Dålig hållning i ryggraden

definition

Under Dålig hållning i ryggraden man förstår en icke-fysiologisk hållning såväl som form av Ryggrad av olika skäl.

Allmän

Även om Ryggrad De fysiologiska måste absorbera en enorm kraft och måste därför vara stabila lordos och kyfos också svaga punkter. Eftersom båda formerna av ryggraden kan stärkas under vissa omständigheter. Så kan Lordosis och kyfos vara mer krökt än avsett. Denna ökade krökning orsakar ryggrads naturliga stabilitet är obalanserad. Med varje ökning av krökningen är vertebrala kroppar alltmer inte längre parallella med varandra, utan i ett allt mer lutande läge. Detta leder till en obalans i fördelningen av krafter och därmed till ökat tryck på kanterna, vilket leder till ytterligare lutning av ryggraden.

Bokning med en ryggspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Ryggraden är svår att behandla. Å ena sidan utsätts den för stora mekaniska belastningar, å andra sidan har den stor rörlighet.

Behandlingen av ryggraden (t.ex. herniated disc, facet syndrom, foramen stenosis, etc.) kräver därför mycket erfarenhet.
Jag fokuserar på en mängd olika sjukdomar i ryggraden.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Sjukdomar som orsakar postural skada

Förutom genomgående ofysiologiskt sittande Det finns fortfarande vissa sjukdomar som orsakas av skador på ställningen Ryggradens dåliga hållning att kunna leda. Av ankyloserande spondylit är en Autoimmun sjukdomsom springer i spurts och blir stark, särskilt i ung ålder Ryggont leads. När människor blir äldre börjar ryggraden stelna (så kallade bambusrygg). Äldre personer med Bechterews sjukdom i synnerhet kan känna igen det faktum att några av dem går framåt, böjda över långt. Det finns inget botemedel mot sjukdomen, man kan försöka kortison och smärtstillande för att uppnå symptomatisk lättnad.

Förebyggande av dålig hållning

Det är bäst att inte få dålig hållning i första hand. Detta hjälper människor som ofta sitter frekvent sträckning, för att du inte helt kan förhindra att du automatiskt faller i mild kyfos. Den bästa stretchövningen är att prova Sitt med fingertopparna för att nå taket. Denna övning ska upprepas flera gånger om dagen. Den knäande stolen, där du antar en knäande sittställning, är tänkt att ge lättnad för människor som ofta sitter flytta gör det rakare.

Sammanfattning

Dålig hållning på ryggraden är vanliga sjukdomar, särskilt i västländer. De Ryggradsom är tänkt att dämpa stora krafter varje dag och som bland annat ansvarig för att gå upprätt består av konkav och konvex Områden. Det som har statiska skäl å ena sidan är också den svaga punkten samtidigt. Eftersom särskilt för personer som ofta sitter, kyfos och lordos markerade områden i ryggraden och blir instabila. Om det är en ökning Tippning av ryggraden och därmed till instabilitetpostural skada utvecklas snabbt om inga aktiva motåtgärder vidtas. Den vanligaste dåliga hållningen är det kyfos (även känd som en puckel), speciellt i Thoracic ryggrad område. De lordos (även känd som en ihålig rygg) är då näst vanligaste dåliga hållning. EN S-formad lateral krökning ryggraden kallas också skolios betecknad. Det åtföljs också av en rotation runt sin egen axel (rotation). De första behandlingsalternativen skulle vara fysioterapeutisk träningfrån att stärka muskelsträngarna längs ryggraden och från Sträcknings- och stretchövningar består. I extrema fall leder också till svår kyfos och skolios Förträngning av ryggraden (Spinal stenos) och att sätta tryck på nervfibrerna. Neurologiska misslyckanden är konsekvensen. I detta fall måste operation alltid övervägas. Ryggradens kroppar i det drabbade området lossas från varandra och skruvas ihop igen i rakt läge. Detta betyder emellertid att ryggkropparna är förstyvade vid denna punkt och inte längre kan flyttas. Krav på en operation är att patienten inte längre är i tillväxtfasen. Så ungdomar och barn skulle opereras mer försiktigt. Det finns också möjlighet att börja med korsetter försöker föra tillbaka ryggraden i en rak position. Men det finns ett krav Bär tid på ¾ av dagenvilket inte exakt uppmuntrar patientens samarbete. Framgången med korsettbehandlingar är också ganska dålig.
De Förebyggande av dålig hållning är därför oerhört viktigt. Ofta sittande personer bör göra regelbundna stretchövningar under dagen (Nå fram till taket med dina fingertoppar). Det också Med en knestol bör förbättra hållningen och därmed lindra ryggraden.