Värmevallningar

Varmblinkar lyser plötsligt och stiger upp. De försvinner vanligtvis så snabbt som de inträffade. Ibland förekommer det bara en gång om dagen, men på andra dagar förekommer det upp till 40 gånger. Så olika som värmevallningar visas och uppstår, kan deras orsaker också vara olika.

Förutom de klassiska värmevallarna i klimakteriet är många andra former av stigande värme kända, men de förekommer mycket mindre ofta. De viktigaste formerna beskrivs mer detaljerat nedan.

symtom

Värmevallningar märks som snabbt stigande värme, som börjar i bröstområdet och stiger till huvudet på mycket kort tid. Det finns en subjektiv känsla av värme, i vissa fall blir huvudet rött. Dessutom ökar hjärtfrekvensen och de drabbade svettas mer.
Efter några minuter avtar hotblixten igen. På grund av avdunstningen av den resulterande svett, skakar de drabbade nu.

Läs också artikeln om ämnet: Varmblinkar utan klimakteriet

Nattvärmevallningar

Mycket ofta förekommer symtomen som beskrivs ovan även på natten under klimakteriet. Produktionen av kvinnliga könshormoner minskar och i gengäld producerar kroppen mer stresshormoner som adrenalin och noradrenalin. Detta leder till värmevallningar, som oftast förekommer på natten.

En annan möjlig orsak måste vara ett överhettat sovrum och allvarliga sjukdomar som tumör neoplasmer. Tumorösa neoplasmer uttrycks vanligtvis genom viktminskning, feber och nattsvett.

Ta reda på allt om ämnet här: Hetet blinkar på natten.

Varmblinkar efter att ha ätit

Konsumtionen av kaffe, svart te, alkohol och krydda rätter, liksom mat som är svår att smälta och mat som serveras för varm, intensifierar massivt förekomsten av heta flammor. Men även på egen hand kan livsmedlen som nämns ovan trigga värmevallningar efter att ha ätit.

Detta är särskilt vanligt när du inte konsumerar dessa livsmedel och drycker regelbundet eller plötsligt äter dem i extremt stora mängder eller kombinationer. Vanligtvis är sådana temperatursvingningar kortlivade och återkommer inte. Men om du utsätts för liknande tillstånd igen, kan dessa symtom dyka upp igen.

Överdriven svettning - Vad orsakar det? Läs mer här.

Varmblinkar med illamående

Värmevallningar med illamående är en indikation på infektioner i mag-tarmkanalen.
Det är då nödvändigt att skilja om det bara finns en känsla av värme eller en verklig feber för att kunna hitta rätt botemedel.
Båda skapas emellertid av samma mekanism: patogenerna släpper toxiner i kroppen, som ändrar måltemperaturen vid kroppens egen termostat i hjärnan.
Detta leder till en ökning av kroppstemperaturen och värmevallningar.
Den förstnämnda bör sedan förstöra patogenerna.

Varmt med en förkylning

Värmevallningar i samband med förkylning är en indikation på övre luftvägsinfektioner.
Det är då nödvändigt att skilja om det bara finns en känsla av värme eller en verklig feber för att kunna hitta rätt botemedel.
Båda skapas emellertid av samma mekanism: patogenerna släpper toxiner i kroppen, som ändrar måltemperaturen vid kroppens egen termostat i hjärnan.
Detta leder till en ökning av kroppstemperaturen och värmevallningar.
Den förstnämnda bör sedan förstöra patogenerna.
Förkylningar är mestadels bakteriepatogener.
Förutom värmevallningar orsakar dessa också de andra kallspecifika symtomen.

Värmevallningar och yrsel

Värmevallningar och yrsel är båda ganska ospecifika symtom och bör alltid bedömas i samband med andra klagomål.
Dessa två symtom uppträder troligtvis med synkope (svimning), men åtföljs också av ett rasande hjärta och lågt blodtryck.

Vilka är de åtföljande symtomen?

Det vanligaste medföljande symptomet med värmevallningar är svettningar.
De förekommer i betydelsen en reaktion från det sympatiska nervsystemet (del av det autonoma nervsystemet) och fungerar som en kylningsmetod när kroppstemperaturen stiger.
Beroende på den bakomliggande orsaken till värmevallningar kan det finnas ett stort antal åtföljande symtom.
När det gäller värmevallningar talar man om ett ospecifikt symptom.

Vid samtidig kallsvett och bröstsmärta bör den akuta hjärtattacken övervägas.
Klagomål som sköljning i ansiktet, huvudvärk och yrsel är också en larmsignal, eftersom de kan representera ett avspänning i blodtrycket (i fallet med högt blodtryck).
Om blodtrycket plötsligt är för lågt, kan detta leda till en snabb hjärtslag, yrsel och svimning (synkope) utöver en varm flush.

Kvinnor i klimakteriet (klimakteriska) kan uppleva en hel rad andra klagomål: Förutom svettningar och yrsel kan huvudvärk, sömnstörningar, depression och allmän irritabilitet uppstå.
Den ensidiga smärta i nedre buken i mitten av cykeln, när ägglossningen stiger den så kallade bastemperaturen, är också endast relevant för kvinnor.
Värmevallningar orsakas ofta också av en hormonell störning, oftare från sköldkörteln (se nedan), mindre ofta från binjurarna.
De organspecifika klagomålen om dessa sjukdomar uppstår då.

Medföljande symtom som viktminskning, feber och nattsvett bör få dig att tänka på cancer (så kallade B-symtom).
Om illamående och kräkningar uppträder på samma gång kort efter värmevallningar kan det förekomma en gastrointestinal infektion.
Om en rinnande näsa, hosta och feber inträffar kan värmevallningar uppstå som en del av förkylningen.
Vid förkylning eller åtföljande abstinens (från alkohol, kokain och / eller opioider) uppstår värmevallningar tillsammans med de klassiska abstinenssymtomen.

I allmänhet, med någon form av värmevallningar, kan stresssymptom som rastlöshet och obehag uppstå samtidigt.
Det antas att värmevallningar är både en orsak och en följd av aktiveringen av det autonoma nervsystemet.

Förekomsten av värmevallningar tillsammans med pustlar i klyvningen när man äter mat som innehåller glutamat har ännu inte undersökts.

Varmt med racinghjärta

Hjärtklappning som ett åtföljande symptom på värmevallningar kan vara en larmsignal för ibland livshotande sjukdomar.
Om du plötsligt upplever bröstsmärta, andnöd, svår huvudvärk eller yrsel, bör räddningstjänsten varnas.

Värmevallningar tillsammans med hjärtklappning och lätt yrsel efter att man plötsligt står upp är mindre skadliga.
Detta kan spåras tillbaka till en reaktion i kroppen av det så kallade sympatiska nervsystemet, vilket ökar hjärtslagen för att säkerställa att alla organ försörjs med blod om blodtrycket sjunker.
Denna del av nervsystemet kan då också leda till en varm blixt.
Kroniska värmevallningar med ihållande hjärtklappning är mer benägna att indikera en överaktiv sköldkörtel.

I allmänhet är emellertid hjärtklappning som symptom definitivt värt att undersöka och är värt ett besök hos husläkaren.

Varmt med svettning

Svettning, eller medicinsk hidros, fungerar främst som en metod för att kyla kroppen genom avdunstning av vatten på hudens yta.
Detta sker genom aktivering av det autonoma nervsystemet, mer exakt genom "fight-or-flight" -delen, det så kallade sympatiska nervsystemet.

Att svettas med värmevallningar uppfattas vanligtvis som obehagligt och kan, beroende på dess natur, ge viktig information om orsaken.
Ett blekt, kallt, svettigt ansikte med värmevallningar och ett rasande hjärta skulle föreslå en hjärtattack, medan varm hud med skakiga händer och värmevallningar skulle föreslå en hypoglykemi.

Ensam svettning under värmevallningar är främst en fysiologisk reaktion i kroppen och bör endast klargöras i samband med andra symtom, inklusive ovannämnda symtom. Exempelvis uppstår värmevallningar ofta i graviditetens andra trimester när midjeomkretsen ökar.

Läs mer om detta under: Varmblinkar under graviditeten

Varma blinkar

Beroende på den bakomliggande orsaken till värmevallningar kan en sådan fas pågå längre eller kortare.
Menopausala värmevallningar, som namnet antyder, kan vara ett problem i flera år.
Deras kurs är vågliknande, vilket innebär att det också finns faser med normal temperaturkänslighet.

I närvaro av cancer kan värmevallningar som en del av det som kallas B-symptom kvarstå under relativt lång tid.
Dessa "skadliga" hetetappar kvarstår dock utan fasprofil.
I samband med akuta sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (t.ex. onormalt blodtryck, hjärtattack, besvimning) är känslan av en varm flush endast kort, dvs. i några minuter eller tills orsaken har behandlats.

Detsamma gäller för störningar i de hormonproducerande organen sköldkörteln och binjurarna (emellertid kan dessa sjukdomar, om de erkänns sent, också orsaka värmevallningar i veckor eller till och med månader).
Ägglossningens varaktighet är också ganska kort, för här stiger bastemperaturen bara under den andra halvan av cykeln (två veckor).

Varaktigheten av värmevallningar i samband med tillbakadragandet är medellång lång, så att säga.
Uttag kan ta olika längder, från några dagar till högst några veckor.
I samband med infektioner, vare sig det är i mag-tarmkanalen eller i luftvägarna, uppstår värmevallningar endast så länge infektionen kvarstår.
Även här finns det en variation från några dagar till veckor eller månader.

Läs mer om dem i vår huvudartikel Varma blinkar

Orsaken

I de flesta fall är orsaken till värmevallningar hormonell obalans, vilket leder till dysfunktion i hypotalamus. Hypotalamusen är en del av hjärnan och representerar det högsta regleringscentret med vitala funktioner, bland annat kontrollerar den cirkulationsfunktionen, kroppstemperaturen och hormonbalansen.
Hypothalamus är mycket känslig för minskningen av koncentrationen av vissa hormoner i blodet. Detta skapar obalans och kroppstemperaturen kan inte längre regleras ordentligt. Kroppen är kyld. Alla små fartyg breddas nu, eftersom det är där den mest effektiva värmekontrollen äger rum. Detta kallas vasodilatation leder till ökad blodcirkulation, som är ansvarig för den röda ansiktet och den ökande känslan av värme. För att svalna huden, som nu värms upp, börjar kroppen svettas.

Vill du lära dig mer om det här ämnet? Läs vår nästa artikel på: Orsaker till heta blixtar

Varmblinkar i kvinnan

Den vanligaste orsaken till värmevallningar hos kvinnor är brist på östrogen eller en förändring av hormonbalansen. Detta kan hända vid olika tidpunkter i livet och i mycket olika livsfaser.

En eventuell ytterligare orsak till värmevallningar hos kvinnor diskuteras fortfarande som en progesteronbrist, som enligt hypotesen också kan ha en negativ effekt på hormonsystemet.

För mer information, läs vidare: Brist på östrogen.

Värmevallningar och svettningar under klimakteriet

Förmodligen den mest kända och vanligaste orsaken till plötsliga värmevallningar i allmänhet och hos kvinnor i synnerhet är den så kallade klimakteriet, menopausen.

De kvinnliga äggstockarna är endast utrustade med ett begränsat antal groddceller och detta antal är så småningom uttömt. Som ett resultat slutar äggstockarna att fungera (så kallade ovarieinsufficiens) och därmed uppstår den månatliga blödningen inte. Samtidigt sjunker koncentrationen av kvinnliga könshormoner i blodet avsevärt eftersom äggstockarna inte längre kan producera dem. Denna minskning av hormonnivån leder till östrogenbristen som beskrivs ovan.

Läs mer om detta ämne på: Svett i klimakteriet Till exempel Varmspolning under klimakteriet

Varmblinkar under din period

Värmevallningar kan också uppstå under den månatliga blödningen på grund av en relativ brist på östrogen.
När menstruationsblödningen börjar är det en naturlig minskning av östrogennivån. Vid tidpunkten för ägglossning var den särskilt hög och dagarna före blödningsstart är östrogennivån fortfarande hög. Under perioden sjunker emellertid denna nivå och det finns en relativ brist på östrogen jämfört med föregående dagar.

I de flesta fall är emellertid dessa värmevallningar före menopausen inte särskilt allvarliga.

Värmevallningar under graviditeten

Medan många kvinnor rapporterar en trevlig värme i hela kroppen i början av en graviditet, är det inte ovanligt att obehagliga värmevallningar och svettningar inträffar under graviditeten. Liksom de flesta kvinnliga värmevallningar beror dessa också på en enorm hormonell förändring.

Morkakan använder hormoner som den producerar för att säkerställa en permanent något förhöjd kroppstemperatur och ökat blodflöde till hela mödrarna, så att den också kan ta hand om det ofödda barnet. Detta kan leda till obehagliga värmevallningar, särskilt i andra och tredje trimestern av graviditeten.

Mer information finns här: Nattsvettningar under graviditeten.

Varmspolning vid ägglossning

När kvinnor ägglossning ökar deras basaltemperatur med 0,2 ° C till 0,5 ° C.
Detta sker genom frisläppandet av det så kallade luteiniserande hormonet eller gestagener (progesteron).
Den ökade temperaturen försvinner tillsammans med värmevallarna i början av perioden, så efter två veckor.
Mätningen av basaltemperaturen eller den aktiva medvetenheten om värmevallningar kan vara en preventivmetod.
Men det senare är en mycket osäker metod.

Det är också viktigt att särskilja att denna känsla av värme är mycket mildare än värmevallningar under klimakteriet.
Uttrycket hot flash i samband med ägglossningen är därför vilseledande.

Läs mer om detta under Dessa symtom åtföljer ägglossning.

Varmblinkar hos män

Medan brist på östrogen beskrivs som orsaken till värmevallningar hos kvinnor i de flesta fall, lider män med värmevallningar av testosteronbrist i de flesta fall. Det manliga könshormonet påverkar förmodligen också den hypotalamiska temperaturreaktionen, så att effekter analoga med östrogeneffekten uppstår. Hypotalamusen är ett viktigt område i hjärnan som reglerar cirkulationsfunktion, kroppstemperatur och hormonbalans.

Förutom störningar eller obalanser i könshormonerna uppstår värmevallningar som en del av läkemedelsbiverkningarna, liksom ett tecken på hypoglykemi hos diabetiker, som ett hormonöverskott i hypertyreos eller vissa tumörer. Endokrina tumörer, som producerar hormoner och därmed ingriper i mycket känsliga endogena system, och lymfom, som ofta är förknippade med kraftiga nattsvettningar, ifrågasätts här. Kombinationen av nattsvett (= nattsvettning tills det är nödvändigt att byta pyjamas och sängkläder), feber och en oönskad viktminskning på kort tid är karakteristisk för lymfomsjukdomar, men kan också uppstå i samband med andra neoplasmer. Dessa tre tecken kallas de så kallade B-symtomen.

I allmänhet kan man säga att män lider av värmevallningar mindre ofta än kvinnor och sedan mestadels av läkemedelsinducerade värmeattacker som uppstår som en biverkning av vissa terapier (till exempel vid behandling av prostatacancer med hormonreceptorblockerare).

Läs mer om ämnet här: Varmblinkar hos män

Varmkoppningar från sköldkörtelsjukdom

Sköldkörtelfunktionen kan i princip störas i två riktningar.
Värmevallningar inträffar endast när sköldkörteln är överaktiv.
Detta kan bero på Graves sjukdom eller godartade eller maligna tumörer.
Sköldkörteln producerar för många hormoner som främjar en katabolisk (sönderdelande, snabb) metabolism.
Förutom värmevallningar har de drabbade värmeintolerans, hjärtklappning, högt blodtryck, skakande händer och riklig svettning.
Hårförlust, irritabilitet och sömnlöshet kan uppstå.
Händerna är vanligtvis varma och fuktiga.
Patienterna är benägna att diarré och tappar ibland mycket vikt.
Ibland finns det oöverträffande smärta i musklerna (särskilt i låren).
Alla dessa klagomål kan elimineras helt med korrekt behandling (medicinering, kirurgi, strålning).

Du kan hitta mer information om värmevallningar orsakade av sköldkörteln i vår relaterade artikel:
Hetetappar och sköldkörteln - Vad är det bakom dem?

Hot flash från stress

Både mental och fysisk stress kan orsaka värmevallningar.
Fysisk stress skulle till exempel vara smärta eller högt blodtryck.
Värmevallningar och stress är båda ganska ospecifika symtom som kan påverka varandra.
Den "stressade kroppen" kan orsaka värmevallningar, men värmevallningar ensamma kan också leda till en uppfattning eller förening av stress.

I allmänhet har reduktionen av stressfaktorer en positiv effekt på utvecklingen och uppfattningen av värmevallningar.

Hot flash från p-piller

Om p-piller är den klassiska preventivpilleren, som består av östrogen- och progestinpreparat, är det sant att den vanligaste biverkningen av progestiner kan vara värmevallningar.
Detta är baserat på samma mekanism som värmevallningar under ägglossningen. De är mycket sällsynta när du tar p-piller, men kan vara en kontraindikation (dvs en anledning att sluta ta p-piller) om värmevallarna är för oroande för den berörda kvinnan.

Du kan läsa fler biverkningar av p-piller i vår artikel: Dessa är biverkningarna av p-piller

Varmspolning från kortison

Kortison i sig leder inte främst till värmevallningar utan snarare via den allmänna biverkningen av högt blodtryck.
Terapi för detta kan endast uppnås genom att avbryta de kortisonhaltiga läkemedlen.
Om du är beroende av intaget av kortison och är starkt utsatt för värmevallningar kan antihypertensiv medicinering övervägas.

För information om hur du stoppar kortison korrekt, se: Stoppa kortison - hur och när är det bästa sättet att smyga ut kortison?

Värmevallningar och svårigheter att sova

Hot flashes av vilket ursprung som helst kan påverka vårt sömnbeteende.
De underliggande mekanismerna har ännu inte undersökts tillräckligt.
I allmänhet kan man säga att hälsosam sömnhygien också inkluderar en kropps- och omgivningstemperatur som uppfattas som trevlig.
För svårt begränsande sömnstörningar kan en tunn filt eller en kall dusch före sängen ge lättnad.

Vilka är de psykologiska orsakerna?

Generellt sett kan stress leda till värmevallningar genom att aktivera det autonoma nervsystemet (sympatiskt eller "fight or flight" -system).
Dessa kan sedan tilldelas specifika situationer med en detaljerad anamnese och upptäcka en psykologisk orsak till värmevallningar.
Stress kan i allmänhet uppfattas som negativ eller positiv.
Situationer som uppfattas som positiva kan utlösa en känsla av värme på grund av så kallad Eu-stress (sexuell upphetsning, att vara förälskad).
Sällan kan en varm flush också verka som ett hallucinerande obehag, inklusive som en del av ett galet liv.
Tillbakadragande syndrom är en av de psykologiska orsakerna.
Det är här värmevallningar uppstår tillsammans med andra abstinenspecifika symtom.

Diagnosen

Om ålder, kön och andra omständigheter matchar klimakteriet (klimakteriet), behöver de som drabbas av värmevallningar vanligtvis inte oroa sig. En tid hos en gynekolog är bara användbar om du har exceptionellt svåra symtom eller om du behöver ytterligare information och / eller medicinsk support.

Om menopausen kan uteslutas som den vanligaste orsaken på grund av ålder (för ung / för gammal), kön (manlig) eller av andra skäl, bör läkartidspunkt göras i alla fall. Den behandlande läkaren kommer först att utföra en detaljerad förhör och kontrollera blodantalet och bestämma koncentrationen av olika hormoner i blodet för att kunna initiera ytterligare diagnostiska steg så att en allvarlig sjukdom kan uteslutas.

Läs också artikeln: Menopausen.

Terapin

Terapin med värmevallningar består främst av att bli medveten om och förändra livsstil: Alkohol, nikotin, koffein, heta kryddor samt överhettade rum och kläder som är för varma kan både intensifiera och utlösa heta blixtar och bör undvikas om möjligt.

Effekten av växtextrakt, så kallade fytoterapeutiska medel, mot värmevallningar har inte visat sig vetenskapligt, men det finns vissa patienter som har uppnått mycket bra resultat med växtbaserade preparat.
Rödklöver, dammantel eller cimicifuga (svart cohosh) sägs innehålla många så kallade fytoöstrogener. Dessa är naturliga ämnen som liknar det kvinnliga könshormonet östrogen och kan ersätta det något vid östrogenbrist.

Om växtbaserade kosttillskott eller en livsstilsförändring inte hjälper tillräckligt och lidandena för de drabbade är höga, är syntetisk östrogenbehandling ett alternativ. Detta bör dock tas med försiktighet, eftersom det ibland kan orsaka allvarliga biverkningar. En intensiv diskussion och råd från gynekologen är nödvändig innan en sådan terapi påbörjas.

Homeopati som ett behandlingsalternativ

Även för homeopatiska läkemedel - liknande de ovan nämnda växtextrakten - kan ingen vetenskaplig effektivitet bekräftas.
I vissa fall innehåller dock läkemedlen som används i homeopati nästan identiska aktiva ingredienser som beprövade fytoterapeutiska medel och uppnår liknande goda behandlingsresultat.

Svart cohosh används också i klassisk homeopati för värmevallningar.
I detta fall som Cimifuga racemosa med styrka D12.
3 kulor tas efter behov.
Även Acidum Formicicum (myrsyra, D4-D12, 5 kulor / 2x dagligen), Trogoncephalus Lachesis (Bushmaster ormsekretion, D12, 3 kulor / 3x dagligen) eller till exempel Sanguinaria (Kanadensisk blodrot, D 12, 3 kulor vid behov) kan användas.

Det homeopatiska läkemedlet som valts för värmevallningar under klimakteriet är cimicifuge rhizom, bättre känd som damens mantel.
Den har en östrogenliknande effekt och fungerar således via substitution (dvs som ett ersättningshormon).
Förutom att det administreras som kulor, kan det också tas som te eller riven pulver.
I högre doser finns det också i tablettform.
Örtläkemedlet rödklöver och svart cohosh har en liknande effekt.
Beroende på den andra orsaken till värmevallningar bör organspecifik homeopatisk behandling eftersträvas.

Med den näst vanligaste orsaken till värmevallningar, en överaktiv sköldkörtel, är behandling med homeopati enbart livshotande.
Det kan endast tillämpas på ett stödjande sätt.
Arsenicum-album och iodatum beaktas här, följt av kaliumnitricum eller fosforikum.

Det är svårt att ge allmänna homeopatiska rekommendationer för andra orsaker till värmevallningar.
Det är viktigt att skräddarsy detta efter den enskilda patientens komplexitet och deras klagomål med hjälp av en naturopat.
Eftersom alla växtbaserade läkemedel inte rekommenderas enligt evidensbaserad medicin, utan snarare empirisk medicin, är det viktigt att diskutera att ta dem med din husläkare, eftersom det ibland kan vara livshotande interaktioner med andra droger.

Prognos

Om problemet är klimakteriska värmevallningar som en del av den hormonella förändringen under klimakteriet, är prognosen mycket gynnsam: Alla symptom försvinner vanligtvis efter att den nya hormonella situationen har jämnats ut, dvs. efter 3-5 år. I några få undantagsfall varar symtomen lite längre och först försvagas sedan igen.

För andra orsaker beror prognosen alltid på lämplig terapi. Korrekt diagnos och behandling av det rådande problemet är avgörande.

Profylaxen

För att undvika att värmevallningar inträffar helt, bör försvårande faktorer undvikas. Som nämnts ovan bör särskilt lyxmat, alkohol, nikotin och koffein nämnas. Du bör också undvika heta kryddor.

Dessutom rekommenderas en regelbunden vistelse i frisk luft, även i kombination med träning (promenader etc.) eller måttliga uthållighetssporter (stavgång, cykling etc.), men också vila och avkoppling. Om du drabbas av värmevallningar, särskilt på natten, bör du se till att sovrumstemperaturen är tillräcklig (cirka 18 grader Celsius) och ventileras ofta.