutning av muskeln framåt. Detta leder till bilden av den så kallade. Scapula alata, den vingliknande utskjutande axelblad. Det kommer till en Depression av axeln på den drabbade sidan, den Förhindrar att axlarna lyfter. Dessutom armen inte längre över det horisontella lyfts 90 °.

Läs mer om ämnet här Scapula alata

Skador på muskeln är sällsynta men förekommer ibland sporter med rörelser i axelleden. Smärta i området Trapezius muskel brukar uttrycka sig i form av Spänning i nackmusklerna.
En speciell position kommer till det Trapezius muskel som så kallade myofascial triggerpunkt till. I denna form en begränsad induration en del av musklerna kan leda till smärtaöverföring till andra delar av kroppen. De Spridning av smärtan av trapezius muskler förekommer främst i Tempel och nacken region.

orsaker

Den främsta orsaken till dysfunktion i området Trapezius muskel beror på felaktig stress på musklerna. Klagomålen orsakas ofta av dålig hållning, till exempel på jobbet, genom att sitta i timmar vid ett skrivbord med överkroppen uppdragen eller genom att felaktigt träna Trapezius muskel orsakad av sport.
På grund av dessa dåliga attityder tenderar han att göra det Trapezius muskel att förkorta och sträcka. Stress av något slag kan också vara orsaken till spänningar i området Trapezius muskel ifrågasättas.

Dessutom kan skador i olika grader (olycka, kirurgi, etc.) samt kroppens lindrande kroppsställning, som vanligtvis antas vid smärta, bero på skada, funktionsstörningar i Trapezius muskel orsak. Något mindre ofta är sjukdomar i ryggraden orsaken till deformation av ryggraden i området Trapezius muskel bly eller det så kallade cervical ryggrads syndrom, där det finns klagomål med en orsak i cervical ryggraden.

Sträcker sig / tränar

De Trapezius muskel används främst inom området Styrketräning och kroppsbyggnad tränad. Utbildningen av Trapezius muskel men är också lämplig för Smärta i ryggraden att lindra.

A helt isolerad träning av Trapezius muskel det är dock vanligtvis inte möjligt. Populära träningsövningar är till exempel de så kallade "Reverse Flys", med vilken stående, vid rak rygg och huvud, Hantlar längs sidan av kroppen och mot axeln eller roddövningar på kabelremmen. Halsövningar kan hjälpa Sträcker sig och lossnar av Trapezius muskel Kan appliceras.

diagnos

A Fel av Trapezius muskel om en undersökning av musklerna. Vid Skanna av Trapezius muskel burk märkbar härdning uppfattas av granskaren eller av Tillämpar tryck på muskeln som utlöser smärta.

Under utredningen kommer också den totala rörligheten lederna och musklerna kontrolleras samt Tillstånd av spänning och kraft av muskeln. Om Trapezius muskel är dessa Egenskaper hos muskeln minskade i deras funktion.
En undersökningsmetod är på sittande patient patienten försöker axlarna mot det motstånd som utövaren utövar att höja. Är för patienten att hans axlar lyfts endast möjligt i begränsad utsträckning, kan detta vara en indikation på ett fel i området Trapezius muskel vara.

Terapi / prognos

För det första bör vara Eliminering av dålig hållning av kroppen, till exempel på Arbetsplats eller genom felaktigt utförda sportövningar nämnas. Dessutom härdning och spänning av Trapezius muskel sakkunnigt igenom Sjukgymnaster eller Massörer lösas i flera sessioner.
Inhemska resurser smärtan och spänningen i området Trapezius muskel kan lindra Använd varmvattenflaskor, värmedynor, röda lampor eller ett varmt bad.

Medicinsk det finns risk för smärta från trapezius-muskeln Tar smärtstillande medel från gruppen av antiinflammatoriska smärtstillande medel, Till exempel. Ibuprofen eller Diklofenak att lindra. Men det borde de inte utan samråd ta med sin läkare. Det finns också möjlighet att använda mediciner för att lindra spänningar Trapezius muskel Om Administrering av ett så kallat muskelavslappnande medel att lösa.

i Sportområde är gemensamt för Användning av kinesiotejp tillgripit spänningen i Hals- och axelområde bör minska.

Om den felaktiga belastningen på trapeziusmuskeln avlägsnas och profylax utförs regelbundet, kan funktionella störningar läka helt. Den drabbade trapeziusmuskeln tenderar dock att vara benägen för förnyad spänning.

profylax

Det borde vara på ihållande felaktiga belastningar av Trapezius muskel i vardagen en Förändring av vanor bli gjord. Dålig hållning vid skrivbordet bör kännas igen och elimineras, t.ex. genom att korrekt justera din kontorsstol, bordshöjd och bildskärm.
Du bör också se till att du har ensidig transport av laster, t.ex. shoppingväskan, undviker. A fel madrass bör också betraktas som en utlösare.

En rättighet genomfört uppvärmningsträning före träning minskar känsligheten för dysfunktion hos Trapezius muskel. Se också till att du har stretching under sport inte i det smärtsamma området fullgöra.