Det premenstruella syndromet

definition

Premenstruellt syndrom är en kombination av flera symtom som uppstår periodiskt några dagar före menstruationsperioden. Symtomen är både fysiska och psykologiska.Det premenstruella syndromet är en multifaktoriell sjukdom som har psykologiska, hormonella och neurologiska komponenter.

Många kvinnor lider av en mild form av premenstruellt syndrom, men i vissa fall kan symtomen vara så allvarliga att kvinnorna har märkbara begränsningar i vardagen. I dessa fall kan läkemedelsbehandling vara nödvändig.

Du kan ta reda på vilka symtom du kan använda för att känna igen premenstruellt syndrom här:
Du kan känna igen premenstruellt syndrom genom dessa symtom

Orsaker: Vad orsakar premenstruellt syndrom?

Den exakta orsaken till premenstruellt syndrom är ännu inte känt. Men eftersom PMS är ett periodiskt symptom är den mest troliga utlösaren hormonell fluktuation under en kvinnas cykel. Eftersom detta inte förklarar hela den kliniska bilden är det antagligen en multifaktoriell sjukdom.

Psykologiska och neurologiska orsaker diskuteras som ytterligare faktorer utöver hormonfluktuationer.

SYMPTOM: Vilka är symtomen på PMS?

Premenstruellt syndrom kännetecknas av många symtom, både psykologiska och fysiska. Premenstruellt syndrom är en kombination av upp till 30 olika symtom, som alla kan kombineras med depression. Buksmärta, flatulens, aptitlöshet eller hungerattacker är några av de fysiska symtomen som ett särskilt stort antal av de drabbade rapporterar. Akne- och hudskador är också vanliga symtom.

Många drabbade kvinnor upplever också vattenhållning över hela kroppen. Händer, fötter och bröst är särskilt drabbade. Eftersom detta också syns är det ett psykologiskt problematiskt symptom. Det premenstruella syndromet kan också leda till en mängd olika psykologiska klagomål utöver depression. Dessa inkluderar ångest, sömnstörningar, koncentrationsproblem, irritabilitet och aggressivitet och humörsvängningar. Inte alla drabbade kvinnor utvecklar alla symtom, men symptomen kan också visas separat från varandra. Svårighetsgraden av symtomen varierar också från person till person.

Om det finns en övervägande av psykologiska symptom och allvarlig depression, talar gynekologer om en premenstrual dysforisk störning, även kallad PMDS. Denna särskilt allvarliga form av premenstruellt syndrom drabbar mindre än fem procent av de drabbade kvinnorna.

Läs mer om detta under: Jag känner igen premenstruellt syndrom av dessa symtom

illamående

Premenstruellt syndrom åtföljs ofta av symtom i mag-tarmkanalen. Detta inkluderar också illamående och kräkningar. Dessa kan uppstå antingen direkt efter intag eller helt oberoende. Vissa kvinnor känner också pre-menstruellt illamående från vissa livsmedel som de normalt tycker om att äta eller dricka.

Vissa luktar kan också uppfattas som mer obehagliga och leda till illamående. För många kvinnor hjälper vanliga mediciner utanför diskbotten att lindra illamående.

Mer information finns på: Premenstruellt syndrom och illamående.

Varmblinkar och nattsvett

Hormonfluktuationer kan leda till värmevallningar. Dessa kännetecknas av en plötslig känsla av värme som börjar i bröstet och sedan sprids över hela kroppen.
Dessa värmevallningar åtföljs ofta av svettningar på de drabbade kroppsdelarna och kan också väcka den drabbade kvinnan. Ofta leder det också till sömnstörningar. Vid premenstruellt syndrom kan vissa kvinnor uppleva sådana värmevallningar.

Buksmärtor

Många kvinnor med premenstruellt syndrom upplever svår buksmärta både premenstruellt och under sin menstruation. Denna krampliknande smärta orsakas av spänningar i livmodermusklerna.

Rätt smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol kan användas för smärtan. Om blödningen är riklig bör aspirin undvikas som smärtstillande, eftersom detta försvagar blodkoagulationen och kan öka blödningen. Många kvinnor använder också en varmvattenflaska eller varmt te för att lindra smärta.

Vad hjälper mot menstruationssmärta? Läs vidare här.

depression

Det finns starka hormonfluktuationer i kvinncykeln. Hormoner, inklusive de fluktuerande könshormonerna, påverkar hela kroppen och har också en direkt effekt på psyken. Oberoende av andra sjukdomar kan detta leda till en depressiv stämning eller, i fallet med en grundligt befintlig depression, utlösa eller intensifiera en depressiv episod. Kvinnor som är mycket belastade i sina familjer eller på jobbet är särskilt benägna att depressiva stämningar under sin cykel. Dessa kan uppstå utan att andra symtom på premenstruellt syndrom finns.

I svåra fall ges kvinnorna antidepressiva medel, som emellertid endast används på grund av allvarliga biverkningar när andra behandlingar har misslyckats.

För mer information, läs också: Premenstruellt syndrom och depression.

DIAGNOS: Hur kan PMS diagnostiseras?

Diagnosen av premenstruellt syndrom ställs vanligtvis av en gynekolog. I en detaljerad konversation ställer han många frågor om symtom och när de uppstår. För diagnosen är det bra om de drabbade håller en dagbok för klagomål där de registrerar när de har sin menstruationsperiod och när vilka symtom uppstår.

En laboratorieundersökning är alltid en del av diagnosen, eftersom inflammationsmarkörerna kan höjas under symtomen och laboratoriet kan också användas för att utesluta andra möjliga diagnoser.

TERAPI: Vad hjälper till med PMS-symptom?

Ursprungligen försöker man vanligtvis ta tag i symtomen med avslappningsövningar, träning och en balanserad kost. Om detta försök misslyckas finns det möjlighet till hormonbehandling. Här används hormonella preventivmedel som förhindrar ägglossning och förser kroppen med en konstant dos av hormoner. På detta sätt kan de hormonfluktuationer som ofta orsakas förhindras och symtomen bör minska. I detta fall ska p-piller tas kontinuerligt och utan paus.

Läkemedel kan också användas direkt mot vissa symptom. Kommersiellt tillgängliga smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol hjälper mot smärtan. Om blödningen är allvarlig bör aspirin emellertid undvikas, eftersom detta försvagar kroppens egen hemostas. Diuretika kan förskrivas för vattenretention.
En kombinationsterapi av psykoterapi och medicinering används vanligtvis mot den depressiva stämningen. Humörförstärkare såsom sertralin eller citalopram kan användas. Detta används dock endast om symptomen inte kan bekämpas på något annat sätt, eftersom dessa beredningar är förknippade med många biverkningar. Den naturliga johannesört hjälper också mot lätt depressiva stämningar.

Läs mer om här Behandling av premenstruellt syndrom.

Huskurer

De första försöken med terapi för premenstruellt syndrom är möjliga utan medicinering. Avslappningsövningar, som yoga, och regelbunden träning kan hjälpa till att lindra obehag för vissa människor. En balanserad kost kan också minska premenstruellt syndrom. Choklad, koffein och alkohol bör undvikas och salt bör också konsumeras mindre. Att ta magnesium som ett kosttillskott sägs lindra magkramper. Vissa oljor, till exempel linfröolja och borrningsfröolja, sägs ge ett bra utbud av omega-3-fettsyror och därmed försiktigt och naturligt lösa livmoderns foder.

Svart cohosh sägs motverka humörsvängningar och sömnstörningar. Munks peppar sägs hjälpa särskilt med depressiva stämningar och listlöshet vid premenstruellt syndrom och arbetar också mot smärta och bröstspänningar. Ingefära sägs också att lindra smärta och normalisera cykeln både i den premenstruella fasen och under menstruationen.

homeopati

De känslomässiga klagomål som är förknippade med premenstruellt syndrom kan också behandlas med alternativ medicin. Det finns olika homeopatiska medel för detta. Sepia D12 sägs fungera mot humörsvängningar och depressiva stämningar och också lindrar huvudvärk och bröstspänning. Pulsatilla D12 sägs lindra det sorgliga humöret och gråtattackerna och minska huvudvärk och ryggsmärta.

Lachesis D12 sägs också fungera mot överstimulering och aggression. Depressionen och förlusten av libido bör lindras med Chloratum D12. Nux Vomica D12 sägs vara effektiv mot bröstsmärta och magkramper.

Chaste tree

Munks peppar tillhör verbena växter och fick sitt namn eftersom det sägs minska den sexuella drivkraften hos munkar. Munks ört används idag eftersom den har en reglerande effekt på kvinnliga hormoner och därmed kan lindra symtomen på premenstruellt syndrom. Hittills finns det inga studier om munkens peppars effektivitet.

Ammande kvinnor bör inte ta munkspeppar, eftersom hormonet prolaktin hämmas och mjölkproduktionen begränsas.

Du kan hitta mer information här: Munkens peppar.

VARNING: När kommer jag att bli symptomfri igen?

De flesta kvinnor som lider av premenstruellt syndrom lider av symtomen igen varje månad. Fullständig läkning kan vanligtvis bara förväntas vid början av klimakteriet. Varje enskilt avsnitt varar bara några dagar och symtomen löser sig spontant när menstruationen börjar.

Symtomen på premenstruellt syndrom kan vanligtvis undertrycks så bra att symtomen inte innebär några begränsningar i vardagen.

ÖVRIGA VIKTIGA FRÅGOR:

PMS trots p-piller?

Eftersom den exakta orsaken till premenstruellt syndrom ännu inte är klar diskuteras olika möjligheter. En möjlighet varför premenstruellt syndrom utvecklas trots p-piller är helt enkelt att dosera p-piller. Inte varje kvinna behöver samma mängd hormoner i sin cykel och gynekologer försöker lågdosberedningar, särskilt när de börjar ta dem, vilket inte alltid räcker. Kroppen är därför fortfarande utsatt för fluktuationer i hormonbalansen. P-piller, som många kvinnor fortfarande tar efter tre veckor, orsakar cykliska hormonfluktuationer och kan därmed utlösa symptom.

Eftersom psykologiska faktorer också verkar spela en roll i utvecklingen av premenstruellt syndrom, kan kunskap om p-piller och den kommande abstinensblödningen redan orsaka symtom.

En annan anledning till premenstruellt syndrom är att ta minipillen. Detta är ett rent progestinpreparat som bara hindrar spermierna från att komma in i livmodern och inte hindrar äggcellen från att mogna. Minipillen gör att kroppen har en nästan naturlig cykel och kan därför inte förhindra premenstruellt syndrom.

Läs mer om ämnet här: Premenstruellt syndrom trots p-piller?

Hur skiljer jag PMS från graviditet?

Det premenstruella syndromet är en periodvis återkommande blandad bild av olika symtom som uppstår kort före menstruationsperioden. Menstruationen börjar alltid efter några dagar, vilket vanligtvis utesluter graviditet. De drabbade kvinnorna känner också till sina symptom, eftersom dessa återkommer och på samma sätt varje månad. Graviditet och premenstruellt syndrom är båda kopplade till hormonfluktuationer, och i båda fallen kan människor utveckla illamående, humörförändringar, buksmärta och andra symtom.

Men om du är gravid, symptomen varar längre än några dagar och slutar inte med regelbundna blödningar. Om du är osäker på om du är gravid bör du ta ett test och se din gynekolog innan du tar någon medicin för varje symptom, eftersom vissa mediciner kan skada ett ofödda barn. Ett graviditetstest är en standarddel i en gynekologisk undersökning, även om personen i fråga nekar möjligheten till graviditet.

Hur skiljer jag PMS från graviditet? Få information här.