Tandvård-Nätet

Hur kan du undvika dålig andedräkt på morgonen?

introduktion

Dålig andedräkt är en obehaglig följeslagare som kan skrämma våra medmänniskor. Mycket få talar till oss ärligt, men tenderar att undvika vardagskontakt. Dålig andedräkt på morgonen - ofta trots att du borstar tänderna - är ett vanligt problem idag.

Förutom de luktframkallande bakterier som sätter sig på plack på tänderna, är förfallprocesser i karies också en potentiell källa till lukt. Det finns så många sammandragningar i munnen, särskilt att bakterier har en liten chans att sprida sig och orsaka skada.
I sällsynta fall kan emellertid symtomen också orsakas av utbuktning i matstrupen (”divertikulum”).

Detta fungerar bäst mot dålig andedräkt på morgonen

Eftersom utvecklingen av dålig andedräkt är extremt komplex finns det många tips som kan hjälpa beroende på orsaken till symptomet. Fenomenet är särskilt utbrett på morgonen efter att ha kommit upp. Eftersom salivflödet är lägre på natten än under dagen och när det också finns andning och snarkning i munnen, är en torr mun ofta orsaken till dålig lukt. Konsumtion av alkohol eller nikotin bidrar också till torrheten.

Grundlig tandvård, minst två gånger om dagen, är avgörande för att förebygga. Åtminstone en gång bör du också rengöra utrymmet med en borste eller tandtråd. Dessutom kan tungan rengöras. Eftersom det finns många gropar här är tungan en grogrund för alla typer av bakterier och bidrar ofta till dålig andedräkt.

Kontroller hos tandläkaren gör det möjligt att upptäcka tandröta och dess grad av nedbrytning i ett tidigt skede, så att den resulterande dåliga andedräkten inte ens kan dyka upp.

Mat som orsakar dålig andedräkt bör undvikas. Dessa inkluderar kaffe, öl, vin och proteinhaltiga produkter.
En tillräcklig tillgång på 2-3 liter vatten per dag tar bort bakterierna och minskar därmed dålig andedräkt. Bakterietillväxt hämmas också av olika typer av te. Grönt te, anis och pepparmynta har en bakteriedödande effekt. Däremellom kan tuggummi också tillfälligt hjälpa dig att andas, men effekten är ofta inte långvarig.

Detta kan också vara av intresse för dig: Hur man bekämpar dålig andedräkt framgångsrikt

tandvård

Tandvård är ett av de viktigaste verktygen för att ta bort dålig andedräkt, och det är främst skadliga (patogena) bakterier som orsakar plack på vilken matrester och olika typer av bakterier fäster sig över tid. Nedbrytningsprocesser sätts igång av metaboliska processer, som orsakar svavelbildning och orsakar en obehaglig dålig andedräkt.

Att ta bort täckningen kan ge stora framsteg och minska lukten. För att göra detta ska tänderna borsta minst två gånger om dagen i cirka 3 minuter med en tandborste och tandkräm och en gång med tandtråd.

Ta reda på mer på: Tandvård - hur man gör det rätt!

Ta bort tungbeläggningen

Grundlig rengöring av tungan är nödvändig för att undvika obehaglig dålig andedräkt. Saliv, mat- och cellrester kan lätt sätta sig i tunggroparna mellan smaklökarna och bryts ytterligare ned där av bakterier. Svavelhaltiga föreningar byggs sedan upp och skapar den typiskt obehagliga lukten. De kan till och med tillfälligt fördunma smakupplevelsen av salt och söt.

Olika tungskrapor har utvecklats för att ta bort denna beläggning. För användning är tungan utsträckt långt efter borstning av tänderna, skrapan placeras långt bakåt och dras framåt mot tungans spets. Denna rörelse bör upprepas flera gånger, eftersom de flesta av bakterierna finns i den bakre tredjedelen.

Däremellan måste skrapan tvättas av med tillräckligt med vatten för att säkerställa grundlig rengöring. Trycket måste doseras korrekt, annars kan tungan skadas. Om en antibakteriell tandkräm används samtidigt är rengöringsmedlet särskilt effektivt eftersom tandkrämmen också förhindrar bakterier från att multiplicera. Köp av en ny tungskrapa bör göras ungefär varannan månad, liknande tandborsten.

Läs också våra artiklar:

Ta bort tungbeläggningen - så gör du det rätt
Munhygien

Huskurer

Örter med en mycket intensiv lukt är särskilt lämpliga för att neutralisera morgonlukten: färsk persilja, kamomill eller kryddnejlika bör läggas i munnen efter att du har borstat tänderna och tugat i flera minuter.
Effektiviteten förbättras också om persiljan doppas i äppelcidervinäger i förväg.
Ett annat botemedel är citronsaft, som blandas med vatten och används för gargling. Detta stimulerar salivflödet, men det kan lätt brinna om munslemhinnan skadas.
Olivolja har också en lukthämmande effekt. Cirka 1-2 matskedar dras från den ena sidan av munnen till den andra i cirka 15-20 minuter, som vanligt vid oljetrekking. Detta binder lukt-orsakande bakterier och dödar dem om de används ofta. Sedan ska munnen sköljas ut med ljummet vatten och tänderna ska borsta som vanligt.
Slutligen kan du också använda bakpulver. En skölj som består av ett glas vatten och en halv tesked bakpulver kan användas för att skölja på morgonen och på kvällen och på så sätt balansera pH-värdet i munnen. Samtidigt avlägsnas plack från tungan och patogen ingen tvättas bort.

Läs vidare nedan: Dessa hemläkemedel hjälper mot dålig andedräkt

Munvatten

Munvatten är ett antibakteriellt munvatten, som är berikad med olika godluktande och luktneutraliserande tillsatser och är tänkt att göra andetaget behagligt genom att skölja runt munnen. Dålig andedräkt bör inte ens uppstå med dessa lösningar. Men om det redan finns, hjälper de att lukta ut ur munnen, särskilt på kort sikt.

Förutom kemiska kompositioner (Chlorhexamed) vissa människor svär också vid naturliga produkter som innehåller örter. Med preparat som innehåller klorhexidin sker brunfärgning av tänderna efter några veckors användning. Även om det kan tas bort reversibelt genom tandrengöring är det estetiskt extremt oattraktivt.

Problemet är dock att det vanligtvis inte utlöses någon varaktig effekt. Även för att orsaken ibland inte är i själva munnen. Men för att fortfarande lukta bra, sköljs det sedan flera gånger om dagen, så att biverkningar då kan uppstå.

Du kanske också är intresserad av: Chlorhexamed® forte

Vad kan tandläkaren göra?

Regelbundna besök hos tandläkaren är mycket viktiga för de drabbade. Experten kan snabbt identifiera problem som orsakar dålig andedräkt och eliminera orsaken. Behandlingen baseras på typen av sjukdom.

Om tandröta är orsaken tas det bort och behandlas med en krona eller en fyllning. Eventuellt. processen är så avancerad att en rotkanalbehandling måste utföras.
Vid alltmer fastnat plack och tandsten eller parodontit rengörs tänderna med, om nödvändigt, en efterföljande tandficketerapi.
En snabb behandling är här viktig i alla fall, eftersom det här sättet att utveckla sjukdomen kan erkännas och åtgärdas i ett tidigt skede.

Orsaker till dålig andedräkt på morgonen

I de flesta fall ligger orsaken till dålig andedräkt på morgonen direkt i munhålan eftersom salivflödet är mycket lägre än under dagen. Bakterier kan då inte transporteras mot magen och orsakar också en dålig smak, vilket ofta är förknippat med den obehagliga lukten.
Denna process blir ännu värre om god munhygien inte har följts och det finns också bitar mellan tänderna. Då har bakterierna ännu mer svårighet att sedimentera och ännu fler näringsämnen att sprida.
Dessutom beror lukten på morgonen på vilken typ av mat du åt och när på kvällen. Kryddig mat stimulerar bildningen av saliv och säkerställer också en något ökad flödeshastighet över natten.
Att äta middag mycket sent kan emellertid också orsaka magbesyra att komma in i matstrupen, vilket i sin tur kan leda till halsbränna och också skapa en dålig lukt från munnen

Du kan också ta reda på mer på: De vanligaste orsakerna till dålig andedräkt

Med barn

Orsakerna till morgonhalitos hos barn är desamma som hos vuxna. Lukten beror på torr mun. Metaboliska produkter av bakterierna kan inte transporteras på rätt sätt och därmed orsaka obehagligt andetag. En sådan lukt kan ibland synas plötsligt hos barn.

Om du är säker på att du har god munhygien och att det inte finns något tandrott, måste en fysisk sjukdom uteslutas. Inflammation av paranasala bihålor eller tonsillit kommer ofta ifråga här.
De små lider också av typ I-diabetes eller magproblem mycket mindre ofta. Detta bör dock undersökas och behandlas närmare av en läkare.

Det kan vara intressant för dig också: Dålig andedräkt hos barn - det borde du veta!

Dålig andedräkt trots att du borstar tänderna

Dålig andedräkt på morgonen är inte ovanligt. Men om de viktigaste tipsen följs kommer problemet att försvinna snabbt.

Förutom sällsynta eller felaktigt utförda munhygien är tandsjukdomar också ofta orsaken Dålig andedräktsom dålig andedräkt kallas i teknisk jargon. Speciellt parodontit och karies i form av hål i tanden bör nämnas här. Dessa sjukdomar ger bakterier tillräckligt med utrymme att sprida.
Munntorrheten är en annan orsak, eftersom de luktfrågande bakterierna inte längre kan transporteras bort. Tillräckligt vätskeintag kan hjälpa i detta fall.

Dessutom måste kosten också nämnas. Om mycket vitlök konsumeras eller mycket alkohol dricker, manifesteras en dålig lukt i munnen och leder därmed till den andra personens avskräckning.
Läkemedel och stress försvagar också immunsystemet och ökar antalet bakterier i munnen.
Slutligen bör man också tänka på möjligheten till sjukdom i ett annat kroppssystem. Till exempel misstänks diabetes, inflammation i magen eller leverinflammation för att orsaka halitos.

Läs också nedan: Dålig andedräkt från magen - vad ligger bakom det?

Halitophobia

Halitophobia är termen som används för att beskriva rädsla för en verkligt obefintlig halitos som irriterar miljön. De drabbade känner själva en dålig lukt, medan den andra personen inte märker det.
Även om den sjuka personen undersöks av läkaren och ingen dålig andedräkt kan upptäckas med objektiva medel, kan han inte vara övertygad om detta. Detta är en mycket typisk egenskap hos denna sjukdom, en inblick i diagnosen sker inte här, och ofta ifrågasätts till och med doktorns kompetens. Sjukdomen faller således in i psykosomatikens område.