Dubbel kalvmuskel

introduktion

Tvillingkalvsmuskelen, även känd som kalvtvillingmuskulaturen, har en struktur som är cirka 25 cm lång, 10 cm bred och 2 cm tjock. Han är särskilt stressad när han springer och hoppar. I kalvmusklerna finns övervägande FT-fibrer, som är ansvariga för snabba, kraftiga rörelser. En av de avgörande faktorerna för muskelprestanda är hälbenets längd. Ju längre desto billigare är hävstångs- och atletiska hopp- och löpningsdiscipliner gynnade.

Antagonisten för denna kalvsmuskulatur är den främre tibialmuskeln, som lyfter fotspetsen.

Läs också vårt ämne: Kalvsmärta

Figur tvillingkalvsmuskler

Gastrocnemius muskel
Tvåhuvad kalvsmuskulatur - 1: a + 2: a
(Tvillingkalvsmuskler)

1. Extern kalvsmuskulatur -
   Gastrocnemius muskel,
   Caput laterale
2. Inre kalvsmuskler -
   Gastrocnemius muskel,
   Caput mediale
3. Shin community -
   Corpus tibiae
4. Hälben - Calcaneus
5. Kalvgemenskap -
   Corpus fibulae
6. Hälsenan -
   Tendo calcaneus
7. Låraxel -
   Corpus femoris
8. Extern ledknut -
   Sidokondyl
9. Inre ledknut -
   Medial kondyl
10. Knäskydd - patella

Du hittar en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Tillvägagångssätt, ursprung, innervation

Närma sig: via Achilles senan på calcaneus tubercle (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Ursprung: ovanför lårbenkörtlarna (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Innervation: Tibial nerv, S1-2

Hur tränas / samlas musklerna?

Tvillingkalvsmuskelen är särskilt stressad när man hoppar. Därför, särskilt hos basketspelare, är denna muskel väldefinierad och mycket lätt att känna igen. Vid riktad styrketräning tränas den av knäböj och benpressar under andra muskler. En specifik övning för att träna denna muskel är kalvhissen.

Hur sträcker sig muskeln

För att sträcka tvillingkalvsmusklerna på ett riktat sätt står idrottaren i stegposition. Händerna pressar mot motstånd med en lätt framåtlutning av överkroppen. Ryggen, det raka benet är sträckt med fotspetsen framåt och hälen vilar helt på golvet.

Utnämning med ?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundare av och arbetar som ortoped på Lumedis.
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig live var sjätte vecka på "Hallo Hessen".
Men nu anges nog ;-)

För att kunna behandlas framgångsrikt inom ortopedi krävs en grundlig undersökning, diagnos och en medicinsk historia.
Särskilt i vår mycket ekonomiska värld finns det inte tillräckligt med tid att noggrant förstå de ortopediska komplexa sjukdomarna och på så sätt inleda målinriktad behandling.
Jag vill inte gå med i "snabba knivdragare".
Målet med all behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som ger bäst resultat på lång sikt kan endast bestämmas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du hittar mig:

• Lumedis - ortopeder
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Du kan boka tid här.
Tyvärr är det för närvarande endast möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
För mer information om mig själv, se Lumedis - Ortopeder.