Svamp i svansbenet när du sitter

Vad är svans i smärta när du sitter?

Svansbenet är den lägsta delen av ryggraden. Det är omgivet av en tunn periosteum och levereras av ett fint nätverk av nerver, vilket kan göra det mycket känsligt för smärta.

En mängd olika orsaker kan utlösa smärta i svansben, vilket ofta orsakas av sittande. Lång och ofta sittande är den viktigaste riskfaktorn för utvecklingen av symtomen, även känd som coccygodynia. Smärtan sticker ofta, men kan också kännas som dragande eller tråkig, tryckande.

För att lindra svans i smärta när du sitter, hjälper en sätesring i många fall, som vid behov kan kompletteras med smärtstillande medel.

De vanligaste orsakerna till smärta i svansbenet när du sitter

Svans i smärta när man sitter kan ha många olika orsaker, med flera faktorer som ofta fungerar tillsammans och ingen specifik trigger kan identifieras.

Långt och ofta sittande: Den överlägset vanligaste orsaken till svansbensmärta är den långa och ofta sittande själva. Kontorsarbetare i synnerhet, men också skolbarn eller studenter, sitter ofta många timmar om dagen, som å ena sidan kan utlösa och å andra sidan bibehålla svansen i benbenet. Speciellt med hårda, rörliga stolar finns det en stor risk för så kallade mikrotraumor, dvs små, osynliga skador i vävnaden. Paradoxalt nog kan emellertid ofta sittande på mjuka ytor som en soffa också leda till svans i smärta. På engelska finns det därför slangbegreppet "televison bottom", vilket betyder något som "TV-bakre".

Felaktig hållning: Felaktig hållning kan också orsaka svans i smärta. Detta beror på att svansbenet är en slags förlängning av ryggraden. Förutom svansbenet finns det många andra strukturer i sittställningen, t.ex. musklerna i korsryggen, involverade. På motsvarande sätt påverkar felaktig belastning snabbt hela ryggen, inklusive coccyxen. Detta inkluderar också spänningar i bäckenbotten samt irritation eller nypning av nerver.

Inflammation: Detta inkluderar inflammation i periosteumet i själva coccyxen, men också i andra omgivande strukturer, till exempel muskler i korsryggen och skinkorna. Ledsinflammation, dvs artrit, kan också leda till svansbensmärta när du sitter. Detta är den så kallade sacroiliac-leden, d.v.s. leden mellan sacrum och iliac bone. Detta är kraftigt stressat bland annat när man sitter och kan därmed leda till smärta som strålar in i svansbenet.

Fall med landning på svansbenet: En skada som fall på skinkan kan resultera i en sammandragning eller komprimering av svansbenet. I sällsynta fall kan allvarliga skador leda till en förflyttning eller till och med ett brott i coccyxen. Denna smärta i svansbenet är mestadels märkbar när du sitter, eftersom det utövas tryck på spetsen på svansbenet medan du sitter. De håller vanligtvis i några dagar, men smärtan kan också komma tillbaka senare. Upprepade fall kan också leda till kronisk smärta, vilket är särskilt märkbart när man sitter. Anledningen till detta är att coccyxen är stressad särskilt när man sitter.

Är du mer intresserad av det här ämnet? För mer information, se: Svansbrott

Andra orsaker till smärta i svansbenet när du sitter

Det finns andra orsaker till att smärtan inte kommer från själva halbenet.

Ryggradens skada: Skador på ryggradens rygg, såsom irritation på en nervrot, kan uppfattas som svårbensmärta när du sitter.

Coccyx-fistel: En coccyx-fistel, som härstammar från en inflammerad hårrot, mestadels i glutealveck, kan också vara ansvarig för symtomen.

Sjukdomar i inre organ: Dessutom kan sjukdomar i inre organ, såsom livmodern hos kvinnor, uppfattas som svansbensmärta när man sitter. Även under och efter graviditeten beror smärta i detta område ofta på det tryck som barnet utövar på benen inifrån.

Psykologiska orsaker: Även utan fysisk orsak kan smärta i svansbenet orsakas av en psykologisk störning, till exempel. Endast i extremt sällsynta fall är en hotande orsak som cancer underliggande symptomen.

Är du intresserad av det här ämnet? Läs mer om ämnet: Coccyx smärta - detta är orsakerna

Diagnostik av smärta i svansbenet när du sitter

För att ställa en diagnos av smärta i svansbenet när han sitter, kommer läkaren först att ställa några specifika frågor. Han skulle bland annat vilja veta exakt var smärtan är, när den uppstår och hur länge den varar. Han kommer också att fråga om tidigare skador, samtidiga sjukdomar och eventuella mediciner som tas. Frågor om arbete och vardagsliv, särskilt när det gäller ofta sittande som en möjlig orsak till klagomålen, ställs också ofta.

Nästa viktiga steg för att ställa diagnosen är den riktade fysiska undersökningen. Genom att titta, trycka eller knacka kan läkaren bedöma om smärtan verkligen härstammar från svansbenet eller om det finns en annan källa till smärta, såsom ryggradens ryggrad. Att trycka på svansbenet med fingret kan vara informativt.

I de flesta fall är en medicinsk konsultation och fysisk undersökning tillräcklig för att ställa en diagnos, initiera mestadels symptomorienterad terapi och ge rekommendationer. Ytterligare diagnostiska åtgärder som avbildning är bara användbara i några få fall. En vanlig röntgen tas vanligtvis först om det till exempel finns en misstanke om att svansbenet kan vara sönder. Computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI) indikeras endast i undantagsfall i fall av svansbensmärta när du sitter.

Är du intresserad av det här ämnet? Du kan lära dig mer om detta i följande artikel: MR eller CT - vad är skillnaden?

Vilken läkare behandlar detta?

Det finns flera läkare som kan behandla svans i smärta medan du sitter. Detta beror på den underliggande orsaken. Om det finns osäkerhet om en möjlig utlösare kan en husläkare ses först. I många fall, till exempel efter fall eller om det finns ytterligare spänningar, är det vettigt att se en ortopedisk kirurg.
Om smärta under samlag eller andra gynekologiska symtom uppträder utöver svansbensmärta när du sitter, bör en gynekolog konsulteras. Om du upplever smärta under tarmrörelserna på samma gång kan det vara bra att konsultera en internist.

Terapi av svans i smärta när du sitter

Terapin mot svansbensmärta när du sitter sitter beror på den underliggande orsaken. Olika smärtläkemedel finns tillgängliga för akut smärtlindring. Ofta räcker enkla smärtstillande medel som ibuprofen, diklofenak eller aspirin för att minska smärtan. De fungerar vanligtvis bra, men på grund av biverkningar är de inte alls lämpliga att ta över en lång tid. Om smärtan är mer allvarlig kan medicinering också injiceras direkt i svansbenområdet. Dessa inkluderar lättbedövningsmedel eller kortison.

Vidare applicerar värme, t.ex. I form av en varmvattenflaska, hjälper även höftbad, körsbärstenar eller kyla, i form av coola förpackningar. Akuta inflammatoriska sjukdomar som coccyx fistel är ett undantag.

Dessutom bör sittställningen undvikas om möjligt för att avlasta svansbenet. En sittdyna eller en sittring som är öppen bak, vilket minskar spänningen på svansbenet kan också vara användbart i många fall. Hjälpmedel av detta slag är tillgängliga från medicintekniska butiker.

Eftersom svansen i svansbenet ofta orsakas av spänningar eller skador när man sitter, är det i många fall lämpligt att söka fysioterapi. Olika övningar för att lindra coccyx kan läras. Vissa människor upplever också förbättringar i svansbensmärta när de sitter genom alternativa procedurer som akupunktur.

Ett helt annat behandlingsalternativ kommer in om mentalhälsoproblem helt eller delvis kan vara ansvariga för smärtan. I en sådan situation ska man inte vara rädd för att söka och få hjälp. Kontaktperson och medlare kan till exempel vara husläkaren.

Läs mer om ämnet: Behandling av smärta i svansbenet

Vad är en ryggstödsring?

Beroende på typ och orsak till svansbensmärta när du sitter, kan en speciell matta också vara till hjälp när du sitter. Dessa inkluderar coccyx sätesring, samt speciella sittdynor eller sittkilar. Dessa finns i olika hårdhetsgrader och kan anpassas individuellt efter formen på svansbenet och skinkorna.
De finns till exempel i en medicinsk butik eller en ortopedisk tillbehör. Coccyx-sätesringen är öppen bak och avlastar således coccyxen när du sitter.

Kan en kortisoninjektion hjälpa?

En kortisoninjektion kan vara särskilt användbar vid kronisk smärta. Kortison injiceras i det smärtsamma området tillsammans med ett bedövningsmedel. Det hela händer under kontroll av injektionsstället med en röntgenmaskin för att se till att inga strukturer kan skadas. Detta leder till en betydande förbättring av smärta i svansbenet när man sitter för många människor. Eftersom denna behandling även medför vissa risker bör det noggrant vägas i förväg om ett annat behandlingsalternativ också kan förbättra.

Mer information om ämnet finns på: Kortisoninjektion - applikationsområden och biverkningar

Varaktighet på smärta i svansbenet

Varaktigheten på svans i smärta under sitten beror till stor del på orsaken och om något görs för att korrigera smärtan.

Om smärtan har uppstått från överdrivet sittande, kan en förbättring vanligtvis uppnås inom några dagar genom mer rörelse och mindre tid att sitta eller genom att använda halbenbenringen. Om inget förändras i sittbeteendet, men bara smärtan behandlas med medicinering, kan svårbenets smärta bli kronisk. Därför bör man uppmärksamma ett bättre sittbeteende.

Vid dålig hållning kan en svansbenring förbättra symtomen. Men om den dåliga hållningen kvarstår i flera år, till exempel, är längden vanligtvis motsvarande längre.

Om smärtan orsakas av blåmärken, till exempel fall, varar den vanligtvis några dagar. Men om mer allvarliga skador som t.ex. Om ett brudd i svansbenet uppträder är längden på svansbensmärtan under sittande avsevärt förlängd och kan pågå från flera veckor till några månader.

Samtidig symtom

Svans i smärta vid sittande har vanligtvis en dragande, stickande eller brinnande karaktär och är lokaliserad vid ryggens lägsta ände på skinkans nivå. I vissa fall är symptomen inte begränsade till coccyxregionen, utan strålar till analområdet, ljumskregionen eller höften.

Smärtan kan antingen bara uppstå när du sitter eller förvärras av denna kroppsposition eller under andra aktiviteter, t.ex. klättring av trappor, ha samlag eller avrättning.

Om nervirritation är orsaken till symtomen, kan också onormala känslor som stickningar eller domningar i skinkorna uppstå. Om en inflammatorisk reaktion, till exempel på grund av en coccyx-fistel, är orsaken till svans i smärta i ryggen, är tillhörande symtom vanligtvis rodnad och svullnad. Klåda kan också uppstå. Om svansbenet är trasigt kan du märka en onormal rörlighet i benstrukturerna när du sätter dig ner, vilket vanligtvis är särskilt smärtsamt.

Svans i svans när du står upp

Ofta förvärras svansbensmärtan när du sitter upp när du står upp. Detta kan förklaras av det faktum att när man ändrar kroppspositionen från sittande till stående flyttas hela ryggraden. Många människor sitter med lite kroppsspänning och rätar bara ryggen när de står upp. Eftersom svansbenet är den nedre änden av ryggraden, verkar alla krafter och rörelser på denna del av kroppen när du står upp.

Coccyx smärta som redan existerar när man sitter förstärks ofta först. Att stå upp och gå eller stå är emellertid den viktigaste åtgärden för smärta i svansbenet, vilket är mest uttalat när du sitter. I de flesta fall är för länge och ofta sittande den främsta orsaken till obehag eller sitter åtminstone uppmuntrar och upprätthåller svårbenets smärta.

Den som lider av svans i smärta bör därför sitta så lite som möjligt eller åtminstone stå upp regelbundet. Även om att stå upp kan öka smärtan på kort sikt leder det ofta till att symtomen förbättras på lång sikt eller åtminstone förhindrar ytterligare försämring.

Svans i svans vid avfostring

Sittande svans bensmärta är ofta relaterat till tarmrörelser, och två olika aspekter kan särskiljas. Å ena sidan kan orsaken till smärta vara förstoppning, som särskilt många äldre lider av. Vid avrostning måste den mycket hårda avföringen passera genom ändtarmen, som ligger framför svansbenet. Tryck kan utövas på den smärtkänsliga änden av ryggraden, vilket leder till utveckling av smärta. Å andra sidan, även med normala tarmrörelser, kan svårtande smärta intensifieras. Om det redan finns irritation i svansbenet från en annan orsak, kan tarmrörelser vara utlösaren för smärtan. Symtomen gynnas också av sittställningen vid avrättning.

Svans i svans efter ett fall

Efter fall på skinkan uppstår ofta svår svans i smärta medan du sitter. I de flesta fall finns det bara ett blåmärke och sällan ett brott i coccyxen. Men eftersom trycket utövas på den smärtkänsliga nedre änden av ryggraden när du sitter, uppstår symtomen ofta här. Sittande bör därför undvikas så mycket som möjligt. Till skillnad från de flesta andra orsaker till smärta, bör värme inte appliceras. Avlastning tillhandahålls emellertid genom att tillfälligt kyla coccyxregionen.

Svans i svans under graviditet

Svans i smärta när man sitter är vanligt under graviditeten, men för det mesta finns det ingen farlig orsak.

Smärtan uppstår oftast av det faktum att det växande barnet trycker livmodern mot coccyxen från insidan. Vanligtvis är symtomen störst när du ligger, men smärta i svansbenet kan också vara mycket allvarlig när du sitter.

Den gravida kvinnan ska då inte spendera för mycket tid på att sitta utan snarare vara på hennes fötter. Om detta inte är möjligt eller blir för ansträngande kan du avhjälpa situationen genom att ligga på din sida. Om du har svår eller återkommande smärta i svansbenet när du sitter, bör du kontakta din gynekolog eller läkare.

För mer information rekommenderar vi vår webbplats till: Svans i svans

Svans i svansben efter födseln

Efter att ha födt upplever många kvinnor i svansben medan de sitter. Anledningen är att svansbenet är mycket stressat av leveransen. Barnet utövar mycket tryck inifrån. Risken för svans i smärta efter förlossningen ökar, särskilt hos mycket stora spädbarn och kvinnor med ett smalt bäcken. En lång och komplex arbetsprocess kan också vara orsaken till symtomen efter förlossningen. Men eftersom det vanligtvis endast är en stark irritation av ben och ligament och det vanligtvis inte finns någon skada, kommer smärtan att avta efter några dagar. Om möjligt ska kvinnan inte sitta på hårda ytor under tiden efter födseln.

Hur kan jag förhindra svans i smärta när jag sitter?

I de flesta fall är smärta i svansben som uppstår när man sitter inte en sjukdom som kan behandlas specifikt. Det som kan göras är oftast bara symptomorienterad terapi för att lindra symtomen och undvika de omständigheter som utlöser symptomen. Eftersom ofta och långt sammanträde vanligtvis är orsaken till klagomålen, bör man försöka minska tiden som sitter i vardagen. Om du måste sitta mycket på jobbet, bör du stå upp så ofta som möjligt. Helst kan en del av arbetet utföras medan du står. Sittplatserna bör i bästa fall vara flexibla och inte för hårda. Det är bäst att inte spendera fritid på att sitta utan snarare i rörelse.

Prognos av svans i smärta när du sitter

Prognosen för smärta i svansbenet vid sittande beror på den underliggande orsaken och behandlingsalternativen. Om orsaken är akut och behandlingsbar är prognosen vanligtvis relativt god. Men i många fall är det komplicerat eftersom smärtan ofta är kronisk, dvs den har funnits under lång tid. Därför bör de olika behandlingsalternativen utnyttjas fullt ut för att förbättra prognosen.