Hur kan du förhindra influensa?

synonymer

Influensa, verklig influensa, viral influensa

Bekämpning av influensa

Vaccination som optimal profylax mot influensa

Den enda effektiva profylaxen mot influensa är vaccination. Detta måste emellertid upprepas varje år med respektive nytt vaccin, eftersom influensavirus snabbt förändras och därmed försvinner immuniteten (skydd mot sjukdom) efter en vaccination eller en sjukdom. Influensavirus multiplicerar mycket snabbt och gör ofta små förändringar (Punktmutationer) på deras ytkomponenter hemagglutinin och neuraminidas. Dessa förändringar kallas också antigendrift och kan resultera i att immunsystemet inte längre känner igen de minimalt förändrade virusen och därför inte längre kan slåss mot dem så framgångsrikt. Sådana antigendrift kan redan förekomma under influensasäsongen, och i värsta fall erbjuder vaccinationen som genomfördes i början av säsongen inte längre tillräckligt skydd mot viruset.

Större variationer kan resultera från utbyte av genetisk information mellan olika virustyper, till exempel när influensavirus infekteras av Fåglar och grisar Utbyta information. Denna typ av mutation kallas ett antigenskifte, och det är ännu större förändringar här än med antigendrift. Helt nya undergrupper av influensavirus kan uppstå på detta sätt, vilket under vissa omständigheter epidemier eller pandemier orsak.

Vaccination är inte en fullständig garanti mot en InfluensasjukdomÄndå rekommenderas regelbundet vaccination mot influensavirus särskilt, eftersom en allvarlig sjukdomskurs med komplikationer kan förebyggas, särskilt hos patienter med hög risk och patienter med ett svagare immunsystem. Det antas också att kroppen kan hantera en infektion bättre i en nödsituation genom regelbunden kontakt med virusantigener.

Vaccination rekommenderas särskilt för äldre, spädbarn, kroniskt sjuka och gravida kvinnor och personer som arbetar inom sjukvården. Faktum är att varje person drar nytta av vaccinationen, eftersom det är mindre vanligt hos dem som har vaccinerats Lunginflammation och andra komplikationer, vilket sänker dödsnivån.

Vaccinationen bör genomföras årligen från september till november, dvs i början av vinterinfluensansäsongen. Vid själva vaccinationen injiceras vaccinet (vaccinet) intramuskulärt (i en muskel), vanligtvis i överarmen i den så kallade deltoidmuskeln. Efter två veckor har immunsystemet vanligtvis producerat tillräckligt med antikroppar för att skydda kroppen från influensavirus.

Men biverkningar uppstår vanligtvis efter ett sådant influensaskott. Läs också vår artikel om detta: Biverkningar av influensaskottet

Produktionen av vacciner mot influensan är mycket komplex och tar cirka sex månader. WHO (Världshälsoorganisationen) beslutar i början av varje år vilka vacciner som ska produceras för den kommande influensasäsongen. Dessa är sedan gjorda av äggvita. För detta ändamål införs influensavirus i kycklingägg och äggen inkuberas sedan. Virusna multiplicerar och efter några dagar kan de tas bort och användas för att producera vaccinerna.

Det vaccin som oftast används vid influensavaccinationen är ett så kallad splitvaccin (splitvaccin). Den innehåller endast komponenter av virusen, såsom ytmolekylerna neuraminidas och hemagglutinin, men inga fungerande virus. En aktiv förstärkare, även känd som en adjuvans eller immunförstärkare, läggs ofta till de delade vaccinerna. Tillsats av adjuvanser ökar immunsystemets svar på vaccinet, så att färre viruspartiklar måste tillsättas. Detta innebär att mer vaccin kan produceras på kortare tid och produktionskostnaderna reduceras.

Hjälpmedlen har emellertid också kommit under eld. De anklagas för att vara ansvariga för svårare inflammation på injektionsstället och biverkningar som huvudvärk, frossa och feber. Vacciner som innehåller adjuvans rekommenderas inte för barn och gravida på grund av bristande erfarenhet. För dessa finns det vacciner utan tillsats av vaccinationsförstärkare.
Ett nyutvecklat levande vaccin, där fungerande virus applicerades på nässlemhinnan, måste tas ut från marknaden i Schweiz eftersom ansiktsförlamning tillfälligt kunde uppstå.

I allmänhet är levande vacciner emellertid mer effektiva än splitvacciner, eftersom de orsakar en starkare reaktion av immunsystemet och därmed bättre skydd mot sjukdom.

Ett annat skydd mot den vanligaste komplikationen, bakteriell lunginflammation, kan uppnås med en pneumokockvaccination. Pneumokocker är en av de vanligaste orsakerna till superinfektion av bakterier hos personer med influensa. Denna vaccination rekommenderas särskilt för små barn, vuxna över 65 år och patienter som har fått mjälten bort.

Ett mycket effektivt och också enkelt profylaxalternativ är ofta och noggrann handtvätt med tvål. Du bör också vara noga med att inte röra ansiktet med rena händer. Om dessa åtgärder genomförs konsekvent är en viktig överföringsväg för virus, nämligen via förorenade (kontaminerade) ytor, redan avstängd.

Läs mer om ämnet på: Influensavaccination - ja eller nej?

Huskurer

För att förhindra influensa rekommenderas det först att göra det immunförsvar att stärka så bra det kan. Genom en hälsosam livsstil, det betyder massor av frukt och grönsaker och regelbunden träning, immunförsvaret stärks och chansen att fånga influensan minskar.

Dessutom finns det några botemedel som kan hjälpa till att förebygga influensa. Ett av de bästa botemedel mot influensa är ingefärste. ingefära kallas också det naturligt antibiotikum och har en viss desinficeringseffekt från insidan och kan därmed hjälpa vår kropp att hålla sig frisk. Dessutom hjälper teets värme att stimulera kroppens ämnesomsättning, vilket också är till hjälp för att förebygga influensa. Ett annat botemedel för att förhindra influensa är en varm dusch. Här

Målet är att variera temperaturen på duschstrålen mellan varm och mycket kallt. Detsamma kan uppnås med ett besök i bastun och en efterföljande kallvattendusch. Syftet med övningen är att rikta in sig på kroppen Kall / varm förändring att förbereda och därmed stärka.

Ett annat botemedel som kan användas för att förhindra influensa är zink. Zink tabletter kan hjälpa till att stärka kroppen och förhindra penetration Virus att komplicera. På så sätt kan ingen influensa utvecklas i första hand.

Medicin

För att förhindra influensa bör man framför allt annat hälsosam livsstil respektera, tänka mycket på. De som är särskilt mottagliga för influensa eller som arbetar mycket på offentliga platser med hög risk för infektion kan emellertid använda mediciner för att skydda sig mot influensa.

Nästa zink-innehållande preparat som främst stärker immunsystemet, det finns också olika preparat som solhatt eller utdrag från den så kallade Livets träd innehålla. Effektiviteten av dessa beredningar är emellertid mycket kontroversiell.

Förmodligen är den vanligaste formen av influensaförebyggande detta vaccination. Här vaccinerar du dig själv mot den så kallade Influensa ett virusvilket orsakar vanligtvis influensa.Problemet är dock att detta influensa A-virus är extremt varierande och kan förändras mycket snabbt. Som ett resultat är vaccinationen, som alltid endast är riktad mot en form av viruset, inte längre effektiv mot den nya formen. Så det kan vara så att en patient har utvecklat influensa (Influensa) vaccinerades och blev sedan sjuk eftersom han fick en ny muterad form av viruset. Därför är det också nödvändigt att använda Förnya vaccin mot influensa varje år. Det är därför viktigt att veta att vaccination är särskilt viktigt om du har influensa inget absolut skydd betyder att viruset är för varierande.

tips

Till en influensa (InfluensaDet finns ett antal enkla tips att undvika. För det första borde du vara det immunförsvar genom a balanserad livsstil stärka. Det betyder att gå ut i frisk luft regelbundet, träna och äta hälsosamt, särskilt frukt och grönsaker C-vitamin Kan vara mycket viktigt som förebyggande mot influensa.

Ett annat tips för att förebygga influensa är ett regelbundet bastubesök där kroppen verkligen svettas upp och kyls sedan ordentligt ner igen i det kalla vattnet. Denna temperaturförändring, som också kan uppnås genom varm / kall dusch, stärker immunförsvaret.

Ett annat tips för att förhindra influensa är att inte stanna i för trånga rum som har värmts upp med uppvärmningsluft. Dessutom bör för stora folkmassor med för nära kontakt (till exempel i spårvagnen där alla håller fast vid en stolpe) undvikas.

De som är särskilt känsliga bör överväga att minska handskakningen till ett minimum under vintermånaderna. EN ökad handhygien och dricka mer varmt vatten ingefärste är andra bra tips för att undvika att få influensa på vintern.

Homeopati / Schüssler-salter

EN influensa (Influensa) är irriterande och uppstår igen och igen, särskilt under vintermånaderna. Det finns flera sätt att förhindra influensa på det naturliga sättet utan vaccination.

Både Schüssler-salter särskilt hjälper Nr 3, Ferrum phosphoricum i styrka D 12. Detta salt innehåller järnfosfat som Virus försvagas. De feber kan fortfarande bryta ut lätt, men det kan också vara till hjälp för att döda virusen. Nummer 3 i Schüsslersalze hjälper framför allt som ett förebyggande mot influensa, om influensan redan har brutit ut, Nr 4, Kaliumkloratum hjälp i styrka D 6.

Också i homeopati Det finns vissa åtgärder som kan användas för att förhindra influensa, varvid medicinen vanligtvis endast används till när influensan verkligen har brutit ut för att inte onödigt börda kroppen permanent. Vid de första tecken, som en känsla av svaghet eller en repig hals, kan du Nux vomica D30- Ta 1x dagligen på morgonen för att undvika en möjlig influensaliknande infektion. Det är mer troligt att patienten klagar Öm hals kan också Apis D30- plockas upp en gång om dagen. Men mest Aconitum D12 Rekommenderas vid det första tecknet på influensa. Här är det viktigt att veta att akonit endast är ett homeopatiskt medel för att förebygga influensa och inte bör användas vid en befintlig infektion.

Med barn

Särskilt barn, vars immunförsvar är ännu inte fullt utvecklad, ofta med en under vintermånaderna influensa (Influensa) att slåss. Dessutom, i dagis eller grundskola, är sannolikheten för att influensavirus överförs mycket hög eftersom barnen ofta leker med varandra i ett trångt utrymme med uppvärmd luft och inte alltid uppmärksamma lämplig hygien.

För att förhindra influensa hos barn bör du se till att barnet äter en balanserad kost. Dagliga frukter och grönsaker stärker immunförsvaret. Framförallt C-vitamin, som till exempel finns i äpplen, stärker immunförsvaret och hjälper barnet att beväpna sig mot ett influensavirus.

Dessutom bör det säkerställas att barnet regelbundet kommer ut i frisk luft för att leka där. Frisk luft och Flytta är mycket viktiga för ett starkt immunsystem och för att undvika infektion med influensavirus. Dessutom bör det säkerställas att barnet alltid är tillräckligt klädd och också snabbt kan bli av med de tjocka kläderna när det kommer in i ett uppvärmt rum för att inte svettas och sedan komma tillbaka i den kalla luften.

Förebyggande hos barn som använder vaccination är mycket kontroversiellt eftersom varje vaccination påverkar barnets kropp. Ett förebyggande med alternativa medel som Schüssler-salter eller med hjälp av homeopati rekommenderas mer här. Eller så kan du använda enkla hemåtgärder för att skydda barnet mot influensa.

Influensaförebyggande under graviditet

EN graviditet är något väldigt vackert, men det är en stor börda för kroppen.Därför är kroppen också immun mot försvagad under denna tid och därmed mer mottaglig för infektioner som en infektion med influensavirus.

För att förhindra infektion med viruset kan en kvinna vidta flera steg under graviditeten. För en bör det vara på en balanserad näring Se till att du har tillräckligt med frukt och grönsaker och efter att ha konsulterat din läkare kan du också Zinktillskott tas runt om immunförsvar att stärka dessutom.

Dessutom bör för stora mängder undvikas under graviditeten eftersom risken för infektion med virus som influensavirus är mycket hög.

Det är också viktigt under graviditeten tillräckligt med träning i frisk luft att uppmärksamma och immunsystemet i ett Bastubesök för att förstärka med ett efterföljande kallt vattenbad.

Hos gravida kvinnor, a Influensa skott Rekommenderas som förebyggande, men denna vaccination skyddar endast med en sannolikhet på 60-70% och endast med det verkliga influensa A-viruset och inte med en muterad variant. Det är därför förebyggande genom en hälsosam livsstil också är av större betydelse under graviditeten.