Orsaker till huvudvärk

introduktion

Huvudvärk är vanligt och drabbar många människor. Det finns många olika typer av huvudvärk som kan ha olika orsaker. Eftersom huvudvärk är en mycket besvärlig störning för de flesta av de drabbade, vilket kan begränsa deras problem mycket, är det användbart och viktigt att erkänna orsaken. Följaktligen kan man försöka motverka uppkomsten av huvudvärk. Till exempel kan en huvudvärkdagbok hållas som ett stöd, genom vilket förekomsten av huvudvärk kan relateras till andra faktorer.

Du kan ta reda på varför vissa människor har huvudvärk när de hostar på:
Huvudvärk när du hostar - det är bakom det!

Typiska orsaker till huvudvärk

Typiska orsaker till huvudvärk inkluderar till exempel:

• brist på sömn

• Uttorkning

• påfrestning

• Väderförändring

• Fluktuationer i hormoner

• Alkohol- eller cigarettförbrukning

• Överdrivet oljud

• Lång vistelse i dålig luft

påfrestning

Stress är en vanlig orsak till fysiska symtom - huvudvärk är ett uttryck för de flesta. De exakta orsakerna har ännu inte klargjorts äntligen. Bland annat spelar ökad spänning i musklerna med ihållande stress en roll, vilket kan provocera huvudvärk. Oftast uppstår huvudvärk av migränstyp på grund av stress eller ett migränattack kan utlösas av akut stress. För återkommande huvudvärk bör följaktligen försök att sänka stressnivån och genomföra regelbundna avslappningsövningar.

Läs mer om detta ämne på:

• Hur kan du minska stress?
• Konsekvenser av stress
• Är du stressad?

Väderförändring

Många plötsliga huvudvärk är förknippade med vädret. Dessa människor är också kända som väderkänsliga eftersom de reagerar med en plötslig förändring av vädret med huvudvärk. Detta gäller ofta för migrän. De exakta orsakerna till kopplingen mellan huvudvärken och vädret har ännu inte klargjorts, men det finns olika teorier. Detta inkluderar övervägandet att luftutbytet försämras i särskilt fuktig luft, vilket kan leda till en försämrad tillförsel av syre. Ett alternativt övervägande är att ändra lufttrycket, vilket också påverkar blodtrycket och därmed blodtillförseln till hjärnan.

brist på sömn

Många människor lider av sömnproblem, och detta leder ofta till en permanent brist på sömn. Detta sätter extrem stress på kroppen eftersom sömn är viktigt för att hela kroppen och immunsystemet ska återhämta sig. På motsvarande sätt leder brist på sömn till en immunförsvagning. Detta gör den drabbade mer mottaglig för mindre infektioner, som vanligtvis inte har någon effekt på kroppen. Men detta leder till huvudvärk, feber och en känsla av utmattning oftare. Dessutom leder trötthet till spänningar i musklerna i nackområdet, vilket kan förvärra huvudvärken ytterligare.

Läs mer om detta ämne på:

• Sömnstörning
• Konsekvenser av brist på sömn

Uttorkning

En mycket vanlig och välkänd orsak till huvudvärk är brist på vätskor. Anledningen till detta är att mycket av kroppen består av vatten. Dessutom är vatten väsentligt för att blodet ska kunna rinna lätt genom alla stora, men framför allt genom alla små kärl i kroppen. Om det saknas vätska, tappar blodet vätska i enlighet därmed, det blir tjockare och kan inte längre flyta genom de mindre kärlen i hjärnan också. Som ett resultat får vävnaden där mindre syre. Resultatet är en huvudvärk. Följaktligen bör en tillräcklig vattenförsörjning alltid säkerställas, med en känd migrän minst två liter per dag.

alkohol

De flesta människor känner till den typiska baksmälla huvudvärk nästa morgon efter att ha konsumerat alkohol. Huvudvärken orsakas av flera effekter av alkohol. Som välkänt bryts alkohol ner i levern och de ämnen som produceras kan öka urinproduktionen i njurarna. Följaktligen tappar kroppen vatten, vilket gör blodet tjockare. Dessutom leder den ökade urinutsöndringen också till en förlust av mineraler och elektrolyter, vilket också främjar huvudvärk. För att effektivt motverka baksmälla huvudvärk, är det tillrådligt att dricka mycket vatten, äta tillräckligt och få lite frisk luft.

Läs mer om detta ämne på:

• Konsekvenser av alkohol
• Baksmälla efter alkohol
• Effekten av alkohol

nikotin

Konsumtion av nikotin från rökning av cigaretter kan vara utlösaren för de vanligaste olika typerna av huvudvärk. Detta beror på att nikotinet i kroppen och även i huvudet orsakar akut förträngning av kärlen. Enbart detta orsakar inte smärtan. Detta kan dock hända när blodkärlen expanderar igen till sin ursprungliga storlek. Detta ökar blodmängden och sänker blodtrycket. Detta kan fungera som en trigger för en huvudvärkattack som en migränattack hos många människor som är benägna att få det. Om huvudvärk och nikotin är kopplade, bör man försöka sluta röka.

Läs mer om detta ämne på:

• Konsekvenser av rökning
• nikotin
• Sjukdomar relaterade till rökning

ljud

Lång eller ofta exponering för buller sätter stress på kroppen. Detta kan ofta manifestera sig i fysiska symtom. Dessutom kan buller också leda till psykologisk stress eftersom det kan vara en stor börda. Detta kan leda till sömnproblem, återkommande nervositet och olika typer av huvudvärk. Buller kan också utlösa en migränattack, till exempel, och bör därför undvikas om möjligt om du är medveten om det.

Dålig luft

Dålig luft kan också vara en trigger för huvudvärk. Ofta är bristen på ventilation i ett rum orsaken, som många reagerar känsligt och utvecklar huvudvärk. Men olika föroreningar, såsom tobaksrök eller dofter, kan också främja huvudvärk. Även i rum där många människor stannar länge kan vissa utveckla huvudvärk. Anledningen till detta är ansamlingen av koldioxid, även kallad CO2, som kommer upp i luften när du andas ut och kan också provocera huvudvärk.

Spänning

Spänningar i musklerna kan leda till smärta. Detta är fallet på olika punkter i kroppen, såsom lederna, såväl som i området för nacken och axlarna. Här kan de spända musklerna uppmuntra huvudvärk. Detta främjas ytterligare av stress eller överansträngning. Detta måste skiljas från de så kallade spänningshuvudvärkarna, som mestadels tillskrivs spänningar i musklerna. Under tiden har det dock till stor del bevisats att det inte är spänningen, utan en störning av uppfattningen av smärta som är orsaken.

Läs mer om detta ämne på:

• Spänning
• Huvudvärk efter träning

Hormonfluktuationer

Reglering av hormoner i kroppen är en mycket komplex process som ofta kan leda till svängningar. Många sjukdomar, till exempel en överaktiv eller underaktiv sköldkörtel, leder till förändringar i hormoner. Detta kan påverka din känslighet för smärta. Hormonfluktuationer under din period kan också leda till huvudvärk. Detta beror ofta på en obalans mellan hormonerna östrogen och progesteron. Vissa kvinnor klagar också över huvudvärk när de tar p-piller, eftersom det också kan leda till förändringar i hormonbalansen.

Läs mer om detta ämne på:

• hypertyreos
• Hypotyreos
• hormoner

högt blodtryck

Huvudvärk kan också uppstå vid högt blodtryck. Dessa är ofta belägna på baksidan av huvudet och visas vanligtvis på morgonen strax efter uppvaknandet. Detta beror på att normalt blodtryck minskar under sömnen. Om det emellertid nu finns högt blodtryck leder detta ofta till sömnproblem, vilket kan uppstå som huvudvärk nästa morgon. Eftersom högt blodtryck ofta leder till anfall av yrsel på grund av störningen i cirkulationssystemet kan huvudvärk också förvärras.

Läs mer om detta ämne på:

• högt blodtryck
• Symtom på högt blodtryck

Mental sjukdom

För många människor kan psykiska hälsoproblem, psykiska sjukdomar eller påfrestningen på psyken som manifesterar sig i stress leda till huvudvärk. Huvudvärken är ofta av spänningshuvudvärkstypen, som vanligtvis uppträder på båda sidor och kan vara upp till 7 dagar. Depression är en psykisk sjukdom som orsakar huvudvärk för många människor. De exakta orsakerna till detta är i slutändan inte tydliga. Detta gör emellertid klart att det finns en nära koppling mellan psyken och kroppen. Psykoterapi kan vara till hjälp för att motverka denna typ av huvudvärk.

Läs mer om detta ämne på:

• depression
• Spänningshuvudvärk

Dåliga tänder

Tänderna eller den så kallade tandstatusen kan också påverka utvecklingen av huvudvärk. Detta kan ha olika orsaker. Dåliga tänder och dålig tandvård kan leda till inflammation eller bildning av abscesser i området med käken, vilket också kan manifestera sig i huvudvärk. Detta beror på att käken och munhålan har relativt nära rumsliga förhållanden med resten av huvudet. Spänningar i musklerna i käken, till exempel genom att slipa tänder på natten, kan dock leda till huvudvärk.

Virusinfektion

Vid en virusinfektion visas ofta så kallade allmänna symtom först. Detta inkluderar också huvudvärk. Dessa är ett tecken på att kroppen generellt är sjuk. Vid en virusinfektion uppträder huvudvärken vanligtvis tillsammans med andra klagomål. Detta inkluderar smärta i lederna och musklerna, samt feber och frossa. Känslan av utmattning är också typisk för en begynnande infektion. Beroende på typen av virusinfektion kan hosta och andnöd uppstå utöver huvudvärk.

Läs mer om detta ämne på: Virusinfektion - allt i en överblick

Bihåleinflammation

En sinusinfektion leder till uppbyggnad av vätska eller pus i bihulorna. Detta orsakar smärta som kan stråla till huvud och ansikte. Beroende på vilken paranasal sinus som påverkas, är huvudvärken lokaliserad på olika platser: När de främre bihålorna är inflammerade uppträder smärtan främst i pannområdet och även i ögonen. I bihålorna som är djupare i huvudet, såsom etmoidcellerna, å andra sidan kan smärta i baksidan av huvudet uppstå.

Läs mer om detta ämne på: Bihåleinflammation

Otitis media

En otitis media kan också leda till huvudvärk eftersom smärtan kan stråla ut i örat. Det är viktigt att en farlig komplikation av otitis media, som kan leda till huvudvärk, skiljer sig från den. De orsakande patogenerna kan migrera in i den så kallade mastoid, en luftfylld benformig struktur, och därifrån nå även meningerna. Detta kan få allvarliga konsekvenser, varför en läkare bör konsulteras snarast om huvudvärk uppstår med otitis media.

Läs mer om detta ämne på:

• Otitis media
• Symtom på akut otitis media

Hjärnhinneinflammation

Det är sant att hjärnhinneinflammation, även känd som hjärnhinneinflammation, manifesterar sig i form av allvarlig huvudvärk, bland annat. Huvudvärk bör dock inte tänkas varje gång den orsakas av hjärnhinneinflammation. Meningit åtföljs av andra typiska symtom. Framför allt inkluderar dessa en hög feber, som vanligtvis sätter in mycket plötsligt, och en extremt stel nacke. Detta innebär att den drabbade personen inte längre kan lyfta huvudet när han ligger ner utan att känna mycket smärta. Om dessa symtom märks, bör en läkare konsulteras så snart som möjligt.

Läs mer om detta ämne på:

• Hjärnhinneinflammation
• Tecken på meningit
• hjärnhinneinflammation

Hjärntumörer

När människor upplever mer huvudvärk, fruktar många att det kan orsakas av en hjärntumör. Detta är dock bara sant i mycket sällsynta fall. Indikationer på huvudvärk som kan orsakas av en hjärntumör är till exempel det nattliga utseendet och en ökning av smärtintensiteten under en kort tidsperiod. Dessutom finns det oftast andra symtom, såsom yrsel och illamående. Beroende på lokalisationen av tumören finns det språkbegränsningar, förändringar i personlighet, förlamning, sensoriska störningar eller gångstörningar. Dessa uppfattas som det första symptomet oftare än huvudvärk.

Läs mer om detta ämne på:

• Hjärntumör
• Tecken på en hjärntumör

Cervikal ryggradssyndrom

Vid cervikal ryggradssyndrom, huvudvärk med ursprung i nackområdet. Dessutom finns det stark spänning och den drabbade kan knappast vända huvudet. En mängd olika orsaker, såsom ryggstoppar eller inflammation, ifrågasätts. Huvudvärken har sitt ursprung i nackområdet, vilket till exempel blir spänt från att arbeta för länge vid ett skrivbord. För att motverka dessa huvudvärk är det nödvändigt att lindra spänningen, samt att bygga upp och stärka musklerna i nacken.

Läs mer om detta ämne på:

• Cervikal ryggradssyndrom
• Cervikal ryggradssyndrom - effekter och konsekvenser
• Cervikal ryggradssyndrom och huvudvärk

migrän

En vanlig orsak till huvudvärk är migrän. Kraftig huvudvärk, som ofta är pulserande och ensidig, uppstår igen och igen. Detta är också känt som en migränattack. Typisk för detta är också utseendet på varningsskyltar som ställts in i förväg, till exempel att se blixtbultar framför ögonen. Ledsagande symtom som illamående och diarré är också vanliga. Vissa former av migrän är ärvliga. Attacken i sig utlöses ofta av så kallade triggers. Detta är vissa stimuli som kan leda till förekomsten av migränattack. Dessa inkluderar till exempel stress, brist på sömn och hormonfluktuationer, men också konsumtion av lyxmat såsom ost eller rött vin.

Läs mer om detta ämne på:

• migrän