Vad kan jag äta om jag har en inflammation i magsäcken?

introduktion

Inflammation i magslemhinnan är en sjukdom som drabbar fler och fler människor. På grund av olika orsaker, Magslimhinnan är akut eller kroniskt irriterad och inflammeradorsakar symtom i övre buken som smärta, uppblåsthet och halsbränna. Emellertid kan dessa klagomål lindras genom rätt diet och läkning av magslemhinnebetennelse främjas. En inflammation i magslemhinnan bör alltid behandlas med medicinering, men en hälsosam kost är ett viktigt komplement till terapin. Att undvika den så kallade är av central betydelse Skadliga ämnen. Detta inkluderar Kaffe, nikotin och alkohol. Att medvetet undvika dessa livsmedel kan också leda till inflammation i magsäcken förhindras bli.

De drabbade frågar sig ofta: ”Vad får jag göra med a Inflammation i magsäcken äta? ”I princip finns det mat, så kallade Skadliga ämnen, som dessutom irriterar magen och också stimulerar magsyraproduktionen. Dessa ökar symtomen och försenar läkningsprocessen. Andra, å andra sidan, har en positiv effekt på symtomen på magslemhinnans inflammation och kan stödja läkning. Detta gäller både fasta livsmedel och drycker. Antalet måltider och mängden mat som konsumeras spelar också en roll i symptomkontrollen. Följande artikel bör hjälpa till att svara på frågan "Vad kan jag äta om jag har magslemhinnebetennelse?".

Inflammation i magslemhinnan - vad kan jag äta?

Vid en Inflammation i magslimhinnen det finns ett antal livsmedel som man bör föredra. Det finns några grundläggande principer när det gäller frågan "Vad kan du äta?". För en sak bör du livsmedel med låg syra konsumera som är mjuka mot magen. Också mat med låg fetthalt är bättre för inflammation i magslemhinnan än fettrikt. Dessutom är de fullfjädrada och livsmedel med hög fiber att rekommendera.

Försiktighet bör vidtas för att sprida magslemhinnan under dagen massor av små måltider att konsumeras i stora mängder på en gång. Maten bör också alltid tuggas väl. Frukt och grönsaker kan fortfarande ingå i kosten så länge de inte är sura. Låg syra frukt är t.ex.

• äpplen
• meloner
• bananer
• vindruvor

Olika typer av grönsaker är inte heller ett problem om du har magslemhinnebetennelse:

• Grönsallad
• zucchinis
• Purjolökgrönsaker
• ärtor
• morötter
• fänkål

När det gäller frågan “Vad kan du äta?” Spelar kolhydrater en viktig roll. Att möta behovet av kolhydrater har blivit Potatis och ris visat sig vara snäll mot magen. Du bör vara noga med att laga potatisen och riset tills de är mjuka och därmed avlasta magen från att smälta arbete. Bröd och rullar, å andra sidan, rekommenderas mindre. Om du vill äta bakverk bör du se till att de är hela. Vitt bröd eller rostat bröd är olämpligt för detta, snarare de är Multikorn eller fullkornsbröd förstahandsval. Hela havremjöl med låg fetthalt mjölk har visat sig vara en bra frukost för dem med magslemhinnebetennelse.

Vad borde inte saknas när jag besvarar frågan "Vad ska jag äta om jag har magslemhinnebetennelse?" yoghurt. Probiotisk yoghurt har en lugnande effekt på magslimhinnan och hjälper till att bygga upp en skyddande film mot syran. I grund och botten bör du också se till att förbereda maten på ett sådant sätt att det är lättare att smälta. Så du kan riva frukt och grönsaker innan konsumtion eller bearbeta potatis till massa. När det gäller rätt dryck finns det fortfarande tystnad vatten optimal. Dessutom finns det även syror med låg syra kamomill på. Det finns också människor som undviker fast mat i några dagar vid början av en akut magslemhinnebetennelse. Men om symptomen tillåter det är ovannämnda livsmedel inte ett problem.

Fetma är i princip en riskfaktor för utveckling av magproblem. Därför hjälper viktminskning ofta hälsosam och kalorifattig dietFör att förhindra magproblem.

Vad ska jag undvika?

Vid inflammation i magslemhinnan kan sjukdomsförloppet och symtomen påverkas negativt av fel mat eller lyxmat. Den viktigaste åtgärden för att förhindra eller lindra inflammation i magsäcken är att stoppa Nikotin, alkohol och kaffe.

I grund och botten bör det vara mycket på mat Fettinnehåll eller högt syrainnehåll avstås. Dessa främjar bildningen av magsyra och har en inflammatorisk effekt. Det borde vara på Kött och produkter som innehåller kött bör undvikas vid gastrisk slemhinnor inflammation, eftersom de har den starkaste effekten på magsyra. Framförallt rökte eller botade produkter har en negativ effekt på läkning av inflammation. Nedkylning bör också ersättas med en annan toppning. Fettiga mejeriprodukter, inklusive grädde och ost, rekommenderas inte. Mögelost eller camembert bör i synnerhet undvikas. Andra livsmedel som bör undvikas vid gastrisk slemhinnebetennelse är kryddig och mycket kryddig mat. Peppar, Tabasco eller chili, men också för mycket salt kan leda till ökade symtom. När det gäller frågan "Vad ska du undvika?" Bör du naturligtvis också nämna någon form av snabbmat som hamburgare, pommes frites eller färdiga produkter från frysen. De innehåller för mycket fett och ingredienser som är irriterande för magen.

Det finns också några begränsningar med frukt och grönsaker som du måste beakta vid magslemhinnebetennelse. Så man bör undvika citrusfrukter under inflammationsperioden. Dessa inkluderar citroner, apelsiner och limefrukter. Med grönsaker bör man vara försiktig så att grönsaker undviks, vilket kan leda till luftväxt. Dessa inkluderar Bönor, blomkål och purjolök. Utvecklingen av gas i magen stimulerar också produktionen av magsyra, vilket är kontraproduktivt. Dessutom är lök och vitlök inte tillrådligt i fall av magslemhinnebetennelse. Sötsaker som vingummi, men också nibbles som chips eller feta kakor, bör undvikas. Det finns också ett antal drycker som kan ha en skadlig effekt på magslemhinnan, särskilt om det redan är skadat. Sura fruktjuicer rekommenderas inte heller.

Således bör ovannämnda livsmedel undvikas vid gastrisk slemhinnebetennelse, åtminstone i den akuta fasen. På kronisk inflammation i magslimhinnan En långsiktig förändring av kosten kan behövas.

Fet mat för inflammation i magsäcken

I kosten för gastrisk slemhinnor inflammation är fet mat en extremt negativ faktor. Fettmat stimulerar produktionen av magsyra, som bör undvikas i den inflammatoriska fasen. Så VOljig mat förvärrar vanligtvis symtomen. Snabbmat och stekt produkter är särskilt viktiga bland livsmedel med högt fettinnehåll. Dessa inkluderar t.ex. Pommes frites, kroketter och chips. Många köttprodukter och fet fisk kan också vara relativt feta livsmedel. Du bör därför avstå från att konsumera dessa livsmedel under sjukdomsperioden.

Olika livsmedel för en inflammation i magslemhinnan

yoghurt

När det gäller frågan "Vad kan jag äta om jag har magslemhinnebetennelse?", Spelar yoghurt en avgörande roll. Så låg fetthaltig och probiotisk naturlig yoghurt används till och med delvis när magen är irriterad att rekommendera. Å ena sidan hjälper yoghurt att skapa en skyddande film över magslimhinnan och hämmar produktionen av saltsyra. Å andra sidan används de probiotiska egenskaperna hos yoghurt när det gäller bakterieinflammation i magslemhinnan. Spiran, Helicobacter pylorikan tillväxten av yoghurt hämmas och läkning av kronisk, bakteriell magslimhinneinflammation kan stöds. Emellertid bör produkter med låg fetthalt användas.

is

För många patienter uppstår frågan om glass kan ätas under en inflammation i magslemhinnan. Det kan sägas att i fallet med akut magslemhinnebladinflammation bör konsumtion av is undvikas. Is är mindre skadligt än fetter, till exempel, men det stimulerar fortfarande magsyraproduktionen och kylan irriterar också slemhinnan. Befrielse från halsbränna observeras dock symptomatiskt Isen bekämpar dock inte orsaken till inflammation.

frukt

Det finns vissa typer av frukt som säkert kan ätas vid magslemhinnebetennelse, medan andra typer av frukt skulle vara kontraproduktiva i denna situation. Är väl lämpade Äpplen, bananer, meloner, persikor och druvor. Dessa sorter innehåller lite syra och ger kroppen ämnen som är viktiga för immunsystemet. Du bör undvika frukt som avokado och särskilt citrusfrukter. Citroner och apelsiner innehåller mycket syra och leder därmed till ökad stress på den redan irriterade magslemhinnan. Dessutom måste man vara noga med att inte äta omogen frukt i samband med magslemhinnans inflammation.