Aromaterapi

introduktion

De första referenserna till aromaterapi kommer från forntida Egypten, där eteriska oljor extraherades från cederträ så tidigt som 4000 f.Kr. I Europa, från 1200-talet och framåt, tillverkades olja främst av rosmarin och vid tidpunkten för Sun King var över 60 essenser redan kända i Frankrike.

Med framstegen av kemi på 1800-talet var det möjligt att analysera essenser mer exakt och slutligen producera dem syntetiskt. Dessa produkter kan bara efterlikna naturliga oljor och används därför inte i modern aromaterapi.

Eteriska oljor finns i praktiskt taget alla växter, men endast ett fåtal innehåller terapeutiskt effektiva oljor i tillräckliga mängder. De erhålls genom ångdestillation eller kallpressning. Dessa är främst terpener som är relaterade till etrar, alkoholer och aldehyder.

De utvecklar sin effekt genom luktkänslan, genom huden genom att gnugga, komprimera eller bada och några av dem är lämpliga för internt bruk. Oljor som är lämpliga för aromaterapi måste alltid vara 100% naturliga eteriska oljor! Inga "naturidentiska" eller syntetiska doftoljor används.

Vid första anblicken verkar aromaterapi bara vara en variant av Örtmedicin (Fytoterapi) för att vara i stället för Medicinska växter eteriska oljor från dem används. Förespråkarna för aromaterapi betonar gång på gång att detta är en oberoende läkningsmetod som främst fungerar på "subtil nivå". De leder således till själ- och andharmoni, som också kommuniceras till kroppen.

Denna effekt kan inte bevisas exakt med vetenskapliga metoder. Det som dock är säkert är att de aromatiska ämnena absorberas genom näsan limbiska systemet i hjärna påverkan som är ansvarig för det emotionella och instinktiva livet och de relaterade organfunktionerna. Det vegetativa Nervsystem och hormonella funktioner påverkas. Arom kan påverka kropp, själ och själ.

De enskilda eteriska oljorna har också specialeffekter, av vilka vissa förblir lokaliserade. Dessa inkluderar framför allt lindring av katarr i luftvägarna samt reumatisk och nervsmärta samt stimulering av matsmältningsfunktionen och blodcirkulationen. Beroende på ingrediens kan de ha en avkopplande, stimulerande och balanserande effekt. Olika essenser har desinficerande och antibiotiska effekter.

Applikationer för eteriska oljor

Ansökan eteriska oljor sker internt och / eller externt enligt bruksanvisning eller professionellt recept. När den används korrekt tolereras den vanligtvis väl. Om doseringen är för hög, kan biverkningar uppstå i form av irritation i huden, luftvägarna och matsmältningsorganen eller som allergisk reaktion mot vissa smakämnen.

Eteriska oljor kombineras inte med vatten. Med vissa appliceringsmetoder måste de först blandas med en emulgator innan de läggs i vatten. Honung är lämpliga som emulgatorer, Helande jord, Mjölk, vassla och grädde.

Intern applikation

Möjliga tillämpningar för intern användning av eteriska oljor är Kardiovaskulära problem och Dålig matsmältning. Vanligtvis tar du 1-2 droppar 3 gånger om dagen med lite honung eller i vatten och håller dem i munnen under en tid så att de aktiva ingredienserna kan absorberas genom munslemhinnan.

inandning

Ånga inandning kommer att användas kl Andningssjukdomar applicerad. För att göra detta, tillsätt 8-10 droppar (använd ganska sparsamt) eterisk olja i en skål med varmt vatten, anpassad till din individuella tolerans. Du böjer huvudet över det och täcker axlarna och huvudet med en stor trasa så att ingen ånga kommer ut. Andas djupt genom munnen och näsan. Varaktighet cirka 10 minuter.

Läs detaljerad information om ämnet: inandning

Avdunstning av eteriska oljor i rummet

Det är bäst att lägga 10 droppar essens i förångarskålen i en aromlampa eller i luftfuktaren på kylaren.

Baths

Tillsatser för bad du kan köpa det färdigt eller göra det själv. För att göra detta, blanda 8-10 droppar essens med 50 ml grädde för partiella bad och 15 droppar essens för fulla bad. Skaka kraftigt och tillsätt i badvattnet. Beroende på essensen kan du uppnå stimulerande, lugnande eller smärtlindrande effekter. Vid hjärt- och kärlsjukdomar, var uppmärksam på temperaturen och kontakta läkare på förhand.

Gnuggar och massage

Massageoljan är självtillverkad av tre delar eterisk olja och 97 delar avokado, jojoba eller vetegroddolja.

Kuvert och omslag

Tillsätt 10 droppar essens till ½ liter vatten. Vattentemperaturen beror på klagomålens form. På blåmärken, stammar och blåmärken är lämpliga kalla kuvert. På reumatiska klagomål, Muskel- och ledstyvhet eller Cirkulationsstörningar är snarare varma behandlingar visas. Du doppar ett ark i lämplig storlek i vattnet, vrider ut det något och lägger det över kroppen som ska behandlas. Ett torrt ark placeras över det och en ullduk för att avsluta. Båda styrs helt runt kroppsdelen. Låt den vara på en stund (som rekommenderas av utövaren, vanligtvis cirka 30 minuter till 1 timme).

Vid akut inflammation (t.ex. appendicit) Nej applicera heta kompresser eller kompresser.

De viktigaste eteriska oljorna för självhjälp

• Anis: Matsmältningsproblem, förångning i rummet med luftvägssjukdomar.
• Arnica: Internt för illamående, gnugga och komprimering för blåmärken, störningar, vrickning, Blåmärke.
• vänderot: Internt, som badadditiv, inandning och förångning för nervositet, rastlöshet, sömnstörningar.
• Bergamott: Internt när det saknas aptit, matsmältningsbesvär. Inandning och förångning i rummet för utmattning, depression och avkoppling.
• Silvergran och grannål: Internt och som inandning och förångning i rummet för luftvägssjukdomar och utmattningstillstånd. Gnuggar, badar och komprimerar för nerv- och reumatisk smärta.
• Eukalyptus: Liknande användningsområden som silvergran, också för att öka försvaret och desinficeringen av rumsluften.
• Fänkål: Internt för nervositet, rastlöshet, flatulens och menstruationskramper.
• Hopp: Internt och som förångning i rummet med nervositet, sömnstörningar.
• kamomill: Internt för matsmältningsbesvär, menstruationskramper. Omslag och bad för inflammatoriska hudtillstånd.
• Lavendel: Internt och som inandning och förångning för huvudvärk, nervositet och sömnstörningar (passar också för att avvisa mal). Som badtillsats för allmän avkoppling.
• Citronbalsam: Nervöshet, sömnstörningar, depression. Poultices för insektsbett, nerv och reumatisk smärta.
• pepparmynta: Internt för illamående, leverproblem. Gnid in för huvudvärk (tempel).
• Rosmarin: Internt och som inandning och förångning för tillstånd av utmattning, lågt blodtryck och depression, reumatiska sjukdomar, cirkulationsproblem, stammar
• Sandelträ: Luftvägssjukdom, bronkit, avslappning.
• Thuja: Internt för tarmparasiter och blåsproblem. Avdunstning för nervositet och stress. Outspädd på varZen dabba på.
• Timjan: Internt för luftvägssjukdomar, matsmältningssvaghet, cirkulationsstörningar, för att stärka nerver och stimulera.
• Malört: Internt för tarmsparasiter, kolik. Gnid in för att öka blodcirkulationen lokalt.
• Citron: Internt för blodrening, matsmältningsbesvär, lever-gallblåsan problem. Avdunstning i rummet för att rena luften, uppdatera och stimulera.