Så här kan du förhindra solallergi

introduktion

Mer än en av tio personer kan inte njuta av sommaren och solen till fullo på grund av en solallergi. UV-ljuset orsakar snabbt allergiska reaktioner på huden, de drabbade områdena blir röda och kliande. Speciellt i början av sommaren inträffar den irriterande hudreaktionen mer intensivt och många berörda människor undrar hur en solallergi kan förhindras. Det finns ett antal profylaktiska åtgärder som kan vidtas innan du solar, men i slutändan är det bara en hudläkare som kan klargöra om du verkligen lider av en solallergi.

Dessa åtgärder kan förhindra

Det finns flera sätt att förhindra solallergier:

• långsamt vänja sig till solljus
• solskydd
• solkräm
• Läkemedel, vitamintillskott och kalcium
• Schüssler-salter och homeopatiska medel
• ljusbehandling
• photochemotherapy

Solskyddsmedel och solskyddsmedel

Korrekt solskydd är den bästa åtgärden för att förhindra solallergier. Allergiska personer bör applicera solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 50 innan de går in i solen. Regelbunden återkrämning förlänger skyddet. Även i skuggan, i vattnet eller under parasoller är du inte skyddad från solens intensiva strålar, varför det är en missuppfattning att du bara kan utveckla en solallergi i den brinnande solen.

Även kläder erbjuder inte fullständigt skydd mot UV-strålning, men det finns nu rengöringsmedel tillgängliga som gör textilier mer ogenomträngliga för solen efter att ha tvättat dem flera gånger. Svarta kläder låter också mindre solstrålar till huden. Ändå är det bästa solskyddet fortfarande en bra solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor och undviker den brinnande solen, särskilt vid middagstid, om möjligt.

Vad du kanske också är intresserad av i detta ämne:

• Så här kan du förhindra solbränna

Dessa läkemedel förhindrar det

Det finns ett antal mediciner som kan tas för att förhindra solallergier. Dessa inkluderar kalcium, vitamin D3, betakaroten och antihistaminer. Dessa tillskott kan vara användbara för personer som har allvarliga hudutslag när de utsätts för solljus. Det bör noteras att det förebyggande intaget bör startas veckor innan huden i allt högre grad utsätts för solens strålar. Eftersom vissa preparat interagerar med andra droger eller alkohol, bör en läkare eller apotekspersonal konsulteras innan du tar dem.

Kalcium försvagar den allergiska reaktionen mot solstrålar genom att binda och bryta ned det inflammatoriska budbärarämnet histamin. D3-vitamin kan också hjälpa till med solallergier, eftersom människor som är känsliga för ljus vanligtvis har brist på detta vitamin. Betakaroten är ett naturligt växtpigment som främst finns i morötter, spenat och grönkål. Detta är en föregångare till vitamin A, som deponeras i huden och skyddar den från farlig UV-strålning.

Antihistaminer är antiallergiska läkemedel som förhindrar att inflammatoriska budbärarämnen frigörs i kroppen. Antihistaminer kan inte bara tas vid akuta allergiska klagomål, utan också som ett förebyggande åtgärder för kända solallergier. I allmänhet tolereras dessa preparat väl, men trötthet kan uppstå. Därför är det bäst att ta dessa läkemedel på kvällen.

Läs mer om detta ämne på:

• antihistaminer
• Vitamin D

Kalcium hjälper så bra

Kalcium är ett bra sätt att skydda dig mot solallergier. Mineralen bör dock tas flera veckor före semestern eller ökad exponering för solen. Vid solallergi reagerar kroppen allergiskt på UV-A-vågorna i solljuset och släpper därefter vävnadshormonet histamin. Histamin fungerar som ett budbärarämne för immunsystemet och leder till en inflammatorisk reaktion: huden sväller, kliar och rödnar. Kalcium hjälper till med allergiska hudreaktioner eftersom det binder och bryter ned histamin i kroppen.

Kalciumpreparat är mycket effektiva vid behandling av fotodermatoser och hudreaktioner orsakade av allergier, varför deras användning rekommenderas för att förhindra solallergier. Kalcium ges i form av tabletter. Doseringen är vanligtvis 1000 mg. När du tar det bör det säkerställas att det inte finns någon överdos, annars kan till exempel njursten bildas som en biverkning. Det är bäst att diskutera det exakta intaget med en läkare eller farmaceut.

homeopati

Homeopatiska medel kan också hjälpa till att förebygga solallergier. Detta är dock inte på något sätt ett alternativ till en solkräm med hög solskyddsfaktor! Användningen av homeopatiska medel bör börja cirka två veckor innan ökad exponering för solen. Beredningar med Muriaticum acidum eller Calcium carbonicum hjälper till att säkerställa att hudreaktionen är mildare eller inte alls inträffar vid solallergi.

Läs mer om detta ämne på:

• Kalciumkarbonat
• Homeopatiska läkemedel

Dessa vitaminer kan hjälpa

Vissa vitaminer kan hjälpa till att förebygga solallergier. D-vitamin bildas i huden med hjälp av solljus och har en skyddande effekt mot hudsjukdomar och allergier. Människor som är allergiska mot solen har ofta låga nivåer av D-vitamin i blodet, och vitaminbristen förvärrar de allergiska symtomen. Detta är en ond cirkel eftersom å ena sidan produktionen av D-vitamin i kroppen är beroende av solljus, och å andra sidan leder solljus till hudreaktioner hos allergikare. Som ett resultat undviker solallergikänare medvetet solen och kan därför inte producera tillräckligt med vitamin D. Det är därför bäst att en läkare bestämmer din vitamin D-status i blodet om du är allergisk mot solen. Om det finns en brist är det möjligt att ersätta D-vitamin i form av kapslar.

Vitamin A har också en skyddande effekt på huden och säkerställer att hudförändringar orsakade av en solallergi återgår snabbare. Som en förebyggande åtgärd kan vitamin A tas flera veckor innan intensiv solexponering börjar. För att undvika överdosering bör vitaminstatusen också testas här.

Läs mer om detta ämne på:

• Vitaminpreparat
• Vitamin A
• Vitamin D

Dessa Schüssler-salter kan förebygga

Schüssler-salter kan hjälpa till med solallergi och ha en förebyggande effekt. Intaget måste startas veckor innan den intensiva exponeringen för solen. Dessa Schüssler-salter kan hjälpa till att förbereda huden för solen: Nr 3 Ferrum phosphoricum, nr 6 Kalium sulfuricum, No. 8 natriumkloratum, nr 10 natrium sulfuricum. Varje tablett tas tre gånger om dagen.

Läs mer om detta ämne på:

• Schüssler-salter
• Schüssler salt nr 6
• Schüssler Salt nr 10

Huskurer

Det bästa hemmedlet för att förhindra solallergi är att långsamt vänja sig till UV-strålar. Om du börjar sola långsamt och förlänga längden på exponering av solen i flera minuter varje dag, finns det en god chans att en allergisk reaktion inte kommer att inträffa. Särskilt i början av semestern eller under de första varma vårdagarna bör solenergi-patienter vara försiktiga, eftersom huden fortfarande är i viloläge och inte är van vid solens strålar. Solskyddsmedel med UV-skydd är ett absolut måste innan du solar. Det bör inte glömmas att UV-strålar också kan tränga igenom fönsterglas. Detsamma gäller för vistelser i skuggan, även här måste du lägga lite lotion på, eftersom UV-strålarna reflekteras från golvet och därför är allestädes närvarande.

Antioxidanter

Om du är allergisk mot solen kan det vara användbart att kombinera en solskyddsmedel med en antioxidant som C-vitamin eller E-vitamin. Antioxidanter skyddar huden mot skador på friradikaler orsakade av solljus. I de flesta fall finns dessa ämnen direkt i solkremen och behöver inte tillsättas separat.

Vänja sig till

För de flesta människor förekommer solallergin huvudsakligen i början av solexponeringen, dvs under de första varma dagarna eller i början av sommarsemestern. Ofta är det just de kroppsdelarna som påverkas av den allergiska reaktionen som sällan utsätts för solens strålar (till exempel insidan av underarmarna, décolleté och axlar). Att vänja sig solen långsamt kan hjälpa till att förebygga solallergier. Det är därför människor med känslig hud uppmanas att inte gå in i den brinnande solen direkt, utan att stanna i skuggan först. Gradvis kan tiden i solen sedan förlängas.

ljusbehandling

För personer som lider av en stark solallergi kan användningen av så kallad fototerapi (även som lätt härdning) av hudläkaren vara användbar. Läkaren bestrålar huden med UV-B-strålning dagligen i flera veckor under en kort tid. Lättterapin utförs i strikt kontrollerade doser, som ökas över tiden. Som ett resultat vänjer sig huden långsamt till solen och den allergiska reaktionen mildras eller förhindras helt.

photochemotherapy

Vid mycket allvarliga allergier eller extremt ljuskänsliga personer kan läkaren intensifiera fototerapin genom att kombinera den med administrering av vissa läkemedel som undertrycker immunförsvaret. Denna relativt nya behandlingsmetod kallas fotokemoterapi och används endast när ingen av de tidigare nämnda terapierna har visat någon effekt.