Sprain av en tå

definition

Under en förstuvning kallad a Förvrängning (lat. distorsio - twisting) betyder en översträckning av ett fog tillsammans med dess fogkapsel. Största delen av tiden är föroreningar orsakade av mindre olyckor där den kraft som används är för liten för att orsaka allvarligare skador. Förutom nästan alla andra leder kan en eller flera tår påverkas av en sådan skada. Lilla tån, som ofta skadas på grund av sin marginella position, är särskilt vanlig. Naturligtvis kan alla andra tår också påverkas.

orsaker

Till skillnad från andra förorening (fot, handled, ...) är orsaken till en tåens förorening vanligtvis inte en idrottsolycka, utan en vardagskada. Patienter rapporterar ofta att de har stött på ett hörn eller kant medan de barfota eller att de inte märkte hinder i mörkret i tid. Dessa situationer är mycket smärtsamma, men oftast inte allvarliga nog för att bryta tår eller andra kroppsdelar eller till exempel för att permanent skada en muskel. Naturligtvis finns det många andra möjliga orsaker till olyckor och allvarliga olyckor kan "bara" resultera i en förorening. Orsakerna till denna skada kan vara lika varierande som de patienter som lider av den.

symtom

De klassiska symtomen på en tåförstörning är svår smärta i den drabbade leden - vanligtvis är det ledet som är vid övergången från fot till tå - och svullnad på samma plats. De drabbade klagar ofta på smärta när de går och en ändrad funktion i tån. Dessutom kan ett blåmärke på eller under tån uppstå antingen omedelbart eller efter några timmar till dagar. Å andra sidan bör tån inte sticka ut från foten i onaturliga vinklar och öppna sår skulle vara mycket ovanliga.

Figuren förorening

Sprain (distorsion) -
Ligament eller ledkapsel
skada
Tejp -
Ligament
Fogkapsel -
Artiklar kapsel

1 - 1 - Övre (proximal)
Handled -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lägre (distalt)
handled
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - knäled
Articulatio släkte
4 - 4 - Övre fotled -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Nedre vristen -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH regel
Break Ice Compression Elevation

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Behandling - vad man ska göra

Så vad ska du göra om du har en förstuvad tå? Först gäller PECH-regeln även här - även om det, som nämnts, vanligtvis inte är en idrottsskada.
Konsekvent kylning och höjning av foten lindrar smärta å ena sidan och kan också effektivt minska utvecklingen av stora blåmärken och svullnader å andra sidan. Detta följs av komprimering med elastiska bandage eller bandbandage. Det är viktigt att bandaget är tillräckligt tätt för att ge stöd, men inte så snävt att det skär hårets blodkärl eller nerver. Om du har kalla, bleka tår eller en obekväm stickande känsla under eller bakom bandaget, bör du lossa den omedelbart och sätta på den igen.

Under dagarna efter olyckan ska du alltid sätta upp foten och ta av trycket. Om smärtan är mycket allvarlig, ta ett så kallat icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) hur till exempel Ibuprofen eller diklofenak respektive. Detta bör emellertid endast göras för en kort tid och / eller i samråd med en läkare, eftersom dessa läkemedel naturligtvis också kan orsaka biverkningar.

Läs mer om detta under NSAID - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

Applicera en salva

Vid måttlig smärta kan behandlingsåtgärderna som nämns ovan kompletteras med en smärtstillande salva (till exempel med diklofenak) på. Detta finns tillgängligt utan disk på apoteket och kan appliceras direkt på det skadade området. Narkosmedlet lindrar smärtan och - beroende på preparatet - kan till och med svalna dig.

Förutom att använda smärtsalva rekommenderar vissa läkare behandling med salvor som främjar blodcirkulationen. Tillämpade efter de första 48 timmarna (viktigt - aldrig förr) är de avsedda att främja blodflödet och därmed avlägsna alla blåmärken och svullnad och att tvätta bort näringsämnen och energi för regenereringen av de skadade strukturerna. Huruvida och hur exakt denna effekt kan uppstå är emellertid inte tveksamt; vissa läkare intygar inte att dessa salvor har någon annan effekt än placeboeffekten, vilket gör att patienterna tror på en snabb läkning.

Läs mer om detta under

• diklofenak
• ibuprofen
• Voltaren®

tejpning

Förutom bandage gjorda av elastiska bandage kan tejpning av en tåens förorening också vara ett bra sätt att stabilisera och immobilisera. Det bästa sättet att göra detta är att använda en relativt smal, inte för tjock sporttejp, som är lindad i en ring runt den skadade tån. En eller två bredare ränder (sk tyglar) limmas mot metatarsus för att ge ytterligare stabilisering.

I likhet med det elastiska bandaget bör känslan i den drabbade tån kontrolleras före och efter att tejpen applicerats. Är tån fortfarande varm och rosig trots bandet? Eller klagar patienten redan på onormala känslor, stickningar och domningar? Det senare är tydliga tecken på att bandet är för hårt och bör lossas och appliceras på nytt så snart som möjligt.

Läs mer om detta under

• Bandbandage
• Kinesio-band

Hur lång tid tar det?

En tåförstoppningstid är till glädje för många drabbade i de flesta fall en ganska kort fråga. Hur lång tid exakt läkningsprocessen tar är en mycket individuell fråga. Varaktigheten beror på skadornas allvar och den berörda personens totala tillstånd. De som konsekvent höjer och tar hand om sig själva kommer också att uppleva en förbättring snabbare än de som fortsätter att gå mycket. Det mest obehagliga är ofta själva händelsen som leder till förorening och dagen direkt efter. Speciellt när man använder ett stabiliserande bandage och bär robusta skor kan man ofta märka en betydande förbättring den andra dagen. I de flesta fall får patienter nästan inga symtom på tåförstörningar inom en vecka. Lika snabbt som smärtan försvinner kan måttlig stress, till exempel under träning, återupptas.

Läs också vår artikel om detta Föroreningens varaktighet.

Skillnad mellan liten tåförstoppning och stortå

Viktiga skillnader i tåförstörningar resulterar från vilken tå som påverkas i varje enskilt fall. Den stora tån är mycket viktig för promenader och balans, och det är också den enda tårna som eventuellt skulle kunna köras om det var ett brott. Vid en skada på lilla tån - oavsett om det är en förstuvning eller ett trasigt ben - finns det vanligtvis ingen möjlighet till en operation, så att samma terapi med tejpning eller bandage och liggande kommer att utföras i båda fallen. Därför, om bara lilla tån påverkas, är det i de flesta fall inte absolut nödvändigt att se en läkare. I tvivel är naturligtvis alltid ett besök hos läkaren möjligt att vara på den säkra sidan.
Men om stortåen påverkas av symtomen på en förstuvning, bör du alltid gå till en ortopedisk kirurg eller traumekirurg snabbt för att få den skadade foten röntgenstrålad. Under vissa omständigheter kan detta få helt andra konsekvenser för det vidare förfarandet. Sammanfattningsvis kan man säga att sprains av små tår är välkomna att visas för en läkare, och sprains av stora tår bör visas för en läkare!