solplexus
introduktion
Solen plexus (Solplexus, Latin "solar plexus") är ett autonomt nervnätverk av sympatiska och parasympatiska nervfibrer, liksom föreningen av tre stora ganglier. Det är beläget i buken på nivå med den första ryggraden och används för att ansluta och överföra viktig information. Detta gör att han till exempel kan kontrollera tarmens peristaltis.
Solplexusens position
Solplexen är ungefär på nivån av den 12: e torakala ryggraden eller den första ryggraden. Topografiskt kan den finnas bakom magen och den omentala bursa och direkt framför de två benen (crura) på membranet. Det är grupperat runt celiakstammen, den överlägsna mesenteriska artären och grenen av njurartären.
Solar plexus består av två nervplexus, celiac plexus och den överlägsna mesenteriska plexus (plexus = nerv plexus). De flesta av nerverna kommer från bukorganen och rinner upp genom bröstkaviteten till hjärnan och vice versa. För att kunna göra detta så skyddat som möjligt åtföljer de de större blodkärlen. Det största blodkärlet i bröstet och buken är den så kallade aorta, huvudartären. Detta går längs bakväggen i bukhålan, där den passerar genom ett mellanrum i membranet in i bröstkaviteten. Nerverna följer aorta och bildar solplexus på nivån mellan den tolfte torakala ryggraden och den första ryggraden. Om du projicerar detta framåt på huden på buken, hittar du solplexen omkring en handbredd under bröstbenet.
fungera
Nervplexen används för att sammankoppla och överföra viktig information. Detta gör att nervsystemet kan reglera funktionerna hos de inre organen, till exempel spänningar och avspänning i tarmmusklerna (tarmperistaltis) eller utsöndring av körtlarna.
Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Det autonoma nervsystemet - verkningsmekanismer och funktion
Känsla av tryck och smärta i solar plexus
Känslor av tryck och Smärta i området med solplexen är det mer benägna att påverka omgivande organ och strukturer. Det hänvisar till mage, Tjocktarm, bukspottkörteln och den ytliga buk- och djupa ryggmuskler. I det mest ofarliga fallet kan en känsla av tryck förväxlas av en matsmältning med mycket luft i kolon eller i betydelsen av uppblåsthet från magen. Om området över solplexen är ömt på tryck kan det finnas ett Inflammation i magsäcken framför.
Ledsagande skulle du göra illamående och vid behov Kräkas förvänta. Magen känns öm och konstig fast och elastiskt vid kan det vara en inflammation av bukspottkörteln (Bukspottkörtel) agera. Här kan man förvänta sig smärtan bandformade strålar in i ryggen. Också Spänning i ryggen kan irritera kroppens kärna, t.ex. Sitter under långa perioder eller har en kram position eller okänd yta när du sover. Vissa rekommenderar sig själva här kort stretching och yogaövningar efter att ha stigit upp, t.ex. av Solhälsning.
Illustration av solar plexus
Solar plexus - Solplexus
(Nerve fiber plexus 1. + 2.))
- Nervplexus runt levern,
Milt- och magartärer -
Celiac plexus - Övre mesenterisk plexus -
Överlägsen mesenterisk plexus - Leverens, mjälten,
och magartärer -
Celiac bagageutrymme - Njurartär - Njurartär
- Första korsryggen -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10: e kranialnerven) -
Vagusnerv (X) - Perikardium -
pericardium - Abdominal aorta (fallande aorta) -
Abdominal aorta - Övre mesenterisk artär -
Överlägsen mesenterisk artär - Mage kropp -
Corpus gastrum - Korsbands korsband -
Udde
Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer
Vad händer om jag träffar plexus?
Solar plexus innehåller fibrer av den så kallade autonoma nervsystemet (autonom = oberoende). Det autonoma nervsystemet är ansvarig för reglering och kontroll av organensom inte kan påverkas när som helst. Två motståndare är ansvariga för detta: en sätter in kroppen Varna och gör den redo att gå (Sympatisk), den andra är mer för Avslappning ansvarig och rapporterar till hjärnan hur det går med organen (Parasympatiskt nervsystem). Om en komplex cykel av kontroll och motåtgärder är till exempel Hjärtslag, Lungfunktion, aktiviteten hos hela mag-tarmkanalen och den Blodflödet till organen påverkas.
Ankommer kraftfullt slag denna nervplexus blir detta genom den felaktigt stimulerad och reagerar på denna stimulans med a överdriven reaktion. Det finns kommandot till Dilatation av alla blodkärl i buken, kort "sänkor”Blodet där och det rinner för lite tillbaka till hjärtat. Dessutom får hjärtat kommandot slå långsammare. Kombinationen av dessa två reaktioner på takten leder följaktligen till att mindre blod pumpas från hjärtat Inflödet till hjärnan reduceras kort och detta kan göras i yrsel resultat upp till medvetslöshet.
I en frisk kropp är denna missanpassning inom några sekunder erkänd och motverkad av den aktiva delen av det autonoma nervsystemet. Staten kommer balanserad och blodflödet återgår till det normala. Men denna process ställer de drabbade tillfälligt ur handling tills det finns tillräckligt med blod i hjärna ankommer. De Smärta håll något annat längre på grund av det plötsliga Blåmärken i bukorganen slaget tänder ett helt fyrverkeri av smärta, så att säga.
Hur kan du slappna av plexus?
Eftersom solplexen inte är en muskel kan den inte avslappnas i den meningen. Den består dock till stor del av autonoma nervfibrer som ansvarar för att slappna av buken och främja matsmältningsaktiviteten. Att koppla av solplexen betyder att stimulera den del av nervsystemet som orsakar avkoppling. Detta uppnås till exempel genom riktade andningsövningar som har en lugnande effekt.
Inandning och utandning långsamt, med en andning som är dubbelt så lång som inandningen, kan hjälpa till att lugna sinnet och kroppen och bromsa hjärtslaget. Att sitta upprätt har en stödjande effekt och tar från solplexen. Yoga är också perfekt för att öppna bröstet och magen, stärka och slappna av musklerna.
QiGong och andra avkopplings- och meditationstekniker i Fjärran Östern är också ofta utformade för att koppla av och stärka kroppens kärna och därigenom åstadkomma en fri solplex i vardagen.
Läs också vårt ämne om detta Avkopplingstekniker.
Tatuering på solar plexus
Huden över solplexus-regionen tillförs mindre av nervplexen, men främst av de känsliga Hudnervar i ryggmärgen. Vid nivån för varje ryggmärgs- eller ryggmärgsegment uppstår nerver som definierar en specifik det bälteformade området på huden, en så kallad dermatome. Området ovanför solplexus levereras av nerverna Th8-9 (“Th” för bröstkorg = bröst). En tatuering på solar plexus är lika smärtsam som någon annanstans på buken, eftersom de olika hudläkarna inte tar mycket hand om smärtkänslighet.
Eftersom området inte är på revbenen kan det vara ännu mindre smärtsamt än direkt på revbenen, där benet under erbjuder lite kudde. Ju smalare du är och ju mindre subkutan fettvävnad det finns mellan huden och bukorganen, desto mer troligt är det att de blir irriterade och illamående när du tatuerar. En bra indikation på om området är känsligt för smärta är frågan om hur väl kroppens del försörjs med nerver.
I fötter och händer, till exempel, sammanfaller en hel del nerver eftersom dessa kroppsdelar också måste känna sig särskilt bra för att fungera. När man tatuerar buken kan känsligheten för smärta variera från person till person. Ju mer ticklig och känslig du är på magen, desto högre är sannolikheten för att en tatuering kommer att vara smärtsam där.
Sammanfattning
Solar plexus är ett nätverk av nervfibrer som består av sympatiska och parasympatiska fibrer och ligger i buken nära aorta. Det används för att sammankoppla och vidarebefordra viktig information och därmed reglera tarmens peristaltik och körtelutsöndring i buken. Stark irritation av solpelxusen kan utlösa massiv vasodilatation via vagusnerven och som ett resultat minskat blodflödet till hjärnan. Yrsel eller medvetenhetsförlust kan resultera.
